舜安堂中医门诊的美篇

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寒露节气养生10月8日周四 俗语说：“寒露寒露，遍地冷露。”寒露节后，集天地之精气的露珠，冷寒而将欲凝结，放出微微的寒光，“寒露”之名由此得来。寒露，是二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式结束。寒露节气到，标志着气候从凉爽过渡到了寒冷，与冬天就更近一步了。寒露节气，大家应该如何养生？ 寒露节气，应该如何养生？1、适度添衣寒露过后，尤其是一些像老人、儿童这样的特殊人群，他们体质较弱。尤其需要注意防寒保暖，适时增添衣服。但是蜜拓蜜建议大家在换衣的过程中，要注意厚薄搭配，切勿一次性穿太多。所以在寒露之后，大家要根据实际情况，及时增减衣服。2、早睡早起寒露之后，大家应该早睡早起，保持睡眠充足。每天可以多花一点时间休息，来缓解秋困。于此同时，要时常打开门窗，保持室内空气流通，使身体长期处于一个良好的环境当中。 3、保护胃部秋天气温日渐变凉，寒露之后养生需要好好保护胃部。首先要注意保暖，入秋以后要特别注意胃部保暖。尤其是在晚上睡觉的时候，要注意盖好被子。4、适量运动秋季是比较适宜运动的季节，大家可以根据自己的实际情况选择适合自己的运动方式，例如散步、爬山等，都是很不错的选择。但是大家在运动的时候，运动强度不要太大，应该根据情况逐渐增加运动量。避免过度运动，会给人体造成不适。 经络疏通治疗 1.温经通络疗法：针对手脚麻木有很好的缓解功效，对于不明原因水肿、神经末梢病变、中风偏瘫，老年人常出现的四肢不温等情况都有很好的辅助治疗作用。  2.理气活血药方：调理气机，调整脏腑功能，具有行气解郁、降气调中、补中益气的作用，治疗气滞、气逆、气虚。  3.补益安神药方：益气养血，滋阴生津，养心安神。用于气血两亏、阴津不足所致的失眠多梦，神疲健忘，头晕头痛，心悸乏力。  4.疏肝益肾药方：适用于抑郁胸闷、经前乳胀、不孕不育、性欲不强等症状，用于肝郁肾虚和肝郁肾虚兼血瘀证。  5.健脾除湿药方：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等脾肾虚弱所引起的疾病。可以提高机体免疫功能。 通过药灸疗法保养体内阳气，达到调和阴阳；温通经络、驱散寒邪；行气活血、消瘀散结；温阳补虚，补中益气的效果。 舜安堂中医诊所特色介绍济南舜安堂中医门诊卫计委批准成立的正规医疗机构，以中医诊疗为主，集养生保健、中医技术推广、中医文化学术交流为一体的中医特色医疗机构。设有中医内科、中医妇科、针灸推拿科、保健理疗科。擅长治疗颈腰椎病、椎间盘突出、股骨头坏死、新鲜性骨折、肩周炎、面瘫、月经不调、不孕不育、子宫肌瘤、乳腺增生、肠胃调理等疾病。先后荣获济南市中区文明行医单位，医疗机构业务工作先进集体、医疗机构管理先进单位。舜安堂中医创始人马永洁医生是中华中医药学会妇科分会委员、中国民间中医医药研究开发协会常务委员、中国非公立医疗机构协会疼痛专业委员会委员。联系电话：82928797 82725186舜安堂中医门诊请您关注 济南舜安堂中医诊所中医科推荐联系电话：0531-82928797 82725186舜安堂中医诊所地址：伟东新都一区内街舜安堂中医