<p>当第一波疫情袭来，武汉人沉浸在深深的灾难中，失去亲友的悲痛过后，人们开始明白，健康才是人生第一要务，功名利禄神马都是浮云。</p> <p>在疫情中，听一些砖家的建议，每天吃的很丰富，再加上二两小酒。疫情消退后，俺的最大收获就是肚子大了一圈。各类指标也上来了！</p> <p>健身健身健身！！重要的事说三遍！！！只为在有生之年少一点疾病的折磨。</p><p><br></p><p>来到了这个健身中心，最大的好处是离家近。骑车五分钟，坐轻轨十分钟。</p> <p>我的私人教练为我做了一个全面测试，结果惨不忍睹，脂肪严重超标，肌肉不足，（多年养尊处优，自由散漫造成的恶果😅）</p> <p>28度的水温，乍一下水真有点冷，游着游着就好了。</p> <p>游泳池虽小，多游几趟就是了。</p> <p>想当年俺也是横渡长江的勇士，（好汉不提当年勇哈）😀😀</p> <p>各种器械都要试哈😤</p> <p>哑铃先从小的开始。</p> <p>扩胸运动</p> <p>跑步机，慢慢的适应。</p> <p>自由搏击是我十几年的爱好，当然只限于纸上谈兵，今后可要好好练一哈了。🤗🤗</p> <p>直拳，摆拳，勾拳！！</p> <p>将来与坏人搏斗，俺也弄个见义勇为啥的。</p> <p>今后只做两件事，健身！画画！</p>