策划：根号三<br>文字：网络<br>影像：春暖花开<br>编辑：梦回蜀河<br>出镜：老来伴<br> <div style="text-align: center;">我感到幸运。</div><div style="text-align: center;">有人少年夭折，</div><div style="text-align: center;">有人壮年早逝，</div><div style="text-align: center;">有人倒在老年门坎上，</div><div style="text-align: center;">没能活到退休。</div><div style="text-align: center;">寒暑春秋，</div><div style="text-align: center;">幸运眷顾了我。</div><div style="text-align: center;">我感恩，</div><div style="text-align: center;">我知足。</div> <div style="text-align: center;">我感到自由。</div><div style="text-align: center;">不再求升迁，</div><div style="text-align: center;">不再需职称，</div><div style="text-align: center;">抛弃了奢望，</div><div style="text-align: center;">减少了欲求，</div><div style="text-align: center;">告别职场，</div><div style="text-align: center;">卸下了工作。</div><div style="text-align: center;">一切行动自己作主，</div><div style="text-align: center;">拥有支配自己的时间，</div><div style="text-align: center;">来来去去无约束，</div><div style="text-align: center;">洒洒脱脱活自己。</div> <div style="text-align: center;">我感到快乐。</div><div style="text-align: center;">没有了少年成长的烦恼，</div><div style="text-align: center;">没有了青年求学的艰辛，</div><div style="text-align: center;">没有了壮年工作的压力，</div><div style="text-align: center;">没有了繁杂人事关系的纷扰。</div><div style="text-align: center;">可以去高山看日出，</div><div style="text-align: center;">可以去海岸观波涛，</div><div style="text-align: center;">可以去名山访大川，</div><div style="text-align: center;">可以去莺歌燕舞，</div><div style="text-align: center;">会友聚餐续旧谊，</div><div style="text-align: center;">轻轻松松乐逍遥。</div> <div style="text-align: center;">我老了，</div><div style="text-align: center;">我感到彻悟。</div><div style="text-align: center;">再无少年的懵懂，</div><div style="text-align: center;">再无年青的气盛，</div><div style="text-align: center;">阅尽世上多少事，</div><div style="text-align: center;">体察人间多少情，</div><div style="text-align: center;">是非曲直心有悟，</div><div style="text-align: center;">不再盲从与迷信，</div><div style="text-align: center;">往事如烟随风去，</div><div style="text-align: center;">沧桑变换不觉惊，</div><div style="text-align: center;">气定神闲观世象，</div><div style="text-align: center;">心静如水不兴波。</div> <div style="text-align: center;">虽然老了，</div><div style="text-align: center;">我感到坦然。</div><div style="text-align: center;">人生是个自然过程，</div><div style="text-align: center;">生自然，</div><div style="text-align: center;">老自然，</div><div style="text-align: center;">死亦自然。</div><div style="text-align: center;">自然过程随自然，</div><div style="text-align: center;">心无悲凉坦坦然。</div><div style="text-align: center;">但今天仍是我，</div><div style="text-align: center;">人生中最年轻的一天。</div><div style="text-align: center;">抓住今天，</div><div style="text-align: center;">活好当下，</div><div style="text-align: center;">活得健康，</div><div style="text-align: center;">活得快乐，</div><div style="text-align: center;">活出质量，</div><div style="text-align: center;">活出精彩，</div><div style="text-align: center;">优雅地慢慢老去，</div><div style="text-align: center;">直至不期而遇的某一天，</div><div style="text-align: center;">黄泉路上，</div><div style="text-align: center;">与死神相遇，</div><div style="text-align: center;">融入自然，</div><div style="text-align: center;">回归泥土，</div><div style="text-align: center;">一路向西。</div> <div style="text-align: center;">地震，</div><div style="text-align: center;">台风，</div><div style="text-align: center;">冰冻，</div><div style="text-align: center;">洪水……</div><div style="text-align: center;">地球的每一哆嗦就是让你明白:</div><div style="text-align: center;">生活就要简单，</div><div style="text-align: center;">想谁，打电话！</div><div style="text-align: center;">想谁，就约！</div><div style="text-align: center;">喜欢，就买！</div><div style="text-align: center;">困了，就睡！</div><div style="text-align: center;">想去哪，玩去！</div><div style="text-align: center;">不必活在别人嘴里，累！</div><div style="text-align: center;">世间，真的没有来日方长！</div><div style="text-align: center;">只需把记忆、牵念留在心间。</div> <div style="text-align: center;">晚年不想有病，还得这样做：</div><div style="text-align: center;">1、睡得早一点</div><div style="text-align: center;">2、动作慢一点</div><div style="text-align: center;">3、食量减一点</div><div style="text-align: center;">4、吃得杂一点</div><div style="text-align: center;">5、晚餐少一点</div><div style="text-align: center;">6、食物热一点</div><div style="text-align: center;">7、水喝多一点</div><div style="text-align: center;">8、盐吃少一点</div><div style="text-align: center;">9、运动多一点</div><div style="text-align: center;">10、心放宽一点</div><div style="text-align: center;">11、浪漫来一点</div><div style="text-align: center;">12、名利淡一点</div><div style="text-align: center;">13、知足乐一点</div><div style="text-align: center;">14、年龄忘一点</div><div style="text-align: center;">15、闲事少管点</div><div style="text-align: center;">16、凡事看开点</div><div style="text-align: center;">17、朋友多交点</div><div style="text-align: center;">18、微笑多一点</div><div style="text-align: center;">19、爱好广一点</div><div style="text-align: center;">20、打扮美一点</div><div style="text-align: center;">21、旅游来一点</div><div style="text-align: center;">22、老年潇洒点</div><div style="text-align: center;">23、麻将赢一点</div><div style="text-align: center;">24、老酒咪一点</div> 老年人的健康快乐，就是“一点”加“一点”；请记住：快乐多一点，寿命长一点，送给我的朋友。爱自己，活在当下。祝我认识的和认识我的每一位朋友健康快乐，幸福安康！