<p class="ql-indent-1">幼儿阶段是视力发育的重要时期，促进幼儿眼睛健康发育是幼儿园卫生保健工作的重要内容。为了让孩子们知道保护眼睛的重要性，养成正确的用眼、爱眼和护眼的好习惯，贵龙幼儿园开展了爱眼护眼主题教学活动。</p><p class="ql-indent-1">3-6岁是儿童视力发育的可塑期，如果没有好好保护，就很容易发展成近视。我们要正确的引导孩子每天合理去使用眼睛及保护好眼睛。贵龙幼儿园为大家推送了爱眼护眼的《眼睛体操》，请宝贝和爸爸妈妈一起来学一学吧！</p> 如何正确用眼 <p class="ql-indent-1">在看书或画画时，坐姿要正确，不用脏手去揉眼睛；看电视要保持一定的距离，时间也不要太长；室内光线要适度，光线过暗容易引起视觉疲劳，视力下降，光线过亮会有刺目感，更不能在直射的阳光下看书，损伤眼睛内的晶体。</p><p class="ql-indent-1">这里有一首好听的护眼儿歌，和爸爸妈妈一起用好听的声音读一读吧！</p> 怎样保护眼睛 <p class="ql-indent-1">眼睛是我们人类最重要的器官之一，我们可以通过做眼睛体操，通过对穴位的按摩来保护视力。那么正确的眼睛体操是如何做的呢，我们来看一下。</p> <p>《幼儿眼睛体操》</p><p>大家一起来，做眼睛体操。</p><p>1，2，3，开始咯。</p><p>眼睛向左看5秒，1，2，3，4，5，回到中间停一下。</p><p>眼睛向右看5秒，1，2，3，4，5，回到中间停一下。</p><p>眼睛向上看5秒，1，2，3，4，5，回到中间停一下。</p><p>眼睛向下看5秒，1，2，3，4，5，回到中间停一下。</p><p>接下来呢？</p><p>闭上小眼睛，刮5下眉毛，1，2，3，4，5。</p><p>闭上小眼睛，摸5下鼻子，1，2，3，4，5。</p><p>睁开你的小眼睛。</p><p>保护眼睛要记牢！</p> <p class="ql-indent-1">小朋友们，你们学会了吗？接下来跟着视频一起做一下吧！做眼睛体操之前，记得先清洗小手哦！</p><p><br></p> 小百科 <p class="ql-indent-1">眼睛体操是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病。</p> <p class="ql-indent-1">小朋友们，我们在家不要经常看手机看电视哟，一定要学会保护好我们的小眼睛！</p><p class="ql-indent-1">另外，在保证安全的情况下，我们要多出门看看大自然，绿色植物也能让我们的眼睛保持健康哦！</p> <p>编辑：付艳</p><p>审核：熊燕</p>