<p>生在新中国，长在红旗下，</p><p>在祖国生日71周年到来之际，</p><p>特马观湖的伙伴们用奔跑的方式感谢这个美好的和平时代，</p><p>贺中秋，迎国庆，</p><p>让我们为祖国母亲送上最美好的祝福，祖国母亲生日快乐！</p> <p>我们一步一步向前跑，</p><p>追寻追寻青春在左右。</p> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 奔跑篇</b></p> <p>感谢今天的旗手廖小尚和寇浩两位大神</p><p>按照标准的配速，带领大家一路前行，看！多整齐的步伐，</p><p>你说长龙似的炫彩橙是不是锦明操场最耀眼的那道风景呢？</p> <p>今天是蒙达旺副队长领队，</p><p>耐心的指导队友：</p><p><br></p><p>三步一呼，三步一吸，</p><p>抬头，挺胸，收腹，</p><p>用鼻子呼吸才不会累，</p><p><br></p><p>然后注意摆臂，前不露肘，后不露手，</p><p>一定注意，前脚掌先落地，</p><p>腿不要抬的过高……</p> <p>有人问，你为什么跑步成瘾？</p><p>答案是：跑过的人才知道，金典吧？</p><p>不信问问我这些可敬的队友们，</p><p>肯定有一百个回答。</p> <p>凌征南队委有一颗大爱的心，</p><p>看这满脸的笑容，</p><p>标准的剪刀手动作，</p><p>萌萌哒，给人暖暖的感觉。</p> <p>姚茂斌，</p><p>每次例跑会准时参加，很不错。</p> <p>听说宁康佳小妹妹到锦明也要6公里哦！感谢你的到来！点赞！</p> <p>前面的是罗荣刚大神，</p><p>后面的蒲碧华姐姐好萌呀，</p><p>是在给我照像吗？哈哈，开心。</p> <p>冉启兵蔡妃忠跑得好专注，姿势标准。</p> <p>我们一起迎着初升的太阳，</p><p>怀着美好梦想，一路狂奔，</p><p>开心的笑，愉快的跑，</p><p>廖小尚，许松柏旅程愉快哦！</p> <p>喜欢这满脸的笑容吗？</p><p>凌东梅队委代表特马在向你招手，</p><p><br></p><p>黄文锋大神代表特马在教你跑姿，</p><p><br></p><p>禤金海大神代表特马向你敞开胸怀，</p><p>来吧！特马欢迎你！</p> <p>喜欢这优美的跑姿吗？</p><p>欢迎加入特马……</p> <p>喜欢这美妙的背影吗？</p><p>欢迎加入特马……</p> <p>喜欢这漂亮的小姐姐吗？</p><p>我很喜欢哦，嘿嘿！</p><p>赖淑惠小姐姐，人美心善，</p><p>看这身材，肯定超级自律，</p><p>漂亮的女神，女人羡慕，男人侧目，</p><p>看这帮大家拍照的动作，太美啦！</p> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 打卡篇</b></p> <p>一大波打卡爱群的伙伴们，</p><p>其中季长春副队长今天又跑了半马，</p><p>优秀，最自律的女神。</p> <p>跑多跑少都晒晒，</p><p>晒晒就会更健康，</p><p>一起晒晒，一起见证，</p><p><br></p><p>不管是配速上的提升，身体上的变化，</p><p>还是心态上的改变，奇迹一定会发生，</p><p>加油晒哈！</p> <p>看特马人抬脚就是十公里，</p><p>这来自于平时的坚持和自律，</p><p>没有人一开始就可以一口气十公里嘀，</p><p>所以新加入的伙伴们别灰心，</p><p>一定要坚持，坚持就会胜利。</p> <p>李连忠，许松伯，何江华，秦玉娟的有氧打卡图，都非常棒嘀！</p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 爱心奉献篇</b></p> <p>这是心的呼唤，这是爱的奉献，</p><p>感谢我们的帅哥凌征华，</p><p>美女农金师，文雯，赖淑惠，</p><p>拍摄的美照，拍照片，选照片，传照片，辛苦啦！</p> <p>凌征华，云淡风轻，从容淡定，</p><p>轻松佛系跑值得每个人学习。</p> <p>好喜欢你的笑容呀，农金师，</p><p>随便一个偷拍都笑得这么甜。</p><p>想请教一下你如何保持的好心态呀？</p><p><br></p><p><br></p> <p>好看的美女，我也爱看，</p><p>像文雯美女，是全能人才，最最折服于她的瑜伽功夫，好柔软的身段，看这拍照的技术，棒棒哒！</p> <p>还有特马队大爱的蒙达旺副队，</p><p>每一次的例跑的补给都亲力亲为，</p><p>出主意，谋策略</p><p>看他的一声令下，</p><p>远在广西的钟强队委立马响应，</p><p>不管天涯海角都心系特马，</p><p>赞助特马补给50元，大爱无私，</p><p>旺队此次也私自赞助50元。</p><p>给你们俩大大的赞！</p> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 补给篇</b></p> <p>金灿灿的小米蕉，</p><p>火红的圣女果，</p><p>圆圆的月饼，</p><p>牙签都准备好啦，</p><p>好细心的旺哥！