透析日肾友该准备什么？

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看天气预报

透前前一天，看天气预报准备好第二天要穿的衣服。梅雨天，南方的肾友，请带好雨具。检查一下鞋底，不穿鞋底磨平的鞋子，防摔跤。三伏天，肾友外出还是有必要带一件薄外套，因为，公交车、地铁内的冷气会开的比较大，冷时，可以及时添衣御寒，小心温差大着凉。

减少中场休息

透析前一天晚上勿服通便药物，避免透中如厕。“中场休息“，不仅增加了护士的工作量，也给自己增加了感染的风险。内瘘穿刺者带针如厕，不慎有可能针刺破血管的风险。

早餐吃好

透析日的早餐一定一定要荤素搭配，保证热卡、蛋白质、维生素、脂肪和微量元素的摄入。因为透析过程，不仅仅是你体内的毒素被清除，血液中的葡萄糖、一部分水溶性维生素也在丢失。还有蛋白质的分解产物--氨基酸。所以，平时吃一个完整的鸡蛋，透析日请吃3-4个蛋白，一个蛋黄。

一个50克重的鸡蛋，实际含蛋白质只有7克左右，一次普通血透，要丢失4克左右的蛋白质。一位体重60公斤的肾友，一天的蛋白质需要量为1.2×60=72克蛋白质（维持性透析患者蛋白质需要量为1.2克/公斤/天）。

营养早餐举例：1.牛奶150ml，肉包子两个，小黄瓜一根。

2.面条一碗，牛肉数片，菠菜少量、苹果一个。

不吃隔夜饭菜

不吃生冷、隔夜的食物，防止腹泻。晚餐的菜最好需要多少，做多少。蔬菜类的吃不完，就倒掉，不要再放冰箱隔夜了。荤菜，烧多了，可以先装一部分到保鲜盒内再放冰箱。家人之间用餐，也应该用公勺公筷。餐具用后消毒。



像幽门螺旋杆菌，就容易通过污染的餐具传播。冰箱内拿出的熟食一定要煮沸，热透后再吃。冰箱内拿出的隔夜西瓜，也要小心。医院里，每年夏天，都有吃了隔夜西瓜，患急性肠炎的患者。西瓜一经切开，刀切面会有细菌滋生。用保鲜膜覆盖也是一样有细菌滋生。



如果未吃早餐要提前告诉上机护士。早餐，不要吃的太潦草，很多老年肾友，经常早餐就是吃几口稀饭、泡饭，配点咸菜就来做血透了。这样简单的早餐，到透析2小时左右，很多肾友，会出现头昏、眼花、手心出汗，等低血糖的表现。进而会引起低血压，医生护士情急之下，会给你推葡萄糖，减少超滤，或者快速补液，来缓解你的不适。早餐也不要吃的太早。也有的肾友，会走另外一个极端，他就吃3个白煮蛋，其他什么都不吃，这也不对，就单纯的蛋白质补充，其他营养素都没有补充。

透析前一天，最好早点睡觉，定好闹钟。免得早上慌慌张张，一般情况提前30分钟到你的透析室等候。这半个小时的时间，你做好更衣、如厕、洗手、称重，让自己休息一下，再测透前血压。因为血透室的工作都是一环扣一环，你如果迟到了，透析室的医生护士，不可能等着你慢悠悠，做好这些透前准备工作。

必带物品

透析日的物品准备：准备好口杯、纸巾、止血带、就诊卡、身份证、公交卡，老年肾友用的是老人机，里面没有支付宝，随身还是要带200-300元的现金，以备急用。再带点蛋糕、饼干、面包、水果等小点心。还有按照自己的病情带上降压药，速效救心丸等。包内最好有本子写有家属的联系电话等。