2020国庆·中秋🎑你就是讯息，你活出的生命状态就是带给这个世界的讯息。因为爱你，所以给你想要的陪伴

刘瑞英

这篇文字怎么开头还为难了几天，总想躲避，不知道是一种什么心理？走路的时候大脑里码着字，但是回到家里，好像就脑袋一片空白，或者是思绪万千，无从下笔，偶有什么都想写，什么都不太合适，想给有营养的，可是又觉得什么营养都须要补充，关键是有可能一厢情愿。

还是看一些我最感动的文字吧。“把努力当成一种习惯，而不是三分钟热度。”

这句话特别能够感同身受，过去挥霍过的时间，现在争分夺秒补回来。

毕竟不是每个人都有这样的机会，能够遇到，悟透这样的学习，给自己带来的改变将是惊人的。

坚持才是王道。

说一点唱歌专业的东西。对于我们学习唱歌与声音的人来说，声带是最重要的，是树之根、水之源。所以保护声带至关重要。一定要记住以下几点：

• 不要大喊大叫，没有经过热身，学用丹田力，“白嗓”大喊大叫会对声带造成不小的伤害，长时间会影响音质和音色。
• 饮食不要冷热交替
• 少吃辣，不要用辛、辣、去刺激
• 不要熬夜，睡够觉不光是身体的需要，声带也需要。（家猫给我很大的启发，它总是没事儿就会睡觉，从中我也总结打盹儿是个十分好的休息，而且它会睡的肆无忌惮的放松）声带休息好也会很受用。

台湾著名的节目主持人曾宝仪，在一次演讲中讲到，她曾经主持一档身心灵的节目，主讲者在结束的时候忽然问：“宝仪，什么是讯息？”她被问慌了，把在书里读过的组织成答案胡乱说了一个。主讲者说不对，并且请她一起闭眼静心。当她们睁开眼睛时，主讲者再一次问，“宝仪，什么是讯息？”这一次它似乎有了答案，但先是不好意思说出，最后她说：“我就是讯息。我活出的生命状态就是带给这个世界的讯息。”

是呀，我们做出什么样的决定，我们活出什么样的状态，我每天在做出哪些惊天动地的事情，就是我们带给这个世界的讯息，是我们生命的讯息。

从选择唱歌那天起，你的初心就代表你向这个世界宣布，你要活出一个什么样的人我。老师追着你没用，关键是你要追着老师学习。主动求知效果好过千倍。

坚持不懈，可能会有一些枯燥，但绝对不是无味。而是每天都会有挑战，每天都会有新鲜的东西，每天都会有新的领悟。所谓“学而时习之，不亦悦乎？”目标明确的一点点去成长突破，教给你的东西当天领悟。实践时使用。

生命中那些时歌时舞的日子是真正属于你的日子，每天的锤炼是锻造，每天的拉磨练都是在宣布你生命活力，你充满能量状态。

那些调整和改变可能会一时的不适，但是变化是永恒的，不变是短暂的，昙花一现的。总是不变，就会潜伏危机。

基本功的训练是所有学习永恒不变的道，它如同天气的规律，从古至今寒暑不辍，什么节令有什么样的天气，什么样的天气有什么样的温度。如若你把唱歌中所有的基本功都掌握，歌唱也就炉火纯青了。