<p style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px; color: rgb(255, 138, 0);">有一种冷叫妈妈觉得冷</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px; color: rgb(255, 138, 0);">却没有一种热，叫妈妈觉得热</b></p><p><br></p> 妙 知 妙 育 <p style="text-align: center;">第九期 “春捂秋冻”如何“冻”</p> <p> 每逢春秋天气变化，妈妈们总期待我们早早穿上秋裤，又希望我们尽可能的晚脱秋裤。可有句谚语不是说“春捂秋冻，不生杂病”吗？这到底有没有道理呢？我们一起来了解一下相关知识吧～</p> “春捂秋冻”的意思 <p> “春捂”就是说春季气温刚转暖之时，不要随意的减去厚衣服，以免受寒而变生他病；而“秋冻”是指天气虽有凉爽之意，但长夏季节的暑气与湿热还未完全散去，故不要过早过多的增加衣服，否则容易生内热而见咽喉肿痛、鼻出血、头痛、腹泻等症状。</p> “春捂秋冻”要适度 <p>1⃣️ 应注重穿衣的“上薄下厚”原则。</p><p>2⃣️ 要遵循背暖、肚暖、足暖、头凉、心胸凉的“三暖二凉”法则。</p><p>3⃣️ 增减衣服的关键在于循序渐进。</p> “春捂秋冻”要注意 <p>1⃣️ 体质瘦弱且消化功能差的易生病儿童，尤其是反复感冒、发热、腹泻的孩子。家长们切不可盲目迷信“秋冻”的理论，仍然应当以气温变化来衡量，循序加衣。</p><p>2⃣️患有哮喘、支气管炎等呼吸系统疾病的儿童。他们对于气温与湿度的变化极为敏感，气道粘膜本身的抵抗力弱，故而易于受凉而加重呼吸道症状。及时增减衣物，预防感冒，是防病的关键。</p> 每 周 食 谱 <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 秋季除了注重保暖以外，我们还要吃的好，吃的好才能身体棒呦！来看一下本周食谱吧～</span></p> <p> 以上是本周【 妙 育 妙 知 】栏目的内容哦！让我们携手共同助力孩子健康成长，下期见喔～</p><p>🌾 🌾 🌾 🌾 🌾 🌾 🌾 🌾 🌾 🌾 🌾 🌾 🌾</p><p>图文编辑：李晨 蔡雨衡</p><p>食谱安排：李晨 李航</p><p>审 核：沙莎</p>