<p> 【综述】匆忙间，国庆长假已经过半，尽管与往年的假期看着举国同庆游人如织的热闹场景多少心有出行的冲动不同，今年多了些沉静，但也不能一次户外运动也没有吧！尤其是2号突发严重的痛风，瘸着腿忙碌了一天，钻心的疼的时候，有些伤感，TNND，不会以后爬不了山吧！好在对症吃药很快见效，不疼了！第一件事想到的就是爬山！珍惜当下，坚持爬山运动出汗去。当即吆喝一声，得到老伴们的积极响应。😃️7号爬山，6号晚上半夜了大河，瑞儿才最终确定了爬山。去哪？不是问题，关键是走出来！于是7号早上大家见面棋盘山，天心池，三标山任瑞儿选😅️嘎嘎，于是瑞儿半推半就的就定下去天心池。。。😂️我们笑闹着纵横山野，不知不觉间攀上了日起石山巅。11：30抵达元宝峰，到天心池打卡后返回元宝峰午餐，喝酒，扯淡，家事国事天下事，不知不觉下午2：30了，原来多云的天空放晴，彩云朵朵，大河，瑞儿兴致高涨，趁我和巴黎睡觉的时候二次冲顶天心池拍照。👍️👍️15：20开始下山。17点开上车，返程居然一路堵车，晚上19点才到家。早7点出门，晚上7点到家，结束了一天疲惫而愉快的爬山运动。心情舒畅，酣畅淋漓，我们的国庆假期圆满收官一一谁识浮云意，悠悠天地间！</p> <p>进山即得一大大的水池，爬山意志不坚定的瑞儿一再怂恿我们，行了！还爬什么天心池，太累人了！你们就近找个大饭桌摆上酒菜开吃中了！😂️😄️坏蛋，自从不在轮岗当上终身队长以来，瑞儿队长越来越没有干劲了！时常喊累，撒娇。😂️</p> <p>路上遇到潍坊赶来专门爬天心池的驴友！一起登顶</p> <p>还好，大家说笑着，一个半小时到达日起石山脚下。出透了汗！👍️👍️</p> <p>感佩巴黎大厨的认真，严谨！每次爬山的伙食都认真对待，精心制作。让我们每次都大饱口福，大快朵颐！多好的老伴啊！给巴哥点赞👍️👍️👍️</p> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251);">后记！晚上回到家里，来家玩的队友和家属们针对我们今天爬山的运动再次提出了忠告！</b></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 一是一把年纪了，坚持爬了近20年的山实属不宜，但必须保护好膝关节，不能还向以前一样大运动量运动了！</b></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 二是必竟都上年纪了！这样相对险峻、艰难的地方不要再爬了！进山溜达溜达就很好，不能再远途太累了！</b></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 三是不能爬山喝酒，尤其天凉了，出一身汗，再喝凉酒，不宜养生保健。爬险途还喝酒更是要不得。。。</b></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 是啊！殷切之情溢于言表，浓浓的都是爱！好在大河和我虽然体力不如以前了，但依然感觉良好，特别是进山后依然兴奋，常常信马由缰。但是巴黎和瑞儿起了很好的中和作用，常常提醒我们，不再走野路中的野路，别再爬太远太累的地方了！出来适当运动一下就很好！。。。但是我们信马由缰的爬着远行了，他们也在后边远远的跟上了！唉！多好的老伴啊！以后我们力戒，真改了吧😄</b></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 以后，封山以后开始以转山，溜达为主啊！💪️✊️</b></p>