<p><span style="font-size: 20px;">站桩，是中国武术门类中最古老的练功方式之一。</span></p><p><span style="font-size: 20px;">从养生学的角度讲，站桩能够最大限度的调整人的阴阳平衡，改善人体自身的内部循环，能够很好的改善和修复身体经络和气血的损伤，增强人自身的免疫力，平衡人体血液细胞组织结构，使身体的五脏六腑得以平衡。通过站桩，能平静人急燥的心性，只有心情平静安舒，身体才能得以健康舒畅。</span></p><p><br></p> <p><span style="font-size: 20px;">通过在优雅环境中静静地站立，吸收天地间的能量，慢慢的运化进入到人的身体，补充多年身体已消耗的能量，此时，就会感觉到身体有股热能的涌动，有一种精气神的充盈，感觉身体充满了无穷的力量。这种热能和力量在身体里，按照人体的运行结构，疏通经络，击退病灶，通过汗水排泄到体外，让身体恢复平衡。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">所以，站桩不仅是练武之人的必修课，也是练习太极拳不可缺少的功法之一，更是用于养生保健不可多得的中国最古老、最简单、最有效、最廉价、最易学，且不受场地限制的养生保健功法。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">吕北平，男，北京人。中国武术六段。杨氏太极拳第五代传人。杨澄甫式太极拳第三代传人。中国武术协会会员。中国武术协会北京太极拳协会会员。国际武术一级教练。世界武术八段。传统杨澄甫氏太极拳高级教练。邯郸杨澄甫氏太极拳学会副会长。中国国际报告文学研究会——国学文化传承委员会委员。一级社会武术指导员。第三届世界武术大赛最佳组织奖。第三届世界武术大赛最佳贡献奖。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">曾在国家级学术期刊上发表多篇论述太极拳的文章。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">在国际国内及世界武术大赛中多次获得太极拳、太极剑金牌。个人多次在国际武术大赛、世界武术大赛荣获，金牌21块，银牌9块，铜牌3块。并带领弟子及学生，在第四届世界武林大会暨第三届世界武术网络选拔大赛荣获金牌52块，银牌48块，铜牌12块。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">被邯郸杨澄甫式太极拳学会授予“突出贡献奖”，事迹被中国“一带一路走向世界的中华名家”大型画册收录。由中国邮电部、中国邮政总公司联合发行个人武术邮票小版张一套。曾随中国太极拳代表团出访意大利。被评为“中国当代武林百杰”，“武林名家”及“传统武术优秀传承人”荣誉称号。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">北平太极养生电话：13901121562</b></p>