<p> 2020年10月10日是第29个“世界精神卫生日”。今年活动主题是:“弘扬抗疫精神，护佑心理健康”。为进一步提升学生心理健康素质，在疫情常态化下做好新冠肺炎疫情心理疏导和心理干预等工作，荀子实验小学组织学校全体学生观看了，丛台区教育体育局在丛台教育公众号上制作的健康云讲堂——“心理健康素养十条”的科普动画。</p> <p> 在世界精神卫生日到来之际，我校高度重视，安排部署各班班主任组织本班学生观看科普动画。倡导健康文明生活方式，提升我校学生健康素养。</p> <p>“心理健康素养十条”要点提示：</p><p> 第一条：心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响。</p><p><br></p><p> 第二条：适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁。</p><p><br></p><p> 第三条：出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现。</p><p><br></p><p> 第四条：睡不好，别忽视，可能是心身健康问题。</p><p><br></p><p> 第五条：抑郁焦虑可有效防治，需及早评估，积极治疗。</p><p><br></p><p> 第六条：服用精神类药物需遵医嘱，不滥用，不自行减停。</p><p><br></p><p> 第七条：儿童心理发展有规律，要多了解，多尊重，科学引导。</p><p><br></p><p> 第八条：预防老年痴呆症，要多运动，多用脑，多接触社会。</p><p><br></p><p> 第九条：要理解和关怀心理疾病患者，不歧视，不排斥。</p><p><br></p><p> 第十条：用科学的方法缓解压力，不逃避，不消极。</p> <p> 通过观看内容丰富的宣传视频，同学们不仅学习了世界精神卫生日的相关知识，还进一步了解了世界精神卫生日的起源与发展，认识心理疾病的基本症状、情绪和心理自我调节等精神卫生的相关内容。 并且在为同学们科普精神卫生知识，提升科学有效防护能力的同时，也教会了同学们情绪控制、压力应对和自我调节的方法，为同学们塑造积极心态，维持精神健康提供了有利的支持。我们希望，通过世界精神卫生日主题宣传活动的开展，使学生们深入了解和掌握心理健康知识，让学生们拥有健康快乐的人生。</p> <h3 style="text-align: right"><b>荀子实验小学宣</b></h3>