<p><b style="font-size: 20px;">秋日私语</b></p><p><br></p> <p style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px;">总有人说，每天上下班，哪儿还有时间和精力练瑜伽，回家就躺在沙发里累得不想动弹</b></p><p style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px;">越是忙碌，就越是应该瑜伽。练完瑜伽，出一身汗，</b><b style="font-size: 20px; color: rgb(217, 33, 66);">会感到通体舒畅，心情愉悦，整个人的疲乏感都会一扫而空</b></p><p><br></p> <p style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px;">身体的健康因静止不动而被破坏，</b><b style="font-size: 20px; color: rgb(217, 33, 66);">瑜伽能增强人的体魄，锻造人的身材</b><b style="font-size: 20px;">。越是经常瑜伽的人，身体越是健康，面相也越是年轻</b></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">一次瑜伽，就像是一次“排毒”，</span><b style="font-size: 20px; color: rgb(217, 33, 66);">排出身体和情绪的负能量</b><span style="font-size: 20px;">，救赎逐渐疲惫的灵魂和精神</span></p><p><br></p> <p style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px;">瑜伽过后油然而生的自豪感，能把所有的沮丧都清除掉，对内心的垃圾情绪也能起到净化作用</b></p><p style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px;">长期练习瑜伽可以让你变得更乐观、积极，</b><b style="font-size: 20px; color: rgb(217, 33, 66);">使人有更强的幸福感，抵抗抑郁症</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p><br></p> <p style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px;">瑜伽中的调息、冥想和休息术能够消除紧张、忧虑造成的失眠，让你有更好的睡眠，</b><b style="font-size: 20px; color: rgb(217, 33, 66);">保持健全的精神和旺盛的生命力</b></p><p><br></p> <p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(217, 33, 66); font-size: 20px;">在秋语呢喃的当下，瑜伽吧，生命在于运动，生命不止，瑜伽不止</b></p><p><br></p>