倒计时1日！“爱马”蒙L1011号航班，值机公告详知。

张弎疯

时间飞快，距离10月11日的“2020巴彦淖尔临河爱跑团第一届马拉松赛”（以下简称“爱马”），还有不到2天了，

参赛的选手们，赛事工作组的筹备都已经到位，你们准备好了嘛？

巴市地区的首创团跑活动形式，“爱马”赛事即将启航，本文，再给各位选手们，详细奉上一份“值机公告”↓↓

赛事内容

比赛名称：巴彦淖尔市临河爱跑团第一届马拉松赛

比赛时间：2020年10月11日

比赛地点：临河区多蓝湖

比赛项目1：半程马拉松组（21.0975公里）

比赛项目2：欢乐跑马拉松组（8.8公里）

2020临河爱跑团马拉松竞赛规程

一、竞赛时间：

2020年10月11日 早，8:00

二、赛地地点：临河区多蓝湖

三、竞赛项目：

🔴半程马拉松（21.0975km）

🔴欢乐跑马拉松（8.8km）

温馨提醒告知，一

🔴10月11日（本星期日），我们会在早，7点开始，进行“爱马”选手的检录工作，请选手们尽早抵达，

地点为：临河区的多蓝湖——金川大桥向南，一直到头，你会看到一块地标的大石碑，你可以把车停在蒙古包的附近，顺着石碑的小路步行进去，下去后就会看到咱们“爱马”的赛事拱门，那里就是赛事的起、终点。

🔴早7:30开始，赛事的正式启动仪式，会准时开始，我们会安排一个很简约的启动程序，流程如下：

1，所有选手，赛事工作组的“全家福”大合影

2，主持人开幕词

3，团长简短致辞

4，总裁判的赛事规则说明

5，来自跑友的动感热身操，赛前热身

6，赛事起跑开枪

希望作为选手的你，尽早到达，参与所有的赛事前活动流程，感受一下仪式感，

也好提前热身，避免因天气寒冷，出现不必要的伤痛。

温馨提醒告知，二

我们会在起终点，设立帐篷，便于你的衣物更换（也就是存包处，换装点），所以建议你，自己携带一件干燥的T恤，可以赛后及时更换，避免出汗湿身后的感冒。

建议选手，自己再带一件厚外套，以备不需，因为赛后有“未获得名次选手”的抽奖环节，会有一小段时间的停留，虽然当天气温不会很低，但可能会有些许微风，及时穿上厚外套，不会因此感冒，影响下一周的额济纳胡杨马拉松的状态。

另外，建议选手，喜欢喝热水的，自行带一杯热水，也可以灌好你喜欢喝的茶、奶茶，咖啡、蜂蜜水等等热饮，

虽然我们的补给站会提供各种能量补给，但基本都是凉食，肠胃弱的选手，请酌情取食，控制食量。

🔴开枪以后，你就踏上了，今年首次赛事的征程了，虽然只是个半程马拉松，但还是希望你控制顶配配速，

不光是出于身体健康的因素，我们跑步只是跑玩儿，不要因小失大，造成不必要的伤痛，还有就是这次赛事就是特别为18号的胡杨林马拉松设立的一次正式拉练机会，让你提前进入赛事状态，检验今年的跑练成果，

所以，适当控制，留有余力，才是一个作为成熟跑者，最良好的表现，

当然，我们一开始就是按照，一场非常正式的马拉松赛事来组织的“爱马”，也希望你珍惜这次赛事机会，有良好的赛事体验感。

温馨提醒告知，三

爱跑团作为个传统老团，高手如云，平时不说话的，跑起来都非常狠，所以，不要对前三的名次报以很大的期望值，也许，你认为平时练的很是不错了，现场半圈过后，你就连很多隐藏大神，跑将的尾灯都看不到滴，

所以，当你觉得追跑无望时，希望你能静下心来，好好思考一下人生，规划，然后按照你最舒服的跑速，完成这场赛事，

我们会在起、终点，3.8公里处，分别设立俩个能量补给站，有辛勤的志愿服务工作者为你们提供水、饮料等补给，吃好喝好后，再慢慢赶路，

做为赛事工作组的一票成员，都是赛事经验极其丰富的跑者，我们会细心观察你们的状态，请虚心听取我们的建议，降速、踩刹车、慢行，或者干脆步行，完美得拿到属于你的完赛物品，然后喜大普奔的去抽奖。

