<p>家长朋友们：</p><p> 根据《国务院办公厅关于2020年部分节假日安排的通知》，我校2020年国庆、中秋节放假安排如下：</p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"><i><u>10月1日--10月8日（共8天）放假</u></i></b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"><i><u> 10月9日（星期五）返校上课</u></i></b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"><i><u> 调课安排：</u></i></b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"><i><u> 10月10日（周六）补周四的课</u></i></b></p><p> </p> <p> <span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">疫情防控不松懈</span></p><p>1.疫情常态化防控期间，建议您和孩子请按照“非必要，不外出"尽量避免离开商丘市。确需离开商丘市区的要进行报备：学生报告给班主任，由班主任上报给学校防控办。报告内容为：同行人员、交通工具、外出起止时间、活动轨迹、健康状况。</p><p>2.外出时要做好各项个人防护措施，在密闭公共场所及乘坐公共交通工具时，应科学规范佩戴口罩，尽量保持 1 米以上的社交距离，减少与他人交流；尽量减少聚集性活动；保持勤洗手、咳嗽打喷嚏时注意遮挡、不随地吐痰等良好卫生习惯。秋冬季昼夜温差大、呼吸道疾病多发，应注意适时增减衣物、充足睡眠、适当锻炼身体。</p><p> <span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 心理健康要防护</span></p><p> 家长多与孩子沟通交流，关注孩子的身心变化，积极化解各种心理和情绪问题。加强与学校或孩子班主任联系，共同引导孩子心理健康成长。</p><p> <span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 外出交通保安全</span></p><p> 教育孩子未经家长同意不擅自外出，不随便搭乘便车，不与陌生人接触、交往。密切关注孩子外出游玩的地点、返回时间和结伴同学的情况等，不要让孩子在外留宿。外出要遵守交通规则，要注意乘车安全，做到“一盔一带”。疫情常态化防控期间乘坐公共交通工具要按照规定做好自我防护。</p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 居家防火保平安</span></p><p> 指导孩子学习正确使用家用电器的方法。使用电器、煤气时应有家长的监护和指导；不要让孩子乱动、乱拆电线、插座和电器设备。禁止在家中玩火，严控各种火源。</p><p> <span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 均衡饮食更健康</span></p><p> 引导孩子科学饮食，均衡营养，不要暴饮暴食，不吃“三无”食品。月饼不易消化，不宜多食，容易引起腹胀。因此每次要少吃一点，吃月饼的同时可搭配热茶、水果，以帮助肠胃蠕动，避免消化不良。</p><p> <span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 控制上网不上当</span></p><p> 引导孩子合理利用网络，不进网吧或游戏厅；控制上网时间，以免孩子沉迷于网络游戏，教育孩子不可浏览和传播反动或有害的信息，不要外出会见网友，以防上当受骗或被侵害。</p><p> <span style="color: rgb(237, 35, 8);">防溺水“六不”要牢记</span></p><p>1.不私自下水游泳；</p><p>2.不擅自与他人结伴游泳；</p><p>3.不在无家长或老师带队的情况下游泳；</p><p>4.不到不熟悉的水域游泳；</p><p>5.不到无安全设施、无救护人员的水域游泳；</p><p>6.不会水性的学生不擅自下水施救。</p><p> 孩子的健康、快乐、安全，关系到每一个家庭的幸福。孩子的成长离不开您的呵护，放假期间，请您切实担负起监护人的职责，与孩子一起度过一个温馨难忘的假期。希望家长能督促孩子合理安排学习、阅读、娱乐、锻炼和休息时间，在平安和健康中度过快乐而有意义的国庆和中秋节！</p><p><br></p>