<p>尊敬的家长、亲爱的小宝贝们： </p><p> 这个国庆节过得怎么样？转眼，短暂的假期即将结束，家长们该上班了，孩子们10月9日(星期五)也该返回幼儿园啦！</p><p> 小宝贝们，你们在家里乖吗？有没有想老师？老师可是很想念你们呢！期待你假期结束就能按时回到幼儿园的小队伍来哦！</p><p> 8天的假期也许会造成孩子的生活没再像平常那样规律，甚至会不想去幼儿园，这可怎么办呢？</p> <p>一、帮助孩子恢复饮食习惯</p><p> 孩子们在家里好吃好喝，想吃啥吃啥，是不是小嘴都吃挑了？这样的话，假期过后，部分孩子回幼儿园就会出现不会自己吃饭、挑食或者正餐时间不愿意吃、甚至身体不适的现象。 假期最后几天，还请家长尽快帮孩子恢复幼儿园的饮食习惯。</p> <p>二、帮助孩子恢复作息时间</p><p> 假期里孩子们的作息是不是完全打破了？午睡睡了吗？赶紧恢复早睡早起、按时午睡的习惯吧，睡前也不要给孩子看过多的电视节目，要不节后上幼儿园真会起不来的。节后怎样调节孩子的睡眠规律？这里有小技巧：</p><p>1、创造睡眠环境</p><p> 在孩子准备睡觉的时候，家长应尽量让家里环境不要太吵，一个安静的环境比较容易让孩子有安全感，这需要家里所有人的配合。</p><p>2、睡前准备</p><p> 在睡前至少一小时内，不要让孩子玩容易导致孩子兴奋的游戏，建议给孩子念念小故事，让孩子洗澡等，在这个过程中尽量让孩子信任的人陪伴，让孩子感受充分的安全感，这样孩子就比较容易放松，比较容易进入睡眠状态。</p><p>3、睡前安抚</p><p> 睡前播放舒缓的音乐，给宝宝做按摩，或者轻拍准备睡觉的宝宝，哼一些宝宝熟悉的歌谣，这些都能帮助孩子比较自然地进入睡眠。家长要积极帮孩子调整最佳状态来迎接节后的幼儿园生活。</p> <p>三、不要包办，培养孩子独立能力</p><p> 假期里，您有没有又开始帮孩子包办各种事？要知道幼儿园致力在培养孩子的独立能力呢！家长您尽量让孩子自己动手吃饭、穿衣服，独立大小便等，这样孩子返园，也就不至于因为这些事都搞不定而过分离不开您了！</p> <p>四、给孩子一个心理暗示</p><p> 假期最后一天，告诉孩子：“假期快结束了哦，爸爸妈妈也要上班啦！宝贝你也有任务，要回幼儿园了，真是太期待了；宝贝放假这几天表现真好，妈妈一定会跟老师说的。”对孩子要给正面动力而不是负面压力。</p> <p>五、给孩子一个关心同伴的启示</p><p> 如果宝宝还是和爸爸妈妈“讨价还价”或是撒娇不想去幼儿园，这时家长们千万不能对孩子失去耐心，可以稍微转移孩子的注意力，也可以和宝宝说：“放假这几天，班上的小朋友们不知道他们过得怎么样，你可以上幼儿园问问他们，也可以给其他小朋友打打电话，相约一起回幼儿园。”</p> <p>六、给孩子发出一个必须入园的指示</p><p> 长假结束后返回幼儿园的第一天，当把孩子送到幼儿园门口时，家长也要调整心态，不要把孩子的哭闹看得太严重。</p><p> 您一定要明确告诉孩子今天一定要入园上学。把幼儿送到班里，交给老师以后，愉快地和孩子说再见，然后一定要马上离开。</p><p> 当您离开之后，老师会用各种方法转移孩子的注意力，稳定幼儿的情绪，孩子不一会儿就会很开心地玩起来。</p> <p>七、给孩子会按时来园接他回家的提示</p><p> 家长把宝宝送到幼儿园后，做法还和以前分离时一样，要讲清楚什么时候来接他，愉快地亲亲或者拥抱一下，然后从容离开。要特别多强调一句“我会按时来接你”，这样做更能让宝宝有安全感。</p> <p> 家园配合，有意识地帮助孩子们收收心，让孩子开开心心的来上幼儿园。赶紧行动起来吧！宝贝们，我们在幼儿园等你！本周五不见不散哦！</p>