喜书法、爱喝酒——台湾119岁黄埔老将军长寿秘籍

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长寿百岁的老人是极少的，而超百岁能健康地生活且生活质量如此之高的，更是十分令人欣喜，令人羡慕。 王忠泉老人今年虽已119岁超高龄，但他一点都没有老态龙钟，头发雪白，皮肤莹润、双颊丰满，耳聪目明，讲话非常有条理，而且非常幽默，没有耆寿耇老的生理表现。 他2013来深圳探亲时说：“我今年56.5公岁，我的目标是要活到300岁！”声音洪亮，精神十足。 王老作为世界上年龄最高的在野党领袖，他还担任着中华两岸文化交流协会名誉理事长、中华台海工商交流协会常务理事等职。但他更愿意人们称自己为“百岁老人书法家” 王忠泉老人身世 　　为求证王老的身份、年龄，笔者特意搜索了有关他的身世报道。 据资料：他1902年1月出生于湖南省临湘县(现为临湘市)聂市镇荆圣村。黄埔军校第四期学员。 1947年3月，在东北沈阳某部任炮兵连连长。 1948年，到台湾后，在军界任职，晋升中将。 1949年1月，被派回大陆任渡江战役前线指挥部侦察科副科长，协助汤恩伯、孙立人将军防守芜湖防线。 1968年，在中华民国“行政院”任职。 1987年他以部分不满中国国民党腐化的老党员和退休军官为主，创建了中国民众党，任总裁，倡导自由、民主、救中国，和平、改革、爱国家”的思想，拥护一国两制、和平统一，并把“统一祖国兴中华”写进了该党的立党宗旨。 2007年6月，王忠泉曾报名参选台湾第12任“总统”。 台湾中国民众党一创立，王忠泉即以总裁身份赴香港与新华社香港分社对台工作负责人黄文放会晤。尔后，又奔赴广东、北京，开台湾政党访问大陆之先河，国家对他礼遇甚高。 对于两岸文化交流中存在的问题，王忠泉直言不讳地表示，“中国大陆有许多书画家，把成语写好了送人，我觉得这种风气应该改一改。身为一个文化人，我们应该创作，虽然不一定要比前人的好，但是我们不能老是抄写。”同时，他也直言两岸应恢复繁体汉字，让中华民族博大精深的传统文化发扬光大。 对于黄埔军校的人和事，王忠泉记忆犹新。他对校长蒋中正、教育长周恩来印象深刻。他笑言，“在我们那时毕业的同学中，现在我算是硕果仅存的”。他也时常开玩笑说，“一辈子戎马生涯，身上有18个弹洞，这18枪把我的任督二脉打通了，所以我现在身体 王忠泉谈养生 酷爱书画 他说：“人要想长寿，最重要是保持心情平和。书画可以陶冶人的性情，能够静下来写，就表示你很平和。能够平和，血液循环自然就好，精力才会旺盛。”他从小就练毛笔字，这是他的一种生活习惯，也是一种情趣。他说，心情不好时，练练书法，可以缓解心情。王老虽然119岁了，但他几乎每天都坚持动笔写写书法和文字。 因此，凡是有王老出现的场合，一般都会安排他现场表演书法技艺。 王忠泉的书法作品并非一味抄袭一些名言名语了事，而是通过自己的构思来写出新意，尤其是个人、单位的名字体现在书法作品中，令其书法非常有个性魅力。 王老表示，现在许多书法作品内容无非就是“宁静致远”“淡泊明志”“难得糊涂”等词句，可谓是天下书法一大抄，抄唐诗宋词，写来写去就那些老东西，几乎没有任何的创意与发展。古代的诗词歌赋当然有其完美的意境，但现代人应该创造出有自己意境的作品来。否则，老是没有进步，书法抄到最后可能就无词可抄了。读前人的诗词歌赋能充实我们自己，但最终一定要推陈出新。 