<p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">空庭得秋长漫漫，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">寒露入暮愁衣单。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">——王安石《八月十九日试院梦冲卿》</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">今日寒露</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">寒露“燥”邪当令</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">对付秋燥</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">养阴防燥</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">要多吃水果</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">雪梨、香蕉、苹果</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">滋阴润燥，益胃生津</span></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">2020年10月9日</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">星期五</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">❣️开学喽，把美味分享给你❣️</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">💕早餐：番茄紫菜蛋花面 清炒卷心菜 五香鹌鹑蛋 蒸铁棍山药</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">💕午餐：白米饭 咖喱土豆胡萝卜炖肉 蒜蓉茄子 玉米面糊</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">💕午点：香蕉 苹果</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">💕加餐：特地纯牛奶 果仁桃酥 伊利奶酪</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">2020年10月10日</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">星期六</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">❣️尽享当季自然美食❣️</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">💕早餐：南瓜大米粥 红糖发糕 海米油菜 酱鸡蛋 蒸地瓜</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">💕午餐：白米饭 蟹黄豆腐 小白菜肉末粉丝 黑米面糊 </span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">💕午点：火龙果 冰糖银耳雪梨水</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">💕加餐：特地纯牛奶 肉卷 大杏仁</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">2020年10月12日</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">星期一</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">❣️滋补降燥，待你寻味❣️</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">💕早餐：苹果雪梨粥 牛奶小馒头 清炒三丝 蒸鸡蛋羹 蒸胡萝卜</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">💕午餐：葡萄干米饭 糖醋肋排 香菇油菜 小米粥</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">💕午点：小红果 橙子</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">💕加餐：特地纯牛奶 烤芝士披萨 核桃仁</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">2020年10月13日</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 18px;">星期二</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">❣️美食是味蕾的享受❣️</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">💕早餐：红豆糯米粥 芝麻酱卷 素炒豆角 煮鸡蛋 蒸玉米</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">💕午餐：白米饭 黄瓜胡萝卜炒鸡丁 西红柿银耳炒鸡蛋 玉米渣粥</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">💕午点：香蕉 冰糖银耳雪梨水</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">💕加餐：特地纯牛奶 长寿糕 烤腰果</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">2028年10月14日</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">星期三</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">❣️食物和爱一样温柔❣️</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">💕早餐：胡萝卜菠菜鸡蛋面 莴苣木耳炒鸡蛋 五香酱豆干 蒸南瓜</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">💕午餐：红枣米饭 菠菜牛肉丸 芹菜胡萝卜木耳 红豆红枣薏米汤</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">💕午点：哈密瓜 火龙果</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">💕加餐：特地纯牛奶 芝麻葱油饼 黑加仑</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">2020年10月15日</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">星期四</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">❣️想把美食与你一起分享❣️</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">💕早餐：养生粥 杂粮小馒头 西葫炒鸡蛋 蒸紫薯</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">💕午餐：白米饭 烤奥尔良鸡腿 蔬菜四宝 黑米面糊</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">💕午点：苹果 冰糖银耳雪梨水</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">💕加餐：特地纯牛奶 椰丝牛角包 核桃仁</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">2020年10月16日</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">星期五</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">❣️蓝天美食，给你最健康的爱❣️</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">💕早餐：山药银耳大米粥 动物馒头 胡萝卜炒豆腐皮 蒸玉米</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">💕午餐：卷心菜肉小蒸包 醋溜土豆丝 金针菇小白菜鸡蛋钵</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">💕午点：香蕉</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">💕加餐：特地纯牛奶 奶黄包 美好时光海苔</span></p> <p class="ql-indent-1"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">宝贝们，今天就是寒露了。“寒露”是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。</span></p><p class="ql-indent-1"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">寒露过后，气温降低，体感较为冷一些，此时极易伤及肺阴，而引起各种呼吸道系统疾病，所以提醒家长给幼儿合理膳食，多吃水果，在早餐或者晚餐可以多煮一些粥和汤品，既温暖又滋润，还应给小朋友注意保暖，加强锻炼，确保身体健康奥～</span></p><p><br></p>