天门山首百之心路历程

一切安好

　　2020年1月份挑战港百失败，我一直在反思总结我失败的原因，我欠缺的是什么，我究竟怎样才不会重蹈覆辙，并且相信自己失败只是暂时的，我一定能跨越一百公里的路程。

当知道白云山跑群的团长平哥组织一帮人去跑天门山的时候，我心动了。张家界国家森林公园的美景我早已耳闻，天门山的天门洞我早就向往之，只是一直未能成行，如果用跑步的方式游览如此美景，比用旅游的方式来的更加有意义。

想想有那么一群人，为了心中的梦想一起踏上征途，挑战极限，那应该很酷炫吧。

自报名后，我就加入了白云山跑群的天门山小分队。开赛在即的前两个月，团长平哥就开始不停的督促组织我们进行各种拉练，同时离不开跑群里强哥、生哥等人的带队，群友们的相互鼓励，周末的长距离、山野路、楼梯、间隙等训练是很有效果的。平哥就像我们的兄长又像我们的老师，总是那么苦口婆心的规劝我们要努力，偷懒的话比赛会很惨甚至会给关门，当然他自己的训练可比我们努力多了。

平哥、生哥和我是首百，还同时加入了UTO助力首百天门山铁鹰战队，不积极努力只会挑战失败，想想如果我要是再次失败的话连我都要鄙视自己了。

所以到周末的时候即使我很想偷懒，但是想想首百的失败教训，无拉练的比赛就是侥幸心理，就是耍流氓，每每也就爬起来跟着帅哥美女拉练去了。

　　眨眼间就到9月份，中国的疫情已经基本控制住了。2020年9月19日天门山越野赛按期举办了，心想，如果我挑战首百成功，一定会很激动很兴奋吧，心中的梦想又实现了一个。

但是当真正挑战成功的那一刻我并没有欣喜若狂，觉得这就是我应该做到的，是迟早的事情。人呀，就是享受那种过程，其实结果真的不是那么重要的。

　　首百难吗？说不难那是假的，平时最长也就拉练过30公里，月跑量也就200公里左右，并不算是特别积极的人，比赛的时候你的所有不足都将表露无遗。平时有多懒，比赛的时候就有多痛苦，所以我的首百之路肯定是艰辛的。

开跑的时候我一贯的习惯就是前快后慢，因为我知道自己如果前面不努力，后面我将更加没有力气去努力。

应该说前70公里，也就是天黑之前我一切都是很顺利的。游览过天门山的人也许会以为99道拐还有天梯的999级台阶、7段手扶梯很难，其实比起后面的两座八百多米海拔的高山，一点没难度。

50公里用时9小时13分，70公里用时14小时06分，虽然50公里以后体力开始下降，速度也慢下来了，但是无伤无痛，自我感觉还是可以的。

赶到CP7补给站时，总是溯溪，一直穿着湿鞋湿袜。平哥赛后说他大概算了一下，前50公里有二十多次溯溪，鞋子袜子根本干不了。脚底寒气上身，况且一路喝饮料胃有点着凉了，胃口越来越差，CP7的时候还伴着恶心呕吐，况且天也开始黑了，速度只会更加慢了。突然生出沮丧的感觉，有点坚持不下去，莫非又要像港百一样退赛吗？

刚好CP7遇见三个贵州的跑友，两男一女帅哥美女组合，看我一个人，怕我独自行走不安全，让我跟着他们，并且一再强调不会在意我是否会拖累他们。小美女也一再鼓励我，她也不快的，她也是首百，一起慢慢走肯定可以完赛。在他们的鼓励下，我决定跟他们一起走下去。

天黑的路真的比白天难多了，即使有头灯视线还是不够白天好，路线也很复杂，溯溪不少，感觉深一脚浅一脚走的像蜗牛一样，其实CP7到CP8难度一点不大，但是70到80公里还是用了4小时。

　　这样太慢了，想想最难的还在CP8到CP9之间，都开始怀疑自己能否首百挑战成功了。快到CP8休息站的时候，团长平哥追上来了，真的给我很大的惊喜。后面决定跟着团长平哥一起走，毕竟我们是一个团队的人，让我更加有信心，平哥平时拉练就很有毅力和耐力，相信跟着平哥完赛首百应该没有问题。

但是还是很感激贵州的跑友对我的鼓励和不离不弃，如果没有他们的鼓励CP7就感觉自己快坚持下去了，希望有缘再相见。

　　到达CP8的时候状态不是很好，有点能量不足体力不够，好在喝了一些鸡汤，还有热咖啡，其他东西也没有胃口吃了。最强的是平哥竟然还带着茶叶，让服务站的志愿者泡了一杯热茶，我也喝了小半杯，感觉身体暖了些，状态好了些。

换好头灯的电池，我和平哥开始出发了。CP8到CP9，我们估计到这会是一场恶战，但是难度超出了我们的想象。

天黑下雨，所要翻越的山是最难最高的一座，接近9百的海拔，和平哥一路无语，也没有力气说话。

在爬山的过程中雨越下越大，举步艰难，一步一个脚印，偶尔还有闪电，有时还听到有山洪的感觉，因为雨大了，溪水也涨了许多，水声也大了。但是我们已经没有退路，即使不跑了在半山腰也无法退赛，只有咬牙低头继续爬山前进，不论你多难过，心里有多少匹马跑过也没用，必须要靠自己。

真的好累呀，怎么爬都爬不到顶的感觉，肚子吃的东西也不多，能量也不是很足，寒凉的饮料和能量胶已经吃不下去了，完全靠休息站的鸡汤、咖啡的能量支撑着。速度就不敢想了，能爬完就不错了，只要脚步不停，山顶总会到来。

