<p> 近年来，近视已成为我国儿童的高发眼病之一，据统计，目前我国近视患者达6亿，青少年近视率居世界第一。高中生和大学生的近视率均已超过七成并逐年上升，小学生的近视率也接近40%。 在新闻中看到，2岁孩子近视300度，6岁孩子近视1400度的案例。新闻报道称：由于手机、电脑等电子产品普及，用眼过度、不科学用眼、户外活动缺乏等因素，导致我国儿童及青少年近视率居高不下且不断攀升，近视低龄化、重度化日益严重，现在儿童近视的特点是，从2、3岁开始近视，3到4岁特别敏感，8到12岁发展最迅速。所以，预防近视从娃娃抓起，虽然没有近视但要有防控意识，近视一旦发生就像决口的河堤一样 一发而不可收。预防近视要注意一下几点……</p><p><br></p> <p> 一、避免让孩子过早的接触电子产品！3岁时就需要做眼科体检，排查眼部疾患（比如:弱视 斜视）。</p> <p> 二、 多做户外活动，行阳光沐浴，尽量有足够的远眺时间（建议每天大于2小时） 户外阳光中的紫外线及远眺都是防止近视的好方法。</p><p><br></p><p><br></p> <p> 三、晚上读书看书要有良好照明，或用专业护目照明灯，并保障充足睡眠，晚上睡觉不开灯。</p> <p> 四、长时间近距离用眼，要定时放松远眺，按国际20’20’20’法则，既看近20分钟后 , 要转移注意力看20英尺 ( 6米 ) 以外的物体, 并保持20秒。</p> <p> 五、合理膳食多样化，少吃膨化食品，碳酸饮料 高糖类食物。</p> <p> 六、定期复查视力 近视要早发现，早矫正；一旦确诊为近视，应尽早在视光医生指导下配戴眼镜，并定期复查！近视并不可怕，可怕的是高度近视，所以防控近视发展很重要，避免形成高度近视。</p> <p style="text-align: center;">预防近视七个“不”</p> <p> 科学预防近视，规范矫正近视，提高视觉质量，共享清晰世界，呵护光明未来！</p>