日常护理之运动护理 穿着舒适吸湿 <p> 现在气温逐渐降低，早晚温差大这个时候是肌肤问题的高发期，尤其是在出汗的情况下，肌肤比较潮湿闷热，这种环境简直就是细菌的温床。所以，给宝宝选择一款舒适度比较高的衣服显得尤为重要，妈妈们要重视起来。</p> 及时清洁抑菌 <p> 洗澡是很重要的一个过程，但是很多妈妈会没有规律的给宝宝洗澡，这样不仅不会很好的护理肌肤，同时还很难让宝宝养成好习惯，尤其是在运动后。最好在天热的时候每天给宝宝洗一次澡，洗澡的时候注意细节问题。</p><p> 首先水温不能太低，其次，不能用有刺激性的沐浴露，避免宝宝出现肌肤问题，在给宝宝用沐浴露时，先将沐浴露挤在毛巾上，然后揉搓开，这样刺激性会更小，而且清洁很彻底。最后和大家分享一个很容易忽略的细节清洁。</p> 按摩放松肌肉 <p> 宝宝虽然每天都比较有精力，但是毕竟他们还比较小，身体各项机能还未发育成熟，尤其是骨骼部分，为了避免给身体造成负担，最好每天睡觉前，妈妈先给宝宝身体进行按摩，这样可以放松他们的肌肉神经。</p><p> 首先是腿部，腿部我们可以做抓捏动作，就是两手成虎口形状，对宝宝腿部进行来回按摩。按摩时可以给宝宝腿上涂上按摩油，顺便滋润一下肌肤，而且还可以提高按摩效果，一举两得，按摩时力度不要过重噢~</p> <p> 宝宝爱运动也是一件好事，可以提高他们的免疫力，更加茁壮的成长，家长们一定要做好准备工作喔！</p> 锻炼身体棒棒 <p> 多带宝宝进行户外运动，宝宝室外运动不仅能够增强宝宝身体抵抗力，也能够呼吸新鲜空气，加速身体新陈代谢。适当多晒太阳，可以增强孩子对钙的吸收。适当进行耐寒训练，让孩子的身体能适应寒冷的刺激，增强抗病能力。</p> <p> 让我们携起手来，家园共育，为可爱的宝贝们创设安全、温馨、和谐的生活环境，保证宝贝们平安、健康、快乐成长！在此也对您一直以来的支持、理解与配合表示衷心的感谢！</p>