<p>尊敬的家长，亲爱的小朋友们：</p><p> 国庆小长假过得怎么样？转眼假期就要结束了，孩子们也该返回幼儿园啦！小朋友们，有没有想念老师呢？老师可是很想念你们呢！期待你假期结束就按时回到幼儿园的大家庭来哦!</p><p> 为使孩子们节后能顺利返园，家长可以做好以下准备工作:</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">帮助孩子恢复作息时间</span></p><p><br></p><p>1.国庆假期，很多家长想要来一起彻底的放松，会带着孩子一起晚睡晚起，殊不知这样会“颠覆”孩子在幼儿园养成的良好作息，导致孩子的生物钟被打乱。很多人“节后综合征”显著，在孩子身上表现为精神不振、情绪低落、哭闹不愿上幼儿园，都与此有关。因此，节后最后两天，家长也应该和孩子一起，尽量保持正常的作息，保证孩子充足的睡眠。 </p><p><br></p><p>2.动静交替的活动，家长适当参考幼儿园的活动安排，每天上午、下午给孩子安排1次读书活动、1次体育活动，让孩子适应幼儿园的生活规律并调整孩子的精神面貌，这两天不要让孩子玩得太累，以防过度兴奋和疲劳。 </p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">帮助孩子恢复饮食习惯</span></p><p><br></p><p>1.孩子们在假期里家中长辈们呵护有加，会渐渐滋生孩子的依赖感，可多让孩子独立进食，多鼓励孩子自己动手做事情，尽量多夸一夸孩子，让孩子有荣誉感。</p><p><br></p><p>2.假期最后两天应让孩子饮食清淡且荤素搭配，多吃蔬菜水果，少吃零食。 </p><p><br></p><p>3.返园前坚持让孩子按时进餐，并保证充足的饮水量，为孩子在幼儿园按时饮水进餐做准备。</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">给孩子一个心理暗示</span></p><p><br></p><p>1.假期最后两天，家长应尽量少安排走亲访友或刺激性强的娱乐活动，让孩子能逐步静下心来。 </p><p><br></p><p>2.建议和孩子一起将假期里拍的照片进行整理，制作个性化的影集，开学跟小伙伴们一起分享。 </p><p><br></p><p>3.心理有暗示，形成期待是关键。家长可以有意识地“提醒”孩子：即将开学，又可以和好朋友玩了，让孩子的心理提前做好准备。</p><p><br></p><p>4.假期里孩子已经习惯了的家人的陪伴，再次入园或多或少会出现种种分离焦虑的现象。请接纳孩子的负面情绪，给予正面的心理引导，避免焦虑。</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">温馨提示</span></p><p><br></p><p>1.请为孩子准备好衣物及必需品，天气降温，及时给孩子更换被褥。</p><p><br></p><p>2.为安全起见，请不要给孩子佩带任何挂件，不要让孩子携带贵重或危险物品（如药片、小颗粒物、小刀、玻璃珠等）入园。</p><p><br></p><p>3.帮孩子修剪指甲，将安全隐患降到最低。</p><p><br></p><p>4.培养孩子健康的饮食习惯，不暴饮暴食，不吃路边小摊上的食品，少吃油炸食品。</p><p><br></p><p>5.尽量避免前往人群密集的场所，减少与传染病源接触的机会。</p><p><br></p><p>6.返园前，孩子如有发热、干咳等症状，请立即前往医疗机构就诊，并按规定向班主任申报。</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">返园时间</span></p><p style="text-align: center;">2020年10月9日（本周五）</p><p><br></p><p>2020年10月10日（本周六）正常入园</p><p> </p><p> 请家长们提前调整好时间，按时接送孩子，感谢配合！</p> <p> 假期的最后时光，家长们不仅要和孩子享受着亲子陪伴的欢愉，还要将幼儿的日常作息和幼儿园同步，做好入园前的预热准备。我们期待着孩子能够以饱满的情绪回到幼儿园中。</p>