王忠泉多次来大陆探亲观光，并受到共产党和国家领导人的接见。有感于祖国和家乡的发展变化，王忠泉写了一首嵌名联：“忠于国家民族，创造千秋事业；泉汇泓川大海，灌溉万里江山。” 王老说，“我每天早晨起来都做十分钟深呼吸，心平气和，气和万事兴。生活规律，多吃青菜，肉少吃，我的独家‘秘方’就是金门高粱酒加大蒜。”他认为，大蒜可以杀菌消炎，而且能活血养颜。每晚用高粱酒把大蒜的效果传递到血液里面去，睡着后就在我们的血液里工作，早晨排一泡尿，就什么毛病都没有了。 早餐会吃干饭配炒菜。 王老解释说：早中晚三餐一般都吃米饭，即使是早餐也是煮米饭、炒菜的。王老是湖南人，口味重，无辣不成菜，每餐都要吃辣的。吃饭并没什么特别的讲究，除了不吃油炸与太甜的食物，几乎无忌口，他以前一个人可以吃掉一大块猪蹄膀。 一聊起生活，王老更加精神了，他说，许多人活了一辈子也不知道什么叫做人生，活着到底是为了什么。心平气和、一切随缘是养生的最高境界，否则，无论什么灵丹妙药对健康都不管用。只有做到了心平气和，起居有规律，该睡就睡，该做事就做事，不去过多在意别人说什么，更不要让外来东西影响自己的生活。 王老先生认为，养生，心态最为关键。心情平和、思想平和，血液循环自然就旺盛。相反，人只要一生气，气血就会乱，气色就好不起来了。这就像老化的琴，绷得太紧，弦都会断掉的。 他说自己每天早上起床之后，第一个动作就是做深呼吸，用力大口吸空气，憋住气，最后慢慢地呼气出来。他认为，人之所以疲乏，最大的可能是因为体内氧气不足导致的，通过深呼吸能解决这个问题。 　　爱酒如命，喜喝高度酒 王忠泉老人非常喜欢喝酒，几乎每天都要喝酒，且都是高度数的金门高粱酒，有时一整天都是醉醺醺的。他喝酒还有一个特点，就是把大蒜捣碎后泡在酒里一起喝掉。 王忠泉老人介绍说，酒可以扩张血管、活血化淤，而大蒜则有抗菌消炎的作用。这两者合起来对身体的益处非常大。 “非常幼小时，我就已经是一个‘酒鬼’了。”王忠泉老人笑着说，他才几个月大时，爱酒如命的父亲吃饭时经常把筷头浸到酒里，然后把筷头伸到他的嘴里让他吸吮。 　　示范制作养生酒泡大蒜的秘诀 有一次去赴厦门之前，他被邀请到金寧厂现身说法，示范制作养生高粱大蒜酒的秘诀，步骤为准备1碗拍打后的新鲜蒜头，再将蒜头倒入大公杯中，随后注满金门高粱酒，用筷子捣碎但不需浸泡，就可立即饮用，而且最适合临睡前饮用。 王老将军说，大蒜有解毒、养顏、活血、提神功效，用金门高粱酒把大蒜的效能传导到血液里，在睡眠中自动甦活细胞，对身体好处多多。他在60年前开始饮用，至今脸上没有老人斑，而且气血十分顺畅。脸色特别红润。 <h1>附！大蒜泡酒配方大全及养生功效</h1> 俗话说“吃好葱姜蒜，病痛少一半”，但这是为什么呢？接下来就带大家看看大蒜泡酒的各种好处以及推荐几款常见的大蒜泡酒配方！ 图片和内容来源网络，如有侵权，请联系删除！ <h2>一、大蒜泡酒的功效及作用</h2> 预防血栓 大蒜具有抗血小板凝结的作用，还能防止血管中的脂肪沉积，促进组织内部的脂肪代谢增强，并且增强血管的弹性，因此饮用大蒜泡白酒具有预防脂质堆积在血管中，防血栓的作用。保护心脑血管大蒜具有促进人体胰岛素分泌、增加细胞对葡萄糖的吸收、杀灭引起糖尿病的病菌、增强人体对血糖的耐受度的作用，可以降血糖，还具有增强血管通透性，调节血压的作用，还能降低胆固醇的含量，因此食用大蒜泡白醋具有保护心脑血管的作用。 