手上有个“止痛开关”，按一下感冒、头疼、牙痛全消除

A犀利

人的手上有很多神奇的穴位，通过按摩穴位，就可以帮助解决很多身体的小毛病，特别是很多穴位对女性有很大帮助，按一按，气色好，不显老，长期坚持会收获意想不到的效果

01 止痛万能穴 人们的手上藏着一个“万能穴”——虎口处的谷合穴。每天坚持按压3分钟，排毒又养生，这个穴位还是止痛特效穴，头疼、牙痛、咽喉肿痛、黑眼圈、肩颈肌肉僵硬等都可以试试按摩这个万能穴—合谷穴。

方法：用拇指每次按压轻揉谷合穴100—200下即可。

02 防感冒

天冷了要小心感冒，按一按拇指指甲角旁边的少商穴，帮助提升身体免疫力，感冒、咽喉肿痛、咳嗽、气喘、发热、中暑呕吐等常见的小毛病都能好。

方法：每次按压少商穴50—100下即可。

03 缓解口臭

口臭除了是刷牙不到位，还有可能是肠胃导致的反气问题。手腕处的大陵穴有缓解口臭的功效，大陵穴位于人体腕掌横纹的中点处。按压大陵穴还可以帮助舒缓口舌生疮、心痛、胃痛、呕逆等问题。

方法：每天按压50—100下会对口臭有缓解哦，平时注意饮食清淡，多吃蔬果。

04 解决便秘

出现便秘的情况，可以试试顺着箭头方向单向推拿大肠（食指侧线），一般100—200下就会有便意，辅助清肠，顺便注意配合调理饮食，排泄情况就会恢复正常。（从虎口推向食指端为清大肠从食指端直推至虎口为补大肠）

方法：往箭头方向从虎口端推到食指端200下即可，这个方法也适合小宝宝的肠胃不适和发烧情况。

05 月经推迟

月经推迟可以试试按压图上制污穴三个点位，制污穴位于拇指背的中央线上，帮助解决月经推迟、行气理气、让经血顺利排出、气血瘀滞的问题。每次按至少50次，有严重的需要按几天就会看到效果。

方法：按摩制污穴不分时间地点，方便就可以按，每天至少按压50—100次，按到有酸胀感最好。

06 乳腺结节

乳腺结节是女性朋友很容易出现的一个症状，情况较轻的可以试试前臂刮痧，把前臂分为四段，在靠近手腕的四分之一处刮痧。当症状较严重而影响工作或生活时，一定要注意定期体检，寻求专业医生的帮助。

方法：在前臂靠近手腕的1/4段刮痧到出痧即可，不要刮破皮，一天刮一次多多坚持可以辅助改善。

07 缓解宫寒

很多女性朋友经常手脚冰凉，容易腰酸气色差，来大姨妈的时候还很容易痛经，都有可能是宫寒的表现。除了饮食和运动调理，平常也可以多搓搓劳宫穴。握拳中指所对位置就是劳宫穴，在第二、三掌骨之间。

方法：双手掌心互搓，重点是劳宫穴互搓，至到手心微热，每天坚持可以帮助改善宫寒，特别是在天冷的时候，女性朋友多搓搓手掌对身体有好处。

08 积食上火

因为积食导致的上火、扁桃体炎等，可以试一试横摩擦四指指缝100下，再按箭头方向摩擦大鱼际脾土部位100下，有助于清热泻火，还能缓解肺热咳嗽、咽喉肿痛等风热症状。

方法：横摩擦四指指缝100下，再按箭头方向摩擦大鱼际脾土部位100下，帮助清热泻火。

09 痘痘、胸痛

平时熬夜或者上火额头、鼻翼、脸颊很容易冒痘，消除痘痘可以试试按压少府穴，握拳时手指的小指指尖所按压的地方就是。

记得调整作息，小痘痘一般隔夜就消，大痘痘三天左右，还可以辅助排肝毒降心火。除了消除长痘，还有助于缓解心悸、胸痛、小便不利等功效。

方法：每次按压少府穴100—150下，没事的时候可以经常按压，帮助排毒降火。

10 失眠问题

失眠的时候可以试试按摩神门穴，胜过吃安眠药。神门穴在手腕部位，经常按摩可以帮助调节神经内分泌，缓解失眠、心烦、惊悸、健忘等小毛病，帮助脏腑功能恢复正常，从而断绝失眠的恶习循环。

方法：睡不着按压100下，效果可能因人而异，平时一定要养成健康的作息，才是治疗失眠的根本。

按摩穴位贵在坚持，三天打鱼两天晒网可不行。