经过各种崩溃、难过、泄气，最终还是爬完最后的高山了，真是高兴呀，舒了一大口气，以为后面再无更难了。当然，后面才知道这只是自己的美好想象。

　　到了CP8山顶以后就是长长的上坡水泥路，跑是跑不动了，快走都做不到，只能慢走。因为走的太慢，感觉要失温了，我已经把防风风衣和保暖内衣穿身上了，感觉还是冷。平哥带的风衣比我的厚，所以明显比我暖和多了。开始还觉得风衣不想要背太厚的我，现在就知道衣服的重要性了。最后才想起我还有件保温毯，就把保温毯包在身上，走着走着才渐渐好了一些，但是还不是特别暖和的。

以为不用再下山了，就这么走水泥路到达CP9，水泥路即使是上坡还是好走很多的。

真是想多了，美好的愿望那只是自己的梦想而已，走完一段水泥路后，我们又拐进密林，赛后我认为最苦逼的一段泥巴路即将到来。

　　这段泥巴路已经超过了我所能承受的极限，头灯开始电量不足，看清脚下都困难了，只能模模糊糊的落脚。经过一晚的雨水，整个下山的路都变成浆糊一样的烂泥巴，我聚精会神，借用登山杖还是时时站不稳，一次次的屁降。刚开始屁降的我还觉得委屈难过，屁降几次以后我就放弃难过了，也没有力气难过了。有些地段我都想直接坐泥巴上滑下去，可惜没有找到可以垫屁股滑下去的东西，当时我还想着怎么没想到带个滑沙板呢。

爬上山顶有多难多高，下山就有多痛苦，我第一次知道原来还有下山比上山难的时候。我一直最喜欢的就是下山，觉得上山太累了，下山才是我的强项，我可以身轻如燕的快速下山去。但是这次相反，觉得下山比上山难多了。

天黑路滑，速度出奇的慢，比上山还慢，每一步踏出都是小心翼翼，随时会摔倒的感觉。怎么下都不到山脚，一次次以为快到了，但是又一次次失望。我想哭，想大声的哭出来，但是我却哭不出来。如果我哭出来了，我相信我会舒服一些的，可是眼泪只是在眼眶里打转，心里一阵阵难过。

我骂自己，为啥那么傻，好好干嘛不在家呆着，家里沙发不香吗，家里的床不香吗，要跑来这里自虐。现在好了，想退无路可退，想哭哭不出来，千般难过委屈只能打落牙齿往肚子里咽。

我摔倒的时候不是团长平哥不扶我，不拉我一把，在这种泥巴又滑又陡的路，别人只会越帮越忙。拉扯帮忙的话可能会一起滚下山脚的危险，所以我屁降的时候平哥爱莫能助呀，只能眼睁睁看着我一次次屁降。我知道我很狼狈也很好笑，但是大家连笑的力气都没有。我就这么连滚带爬的，在一次次失望、难过中，最后还是到达了山脚。

　　到达山脚真的太高兴了，因为这已经是最难的时刻，只要到达CP9，剩下的就只有水泥路，走完绝对是没有问题了，终点在前面招手。

但是也别高兴的太早了，距离终点的水泥路也是让人很崩溃的，因为都是上坡为主。我已经麻木了一样，机械的走着，一点都跑不动了，因为水喝不下，东西又吃不了，已经累的精疲力尽，觉得以后对越野没有爱了。

走呀走呀，到达终点的水泥路真是好长好长，终点总是那么遥不可及。

因为斜风斜雨的直往身上、脸上吹，有失温的感觉，在CP9的时候服务站的志愿者又给我包裹了两件保温毯。我就像一个亮闪闪的粽子在路上挪动着，耳边全是保温毯发出的噪音，真是有点受不了，在稍微有点暖和以后就脱了保温毯。

最后冲刺了，心里也不是特别激动，就是感觉我终于可以休息了，真TM变态。

　　感恩路上遇见所有给予我帮助的人，感谢志愿者们，感谢摄影师，感谢组委会，尤其要感谢在CP7遇见的贵州三个帅哥美女的帮助和鼓励，感谢团长平哥在最困难时刻的不离不弃，你说只要跟着白云山跑群完赛百公里绝对没有问题，我现在信了。我的首百挑战成功并不是我一个人的功劳，也有你们的一份。以后再见！

虽然完赛了，但是我反思还是有诸多不足：

1、经验不足，没预见到山里的温度早晚温差特别大，尤其是下雨天，在CP5换装点没有把长裤换上，以至于造成后半程失温，身体寒冷加重肠胃不适。

2、胃口方面不好，在补给站吃不下东西，这是大忌，没有吃东西就容易能量不足，虽然比跑港百吃东西好很多，但是还是不够。

3、头灯使用不当，不应该调到最亮，这样电池不经用。也没有多带替换电池或带多一个头灯，造成后程因为灯光问题影响下山。

4、如果想轻松完赛一百公里，训练量还远远不够，平时只有多虐待自己赛道上才不会给虐。

这次除了大腿有点点酸，右脚黑了一个大拇指和第二指以外，没有其他伤痛，总体还算满意，赛事后第三天就跑了十公里，状态尚可。

回来没几天又忘记了赛道上所有的虐和不快，又在向往着下一站应该去跑哪儿了。

最后送给大家的建议就是，遇到最困难的时候坚持，唯有坚持才是挑战首百的关键因素，你坚强的意志和信念才是关键。

朋友们，下回见！