<p>大家好，我是莒南第二小学一年级七班的王瑞同学，每天努力跳绳，能强身健体，坚持下去……</p> <p>老师让同学们坚持14天的打卡跳绳活动，我每天都很坚持，很认真，可是跳绳是门技术活，一开始，我的手和脚老是配合不好，蹦两下跳一个，而且蹦的很高，跺得地咚咚响，累的满头大汗，妈妈耐心的给我讲解跳绳的方法，并告诉我一个秘诀:“双脚并齐，手腕用力”，轻轻跳起，脚尖着地，手脚配合，我按照妈妈说的方法反复练习，果真进步了很多，一口气竟能跳到二十多个了，我的心情别提有多高兴了</p> <p>就这样，我每天放学回家，就在自家院子里练习跳绳，如此往复，动作虽不连贯，可还是坚持跳着……每次都练的满头大汗，妈妈时常告诉我，你未来的路还很长，现在是你的人生起点，你现在不吃学习的苦，将来你一定吃生活的苦，所以我一定要坚持，坚持就有回报，看我现在进步的有多快</p> <p>功夫不负有心人，我终于学会了跳绳，，也看到了坚持到最后老师给予我的奖励，我会继续努力的，为自己加油！</p> <p>今天是学校运动会，我很荣幸被选入竞赛的行列，我相信我不会辜负老师对我的期望，最终很荣幸能够获得跳绳比赛第二名，希望下次再接再厉，取的更好的名次。通过这次经历，我不仅学会了跳绳，还深悟到无论做什么事情，都必须有耐心和决心，坚持不懈才能成功</p>