寒暖身大蒜性温，味辛，入脾、胃、肺经，因此具有暖脾胃的作用，而白酒性热，味甘、辛、苦，入心、肺、胃经，可以促进血液循环，具有驱寒暖身的功效。因此食用大蒜泡白醋具有驱寒暖身的作用。健胃消食大蒜吃在嘴里辣辣的感觉。大蒜和白酒都入胃经，可以暖脾胃，增强脾胃的消化功能，并且食用白酒和大蒜都有促进胃酸分泌的作用，因此具有健胃消食的作用。强力杀菌大蒜中含有一种具有广谱杀菌作用的含硫化合物——大蒜素，可以杀灭多种球菌、杆菌、真菌和病毒等，具有很强和杀菌作用，并且白酒的组成成分中含有大量的酒精，也具有杀菌的作用，因此大蒜跑白酒有强力杀菌的作用。 壮阳大蒜可以补充肾脏缺乏导致肾虚的物质，可以改善因肾气不足而引发的浑身无力的情况，具有促进精子的生成，使精子数量大增的作用，而白酒有促进血液循环的作用，可以增强肾脏的功能，因此大蒜泡白酒有一定的壮阳的作用。抗癌大蒜中含有的锗和硒元素，具有抑制肿瘤细胞增长的作用，还能抑制癌症细胞的转化与生长;而大蒜素中含有的大蒜素还有抗自由基的作用，自由基是很多癌症的源头，抗击自由基也可以抗癌，因此大蒜泡白酒具有抗癌的作用。 <h2>二、大蒜泡酒的配方大全</h2>大蒜酒的做法一：原料：大蒜头1000g，谷养康无添加泡酒专用酒5000毫升。制作方法：大蒜剥皮，直接放入谷养康无添加泡酒专用酒5000毫升中，密封浸泡两周即可。大蒜酒的做法二：原料：大蒜头800g，白砂糖500g，谷养康无添加泡酒专用酒5000毫升。制作方法：先将大蒜头剥去外皮和薄膜，洗净并沥干水分，拍裂后与白糖装入谷养康无添加泡酒专用酒中，加盖密封并防置于阴凉处，经过2-3个月即酿制成功。大蒜酒的做法三：原料：大蒜头400g，白砂糖100g，柠檬1个，谷养康无添加泡酒专用酒5000毫升。制作方法：大蒜去皮洗净，用锅蒸一下即可，柠檬去皮，白糖与水2:1混合，放入锅中，糖水烧开放凉待用，蒸好的大蒜、去皮的柠檬以及放凉的糖水放入谷养康无添加泡酒专用酒，放入阴凉避光3个月用纱布过滤沉淀即可饮用。注：以上泡酒方式仅供参考，具体泡酒方式还请在专业医师指导下进行。 <h2>三、大蒜泡酒的注意事项</h2>大蒜泡酒的禁忌人群：脾虚腹泻者生大蒜的的刺激性很强，平常少吃点是可以促消化，但是如果患有非细菌性的肠炎、腹泻时再吃大蒜，强烈的刺激会使肠黏膜充血、水肿加重，促进渗出，使病情恶化。肝病患者《本草纲目》记载蒜“久食伤肝损眼”，大蒜性热，能助火;味辛，剌激性强。肝有内火者如果食用，肝火会更旺，时间久了当然会造成损伤。虚弱有热者古人认为多食蒜会耗散人的气，同时也耗散人的血，《本草从新》记载“大蒜辛热有毒，生痰动火，散气耗血，虚弱有热的人切勿沾唇”，所以身体差、气血虚弱的人要注意。最后一定要注意的是：大蒜泡酒的用处虽然很多，也能治疗很多疾病，但是建议大家还是在咨询医生后在饮用，以免适得其反。（本段文转自“泡酒之家网”） 傳播中華書畫藝術，傳承中華傳統文化！        每天會更新一篇書畫、攝影、字帖，供热爱書畫、攝影愛好的朋友们参考和学习！        及時宣傳、報道書法教育、書法展覽、書法學術、研究交流等活動；        及時發佈名家名人書畫作品！        如果喜欢我的辑文，请多关注、收藏、转发、分享和鼓励我噢！！让更多的人了解中国書畫，弘扬中国傳統文化。         微信：nj62686