永宁七幼第三周美食分享 <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 本周食谱影片欣赏</b></p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 2020年10月9号</b></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">早餐: 大麦枸杞粥，双色花卷</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">午餐： 紫薯米饭</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 蒜苔炒肉</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 茭瓜面筋 </span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 紫菜虾皮汤，</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">午点: 香蕉🍌+红枣+雪饼</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">晚餐： 鲜香猫耳朵</span></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 2020年10月10号</b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;">早餐: 鲜奶</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;"> 雪花馍片</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;">午餐： 打卤面</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;">午点: 蒸红薯🍠+山楂+酥梨</b></p><p><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);">晚餐： 南瓜米饭</b></p><p><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);"> 小鸡炖蘑菇</b></p><p><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);"> 清炒空心菜</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">温馨提示:</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);"> 小假结束，相信这个季节我们小朋友感冒咳嗽是各位粑粑麻麻的闹心事，那么今天给你们一个预防的小妙招；</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">1.室内空气要清新:经常开窗通风，家庭成员有感冒者可醋熏蒸消毒，可以防止传染给宝宝👶🏻。</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">2.加强锻炼，提高免疫力。</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">3.切断诱因:远离污染的空气。</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">4.饮食:拒绝饮料多喝水（温开水），多吃蔬菜水果，少食油炸性食物。</b></p>