<p>当我们真正的想成就一件事情的时候，绝不是突然袭击，也不是心血来潮的头悬梁，锥刺股，更不是不择手段的破釜沉舟，而是让生活的一切都围绕着目标去展开：饮食为的是尽量不摄取多余的热量，作息尽可能的保证第二天的精力旺盛，社交尽可能的简单化以便腾出是时间给自己充电，思想上不断的自我暗示给自己打气……，如此哪怕我们不断跌倒，那也是往成功的方向倒下，爬起也会离成功更近一步。。。。。。</p><p> 你不觉得我们每一个人内在都封印着一个强大的自己吗？而我们所做的努力其实就是破除封印，所以你要不遗余力，因为生命只有一次，努力当下，只为解封最好的自己。</p> <p>我们班班身材让人羡慕不，这些都离不开她每天坚持哦</p> <p>2019年10月加入遇见快一年的时间内，今年首次突破全马，虽然成绩不是很好，但也是一次成功的突破，我想一定是在遇见平时锻炼的体能息息相关，感谢遇见徐涛老师给我们每天安排的任务，每天的汗水没有白流，付出总会有收获，坚持，自律，方能成就自我，继续加油💪</p> <p>一路走来，今天与最初的变化不小，感谢遇见，感谢班竹</p> <p>我的感言是：在这个疯狂长肉的年纪，两年来我体重没有增加，尺寸没有变大。感谢遇见！感谢自己[偷笑]</p> <p>感谢遇见！十期四百天全勤[跳跳]每当想偷懒的时候！看到比你优秀的人比你努力💪就会有动力离开舒服床[偷笑]当一次跑完10公里，自己总有点不相信自己！当第一次做完十个准备俯卧撑的喜悦！当发现腰围不知不觉瘦了十几厘米！当……回首过往！感谢坚持！。 [爱心]领悟了坚持的意义</p><p>坚持-不在于一定要取得多大的成就</p><p>而是在我平凡的日子里</p><p>活得比原来的那个自己更好一点！</p><p>最后谢谢班主任助教的辛苦付出[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p>你我互不相识，在“遇见”相聚。每期的40天里，大家一起流汗、互相勉励，见证彼此的进步，</p><p>只为共同的目标——“遇见”自信健康快乐的自己！！！</p> <p>感谢遇见，感恩群里的伙伴们，一期努力，很有成效，缓解了多年的便秘，体质好了很多，我会继续跟上伙伴们，加油！</p> <p>在【遇见】里，不要小看这短短的20分钟任务，它会让你大汗淋漓。还会让你爱上它并把它融入到生活中。每天看着大家努力改变着自己，总会让人带一点点傲娇的自豪感。</p><p>期待我们下期的再次相见。</p>