美 食 美 刻 <p> 有一种特殊的诱惑，叫美食的诱惑。有一种独特的味道，叫幼儿园的味道。3---6岁正是幼儿身体快速生长发育的关键期，为了孩子们的身体健康，无论正餐还是加餐，我们的厨师蜀黍阿姨都是认真烹饪，做到精细化、标准化，粗细、荤素搭配，营养丰富，可谓色香味俱全。所有食品安全美味，孩子们吃的开心，家长放心，合理的膳食，保证孩子们身体健康，茁壮成长！下面让我们一起回顾上周的美食吧！</p> 星 期 日(9月27日) <p>快乐早餐</p><p> 瘦肉鳝鱼粥</p><p> 滑嫩鸡蛋羹</p> <p>开心早点</p><p> 哈密瓜</p> <p>营养午餐</p><p> 香米饭</p><p> 黄豆焖排骨</p><p> 清炒小青菜</p><p> 淮山薏米老鸭汤</p> <p>健康午点</p><p> 粉糯芋头汤</p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><u> ＋🍜给宝爸宝妈的温馨提示</u></b></p><p> 进入秋季，气候干燥， 宝贝可能会有口鼻干燥，皮肤发紧脱屑等现象，是因为皮肤与肺互为表里。秋季养肺最当先，为冬天减少呼吸系统疾病打好基础。</p> 星 期 一(9月28日) <p>快乐早餐</p><p> 桂圆红枣小米粥</p><p> 香甜玉米棒</p> <p>开心早点</p><p> 卡士酸奶</p><p> 香蒸红枣</p> <p>营养午餐</p><p> 黑米二米饭</p><p> 酱香咸水鸭</p><p> 炒三丝</p><p> 紫菜蛋花汤</p> <p>健康午点</p><p> 莲子百合银耳羹</p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 18px;"><u> ＋🍜给宝爸宝妈的温馨提示</u></b></p><p> 进入秋季，可以多食用具有滋阴润燥、补益肺气的食材，本周在宝贝们的食谱中特别添加了银耳、梨、莲藕、白萝卜、山药等白色食物，起到养肺的目的。</p> 星 期 二(9月29日) <p>快乐早餐</p><p> 猪肝瘦肉河粉汤</p><p> 营养鹌鹑蛋</p> <p>开心早点</p><p> 珍珠石榴</p> <p>营养午餐</p><p> 五彩烩饭</p><p> 菌菇鸡汤</p> <p>健康午点</p><p> 紫薯 </p><p> 蒸板栗</p><p> 牛 奶</p> <p><b style="font-size: 18px; color: rgb(176, 79, 187);"><u> ＋🍜给宝爸宝妈的温馨提示</u></b></p><p> 平时还要让宝贝们多喝水，多运动，增加肺活量，用冷水洗脸等，可以增强抵抗力！</p> 星 期 三(9月30日) <p>开心早餐</p><p> 红豆花生黑米粥</p><p> 核桃仁</p> <p>营养午餐</p><p> “浓情中秋 喜迎国庆”自助餐</p><p> 五彩饭团</p><p> 油焖大虾</p><p> 炒河粉</p><p> 香卤鸡中翅</p><p> 红枣红糖发糕</p><p> 松子玉米胡萝卜丁</p><p> 青提子 橘子</p><p> 卡士酸奶</p> <p>健康午点</p><p> 罗宋汤</p> <p> 自助餐（buffet），亦称顿饭。是西餐的一种就餐方式。厨师将烹制好的冷、热菜肴及点心陈列在餐厅的长条桌上，由小朋友自己随意取食，自我服务。自助餐以其形式多样，菜式丰富，营养全面，用餐简便尤其受幼儿青睐。</p> 星 期 五(10月9日) <p>快乐早餐</p><p> 白米粥+葱花煎蛋+小菜</p><p> 蒸山药</p> <p>开心早点</p><p> 香 蕉</p> <p>营养午餐</p><p> 米饭</p><p> 土豆炖鸡</p><p> 西兰花炒白玉菇</p><p> 肉末西红柿豆腐汤</p> <p>健康午点</p><p> 三红汤</p> 星 期 六(10月10日) <p>开心早餐</p><p> 炸酱拌面</p><p> 冬瓜海白汤</p> <p>快乐午点</p><p> 雪 梨</p> <p>营养午餐</p><p> 米饭</p><p> 白萝卜炖牛腩</p><p> 海米木耳西葫芦</p><p> 木瓜花生龙骨汤</p> <p>健康午点</p><p> 状元及第粥</p> <p> 进入寒露，此后天气逐渐转冷，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生。这一时节又是各种疾病的多发期，所以要因时制宜，安排好日常的饮食起居，增强机体免疫力。</p><p> 寒露时节，应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质；少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类，因过食辛辣宜伤人体阴精。经常吃些百枣莲子银杏粥、山药和马蹄也是不错的养生办法。</p> —— THE END ——