<h3> 步入深秋，早晚温差较大，幼儿抵抗力低，一不小心便会“中招”。加上气候干燥，幼儿很容易出现感冒和喉咙不适的现象，因此幼儿的衣、食、住、行也需要引起家长朋友们的重视。</h3> <p>一、 衣：恰当穿衣不盲目</p><p> 深秋的天气阴晴不定，家长朋友们要随时关注温度变化根据早晚温差变化的规律为孩子增减衣物。</p> <p><span style="color: inherit;"> 不要担心孩子冷盲目为孩子穿得过厚或单纯遵循“春捂秋冻”的说法为孩子穿得太薄太少，最好以孩子的状态和活动力度为主从薄到厚，一层层地添加，更要做好孩子背、肚、足的保暖从而减少孩子感冒和腹泻的几率。</span></p><p> </p> <p> 对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块汗巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。 </p> 二、食：均衡饮食不偏挑<br><div> 多为孩子准备一些富含维生素A、C的水果蔬菜，比如雪梨、柚子、冬枣、冬瓜等，它们对预防上呼吸道感染有帮助；在秋季，大蒜、萝卜、生姜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜茶等；少吃太过辛辣、油腻的食物，引导孩子均衡饮食，不挑食、不偏食、不暴饮暴食，多喝温水，保持孩子体内水分平衡，增强孩子自身的免疫力。</div> 三、住：个人卫生要注意<div> 记得督促孩子，在饭前便后和外出回来后，用肥皂或洗手液正确认真洗手，引导孩子养成良好的个人卫生习惯，把好“入口关”，预防病从口入；</div><div><br></div> 虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通，勤晒衣被，为孩子创造良好的家庭卫生环境 四、行：户外锻炼可增加<div> 深秋正是天高云淡的好时节，多带孩子到户外活动，呼吸新鲜空气，晒晒太阳，进行体育锻炼，比如散步、跳绳、游戏等，都可以增强孩子的体质和抗病力。</div> 秋季是孩子感冒生病的高发期，孩子一旦生病，家长老师都心疼，所以我们一定要，做好科学的防治工作，帮助孩子们健康过秋，快乐入园！