</p> <p>看到这么丰盛的补给，</p><p>宁康佳小妹妹不禁先拍美照啦！</p> <p>廖小尚大神为微马水代言，</p><p> 帅呆了！</p> <p>大家开心的吃起来，一片热闹非凡。</p> <p>哈哈，给你们拍一张，</p><p>你开心，我高兴。</p> <p>来，来，来，</p><p>吃米蕉，吃月饼。</p> <p>给文雯的庙溪小分队成员也拍一张，</p><p>记录美好，感谢你们的每次到来。</p> <p>三人行的好兄弟：</p><p>凌东梅，冯继业，凌征南</p> <p>你们说冯继业帅哥的笑容灿烂不？</p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">Yes</span></p> <p>旺哥又搞怪啦！鼓掌。</p> <p>一二三四五，</p><p>补给太丰富，</p><p>怎能不展示，</p><p>你说是不是？</p><p><br></p> <p>月饼香蕉一样甜？</p><p>笑容里面见分晓。</p> <p>蔡妃忠和蒙达旺，</p><p>两大神，真跑者。</p> <p>宁康佳小妹妹和冯远娟小姐姐是正宗老乡呢，</p><p>茫茫人海能够在特马队相遇，</p><p>难得的缘分，可喜可贺。</p> <p>欢迎新队友蓝园春美女加入特马大队，一起快乐奔跑吧！</p> <p>这个美女是第一次参加例跑，</p><p>喜欢特马这浓浓的气氛吗？</p><p>相信你会，看看你这若有所思的可爱表情就知道了，哈哈！</p><p><br></p> <p>这就是特马精神，</p><p>团结一致，一起加油！</p> <p><b style="color: rgb(57, 181, 74);"> 感谢篇</b></p> <p>感谢默默无闻无私付出的邓全华美女，</p><p>特马队的五种表格都出自她手，</p><p>每次登记完都会询问大家有没有漏掉，一再确认，耐心又细心的小姐姐，</p><p>人见人爱。</p> <p>每一次例跑的每一个名字，</p><p>每一次自愿的每一次补给，</p><p> 都温暖大家的心房，</p><p>特马人大爱，作为公益跑步，</p><p> 一切都是自愿奉献，</p><p>感谢每一位队友！大爱无疆！</p><p><br></p><p><br></p> <p>见过医院排队预约，</p><p>但你见过买补给也要“”排队预约”吗？</p><p><br></p><p>特马队就有，听蒙达旺副队长说</p><p>某某要赞助补给，另外某某某也要赞助补给，“撞衫”情况经常发生，于是有的往后推，有的队友就直接赞助经费啦！</p><p><br></p><p>看这一串串名字，</p><p>是一串串的爱意，</p><p>是夏日里的西瓜，</p><p>是冬日里的暖阳，</p><p>爱在特马！感恩遇见！</p><p><br></p> <p>感谢大爱的季长春副队长兼文宣队长，坚持写美篇四年啦，</p><p>特马队的美篇大多出自她手，</p><p>宣传特马，功不可没！</p><p><br></p><p>美篇看似简单，但想写好，也要用心费力，选材，构思，收集照片，拼图，排版，配乐，然后配上对应的文字，也比较费时，美篇最多容纳100张照片，如果想上头条，只能挑选清晰的40张照片……</p><p><br></p><p>美篇也是公益付出，所以给大爱的季老师美丽的鲜花和无尽的掌声吧！</p><p><br></p> <p>我也要感谢我优秀的队友们，</p><p>每一个人都有一个精彩故事，</p><p>你们的一频一笑，一举一动，</p><p>都是美篇创作的源泉，</p><p>更要感谢队友们的分享和转发，</p><p>你们每次点击是我无穷的动力，</p><p>谢谢你们！</p> <p> 今天早上例跑</p><p><br></p><p>特别感谢：</p><p> 蒙达旺副队长，</p><p> 钟强队委，</p><p>为特马队例跑赞助的米蕉，圣女果和月饼，</p><p>感谢你们对特马队的付出和大爱！</p><p><br></p><p>感谢廖小尚，</p><p> 寇浩，</p><p>两大神扛旗，辛苦啦</p><p><br></p><p>感谢蒙达旺副队，</p><p> 凌征华大神，</p><p> 文毕华美女，</p><p> 农金师美女，</p><p> 赖淑慧美女 ， 拍美照！</p><p><br></p><p>感谢所有参加例跑的队友们，有你们真好！</p><p><br></p><p><br></p><p>祝大家国庆节快乐！</p><p> 中秋节快乐！</p> <p>感谢这个和平时代，</p><p>我们能在一起开心奔跑，</p><p><br></p><p>特马观湖分队祝：</p><p>大家国庆节快乐！</p><p> 中秋快乐！</p><p><br></p><p>祝福我们祖国的明天：</p><p>天更蓝，山更绿，水更清，</p><p>经济更繁荣，人民更幸福，国力更盛</p><p>祖国的明天更美好！</p>