<p> 随着天气变冷，越来越多的小朋友因各种原因开始感冒、发烧。10月12日，龙岩市实验学校一年级2班开展了“家长进课堂——秋冬如何预防感冒”的活动，活动中有幸邀请到赖宸鸿妈妈，走进我们的课堂，与小朋友分享预防感冒小知识。</p> <p> 她先向同学们介绍了感冒是什么。感冒，是由于儿童抵抗能力低导致，常常从打喷嚏，咳嗽开始，如果不及时治疗可能会引起重要的呼吸道感染疾病！当出现鼻子不透气、流鼻涕、嗓子痛、头痛、咳嗽、打喷嚏、发烧等身体不舒服的时候，小朋友要及时告诉爸爸妈妈。 </p><p> 接着讲解了感冒的种种原因，如：不好好穿衣服、不好好吃饭、不勤洗手、不喜欢喝水、不爱运动、晚上睡觉不盖好被子。感冒传播的途径有飞沫传播和接触传播。</p><p> 然后重点讲解怎么预防感冒。1.注意保暖 2.加强体育锻炼 3.每天都要开窗透换新鲜空气 4.注意休息，按时睡觉 5.不到人口密集的地方 6.冷水洗脸热水烫脚 7.多喝白开水 8.多吃新鲜的蔬菜水果。</p> <p> 她还教导小朋友们要养成讲卫生的好习惯，勤洗手。孩子们在赖宸鸿妈妈的带领下，还认真地练习“七步洗手法”。大家学得可认真了！</p> <p> 赖宸鸿妈妈用深入浅出的语言，将专业的卫生知识讲得通俗易懂，同学们听得专心，学得仔细。这次家长进课堂活动对孩子们来说是一次特殊的经历，秋冬季节是流感高发时期，希望赖宸鸿妈妈今天讲的这些预防感冒的小知识，能提高小朋友的疾病预防意识，让我们都远离感冒，健康成长。</p>