金气寒露——风清露冷秋期半，情真心暖锦衣添

美友18579503

尊敬的家长、亲爱的小朋友们： 🍁转眼八天小长假就要结束了，家长该上班了，孩子们也该返回幼儿园了。记住我们的返园时间是10月9日哦！🍁小小长假，小朋友的生活作息时间，正处于调整期😇，恰逢近期气候不稳定，今天，我们将迎来“寒露”节气。“寒露”是深秋🍂的节令，天气转凉，孩子们免疫力较低，易多发疾病，为此，幼儿园提醒各位家长，请特别注意以下事项： 一、帮助孩子恢复饮食习惯💕假期即将结束，请家长尽快帮孩子按照幼儿园作息恢复幼儿园的饮食时间和习惯。“寒露”时节，在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病能力也有所增强。所以白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生的饮食良方，同时还可以防止宝贝因秋燥而引起的便秘。起到润肺、养肺的作用。因此，秋季最好“晨饮淡盐水、晚喝蜂蜜水”，以保身体健康！ 二、帮孩子恢复作息时间💕假期孩子的作息是不是完全打破了？按时午睡了吗？赶紧按照幼儿园作息时间表恢复早睡早起、按时午睡的习惯吧。 三、帮孩子合理安排衣物的增减💕三暖二凉原则“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。保持小朋友的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；小朋友脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。“二凉”指的是“头凉”、“心胸凉”。儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热；小朋友如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。💕特别提示1、即使气温骤降，但千万不要给小朋友添加过多衣物。在穿多少这个问题上，我们平常认为“孩子要比大人穿得多”的想法，其实是个误区。三岁以上的幼儿已经可以自我表达冷暖，只要孩子不觉得冷，家长就不必给孩子多穿。2、可以和大人穿的一样多，甚至有时也可以比大人少一件。其一是因为幼儿园的活动较多，非但不会冷，反而会有些热；其二是为了适当锻炼幼儿的御寒能力，可以增强孩子的体质。3、孩子的衣服材质尽量选择棉质的运动装，可穿一件适当厚度外套，方便幼儿户外运动时不受束缚，同时也方便穿脱，不要一件套一件，穿多层衣物，妨碍幼儿运动。💕注意事项给孩子的衣服不仅要温暖，更要舒适。孩子的小手小脚都在发育阶段，过硬过紧的服饰都会使血管肌肉紧绷，不仅压迫四肢，有些还会压迫到内脏和神经。给孩子穿得漂亮不如穿得舒服，孩子在幼儿园里蹦蹦跳跳，更要穿得安全。 四、和孩子一起用一个仪式结束假期💕假期即将结束，和孩子一起用一个仪式结束假期。心理学家说，用一个仪式结束假期更能让孩子迅速回归。假期结束之前，跟孩子一起回忆下假期里发生的事情，进行一个总结，让孩子清楚认识到，假期已经结束了，该上幼儿园了。💕特别是刚入园一个月的小班宝贝不愿回园的情况，家长们只要从现在开始有策略地做好心理引导，孩子一定可以从容应对回园。 ❤️温馨提醒❤️💕1.请为宝贝提前清洗晾晒好被褥、枕头等。💕2.请为宝贝准备好书包，家长请为宝贝提前准备好备用衣物。💕3.为了使孩子们节后能顺利返园，10月8号晚上记得让孩子早点休息哦，9日（周五）见。💕4.入园当天要带上孩子的被褥，请家长务必带好口罩，进园给宝贝铺被褥奥～💕5.假期期间，气温下降了不少，家长们尤其要注意孩子增减衣服要及时和适量；注意鞋子，衣服款式等要方便孩子的运动。还应特别注意幼儿来园前体温是否正常，有无感冒咳嗽异常症状，建议家长密切观察幼儿身心状况，确保幼儿健康人园！