解读情绪————市一幼心晴驿站工作坊

慧

喜怒哀乐惊恐爱，每个人都有自己的这些个情绪体验，试问自己，你是否也正在遭受情绪的烦恼？是否渴望突破自己、抚平创伤、改善关系？今天，教师工作坊在张春玲老师的带领下如约而至。让我们轻轻的说出自己的不尽人意，找一条路慢慢的走出来，今天主要解读的情绪是愤怒和悲伤。

张春玲老师告诉我们，谁都有特别愤怒的时候，这无关乎对错，很正常，只要你能发泄出来，不去影响别人，让自己迅速的分解愤怒，快速的恢复正常，这都是可以的。

张老师，娓娓的讲解，引导我们用正确的方式对待悲伤，解读悲伤，让悲伤化为力量化为爱。

我们都是平凡人，时常深陷在情绪的牢笼里失去很多快乐，张老师引导我们去理智的解读情绪、表达情绪、控制情绪，一个拥有积极情绪的正能量的人，一定也会收获真正的幸福人生。