先锋幼儿园流感预防知识宣传

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尊敬的家长朋友： 你们好！ 随着秋季的到来，天气日渐寒冷，幼儿机体适应能力下降，造成呼吸道传染病的蔓延扩散，为了增强传染病的防范意识，提高预防知识水平，流感的预防知识及其注意事宜告知你们,望各位家长认真学习并积极实施。 感冒通常是由于感染风寒或者过度疲劳而抵抗力下降引起的上呼吸道感染。主要症状是：流鼻涕、打喷嚏、轻咳咽痛、咳嗽、发热、声音嘶哑等。患者可能表现为头痛、浑身酸痛、疲乏无力，食欲减退，有时伴有呕吐和腹泻等不适感。 　　流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要传染源为患者和病毒携带者，在发病前的最初三天，传染性最强。 主要表现：起病急聚、通常有38摄氏度以上的高烧、剧烈头疼、精神不振、厌食、肌肉疼痛、咳嗽、鼻塞、红眼等症状，有些会出现流涕、喉咙痛、呕吐、腹泻、肌肉痛和疲倦，其中一些患者还出现腹泻和呕吐症状。 “流感”有别于“感冒” 流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。临床上有急起高热、乏力、全身肌肉酸痛、眼结膜炎明显和轻度呼吸道感染症状，婴幼儿及伴有慢性呼吸道疾病者易并发肺炎、支气管炎、中耳炎、脑炎、心肌炎等疾病。由于流感病毒尤其是甲型病毒极易变异，往往造成暴发性流行或大流行，且发病人数多。 感冒，中医又称“伤风”，普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2-3天后变稠；可伴有咽痛；一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛，经5-7天痊愈。 幼儿均衡饮食要求1.流感病毒侵入机体以后是否引起发病，主要与宝宝的免疫功能有关。平衡饮食是保障宝宝健康的基础。高脂、高甜饮食会降低人体免疫力。饮食过咸，会使孩子唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使流感病毒进入呼吸道黏膜而诱发流感。 2.要多食富含蛋白质的食物。当人体缺乏蛋白质时，会使免疫细胞中的淋巴球数目大量减少，造成免疫机能严重下降。蛋白质主要从瘦肉中取得。对于不爱吃肉的幼儿来说，豆腐、豆类、坚果和鸡蛋等也是很好的替代食品。 3.多食富含铁的食物。缺铁幼儿的免疫能力比保持正常铁吸收量的幼儿要低。这是因为人体内铁元素含量不足时，免疫系统中起控制调节作用的T细胞含量就会下降，从而造成免疫系统无法有效运作。富含铁质的食物主要有动物肝脏、肉类、猪血、鸭血、蛋、深色蔬菜等。 4.多吃含锌的食物。人体中许多种酶必须有锌参与才能发挥作用，锌对调节免疫功能十分重要。此外，它还有另一个功能，就是抗感染。锌能激活200多种对生命重要的激素和酶，帮助免疫系统发挥最大的保卫作用。富含锌的食物主要有海产品、瘦肉、粗粮等。如：牡蛎、螃蟹、豆类、牛肉、羊肉、鱼干、扇贝、猪肝、小麦胚芽等。 5.还要多吃富含维生素C的食品，维生素C是人体不可缺少的，它可以降低毛细血管通透性，使之成为一个屏障，阻止病毒进入人体组织，保护肌体器官。富含维生素C的食物主要有鲜枣、猕猴桃、柚子、青椒、番茄、草莓、黄瓜、菜花、白菜、油菜、芹菜、萝卜等。 　　密切关注孩子的健康状况，每天早上家长先帮孩子晨检，当发现孩子发热、咳嗽、咽痛时，请及时带到正规医疗机构就诊，并主动报告给班级老师，不得带病上学。 适时增减衣服，注意脚部保暖。脚对温度比较敏感，若脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受流感病毒侵扰。同时提倡冷水洗脸。 保持生活环境卫生整洁。每天开窗通风，保证开窗通风次数，保持室内空气新鲜。在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，不得已必须去时，要戴口罩。 培养孩子养成良好的个人卫生习惯。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，学习七步洗手法。 注意饮食营养卫生，清淡为宜，坚持身体锻炼，多喝水。 教育孩子咳嗽、打喷嚏要主动捂住口鼻，不要让飞沫溅到别人。不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物（如打喷嚏）后应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。 加强锻炼，充足休息，合理睡眠，避免过度疲劳。人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。因此保证幼儿充足睡眠十分重要。 流感季节注意防寒保暖 　　只要提高防病意识，加强家庭成员的健康防护，就能最大限度预防流感等传染病的侵害。总之，希望家长们科学地呵护我们的孩子，如果我们能够多注意生活中的一些细节，培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，平衡饮食，就能够减少孩子患流感的机会，让我们的宝宝健康愉快的成长。 （部分图文摘自网络）