如果，你平时也隐藏了实力，届时竟然成为了一匹“黑马”，把众多大神拍在了沙滩上，我们也会对你顶礼膜拜的。

🔴至于，平时非常努力，但把自己的首半马，放在了这次“爱马”的小伙伴，给你的建议就是，全程匀速跑，慢跑，如果你觉得累的时候，尤其是到了12－14公里时，一定会感受到力竭的难受，不要放弃，可以慢慢跑一会儿，或者干脆走一走，看看已经进入深秋浅冬的多蓝湖的湖景，拍几张美照也不算过分，

🔴赛道上，会特意为你们半马组分别设立：半马140，半马150，半马200，半马230的配速员，经过招募，都是由跑团里的能力跑者来担任的，如果你想出成绩，或者完成预定成绩，就请跟紧他（她）们，死死盯住。配速员都会有很明显的标志：背后贴配速时间号码簿，身上绑着配速气球🎈，头上顶着一个少女粉的兔耳朵。

我们留给你完赛的时间足够多，也不用担心跑的慢会不会就没有东西吃了，我们的流动裁判会用步话机及时得返回信息，赛道上还有多少人没有抵达，给你留下足够的吃喝的哦。

🔃🔃欢乐跑8.8公里的小伙伴们，你们需要的就是活动活动筋骨，呼吸下新鲜空气，多蓝湖简单得溜达一圈，1小时30分钟的时间，足够你们各种嘚瑟了，

“吃垮组委会”是你们的参赛重点，但别想“挤爆收容车”了，因为我们不会给你提供车送服务的，需要自己走回来，

因此，溜达才是王道，当然，这个组别也会有几位本来有实力，但最近严重缺练的能力选手的，如果拼一下，也是很好拿到一个名次的，但还是要量力而行。

一定要知道，你只是跑一圈，就可以拿到的完赛物品，和他们跑的披头散发的半马组，是一样一样的，真的是很赚，

还要记住，我们会在终点，等待你的归来，只要你不放弃，你就是自己的英雄，也是我们跑团的英雄。

只要你抵达了终点，会有本次赛事的“爱马形象跑者”在等待你，亲手给你佩戴完赛奖牌，披上红艳的“超马大满贯”浴巾，如果你有点激动，也可以向她要一个拥抱，但男士的话一定要控制情绪，不要激动过头…

综上总结，就是：

1，半马组，以热身为目标，检验跑练成果，

有能力的就干掉大神，你做王者，

2，欢乐跑组，完成8.8K就好，吃喝、拍照最惬意，

3，需要带一件干燥的T恤，一件厚外套，一杯热水。

4，跑步最舒适的季节，即将结束，要好好珍惜。

“爱马”蒙L1011号航班，即将起飞，请整理好你的随身物品，托运好行李，即刻登机。

接下来，我们就要发出一条，非常非常非常非常重要的开心通告了。

“民以食为天”已经比较老套了，

“纵观天下，吃在巴盟”才是我们此生追求的口号，

作为一个教科书般的吃货，跑步只是为了更好的吃、吃的更多却不心痛的良心借口。

为了满足很多“别人是吃几口就饱，我是饱了还能吃几口”的吃货的强烈心愿，我们特别在⑩月①①号，“爱马”赛事结束后，举办一场聚餐会，来一次赛后第一时间的能量补给。

如果说“爱马”赛事是以跑步争高下，之后的聚餐就是以饭量拼江湖地位的最好机会喽，跑不过你还吃不过你么…

🔵时间：10月11号，中午，午餐

地点：花园酒店

聚餐成员：跑团所有成员，以及“爱马”参赛选手

费用形式：AA制，先预交费用之后多退少补

🔵今年因为特殊情况，跑团没有举行聚餐活动，借此契机，老友把酒言欢，畅聊嗨吃，席间还会进行抽奖活动助兴，奖品设立会之后公布。

聚餐活动的接龙跟帖会在跑团群里发出，有意者可以踊跃报名。

文尾，附上本次“爱马”的赛事工作组的人员名单：

赛事管理：姚兆文

总裁判：马克检

裁判：王银虎

裁判兼流动裁判：韩龙

赛事统筹：刘保军，李荣

“爱马形象跑者”：杨泽

志愿服务组组长：田田

志愿服务工作人员：李若楠，张全有，赵惠，贾志云，陈斯宇

赛事总监：张迅

感谢你们为“爱马”赛事的辛苦付出，与辛勤工作。

特别感谢钟华，提出的赛事简称灵感概念——“爱马”

2020巴彦淖尔临河爱跑团第一届马拉松赛的赛事工作核心：

我们肯定不是最好的，但我们绝对是最努力的！