<p>西藏是一个圣洁又神往之地，也是我梦寐以求，想去又不敢去的地方。2020.9月，我遇到了福州知青部的宋厚旋会长，在他的鼓励之下，我信心倍增，鼓起勇气前行，终于圆了我西藏之旅的梦。在此，我特别要感谢宋会长！🍅🍺🍔🍡</p> <p>2020.9.14日，我与我的先生和同学江丽夫妇，还有14团的团友下午5时在长乐机场集合，在导游林用姿的带领下，登上了飞往兰州的9C6542的航班，晚上10点25达兰州，开启了西藏之旅。</p> <p>10.25时到兰州，雨下的很大。我们赶紧坐大巴車到酒店休息。</p> <p>第二天从兰州乘3小时的車到达西宁。游览了位于湟中县城鲁沙尔镇的藏传教格鲁派(黄教)六大寺院之一的塔尔寺。品味塔尔寺的艺术三绝“酥油花”，“壁画”，“堆秀”。此寺建于公元560年，是喇嘛教徒为纪念黄教宗师《宗客巴》而建。</p> <p>吃过中饭，乘空调有氧专列Z6801赴拉萨。</p> <p>列車驶在青藏线这条天路上，途经昆仑山泉，昆仑山口，可可西里，可可西里无人区，长江源头沱沱河，穿越最长高原冻土隧道一昆仑山隧道，海拔5072米的唐古拉山車站，羌塘草原，三岔河大桥，还有以桥代路的高原铁路清水河大桥。</p> <p>昆仑山隧道</p> <p>唐古拉山車站，海拔5072米</p> <p>毛牛在草原上悠闲自在觅食</p> <p>藏羚羊在无人区草原觅食</p> <p>雪山，草原，山川，流水，浑然天成。</p> <p>蓝天，白云，草原，无人区</p> <p>一望无际美丽的青海湖</p> <p>草原，天与湖连在一起，形成一幅幅天然的美丽的画卷，云卷云舒，美丽之极。</p> <p>第三天上午抵达海拔3658米的雪域圣地拉萨。</p> <p>地导给我们献上洁白的哈达，预祝我们西藏之旅顺利，开心，快乐！这美好的祝福使我们心情更加愉悦！宋会长还到酒店大堂迎接，使我们倍感亲切！入住不久医生就上门询问身体状况，宋会长倾心倾力周到安排，使我们西藏之旅了无后顾之忧。</p> <p>晚上宋会长带我们去吃鸡湯煲粉条，参观布达拉宫夜景。</p> <p>这是在观景台上拍到的布达拉宫。</p> <p>第四天，早餐后乘4小时車程到了卡定沟。卡定沟又名嗄定沟，位于林芝市境内，G318林芝至拉萨段，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼羊河畔。卡定沟藏译为人间仙境，地势险峻，高耸入云，属峡谷地貌。奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观。山崖天然形成的大佛，女神，观音，护法，如来佛祖，喇嘛颂绎，神龟叫天，神鹰献宝，酥油灯以及藏文“六字真言”和佛字，令你想入非非。清新自然的空气，天然的氧气吧，使你无限陶醉。</p><p> 后乘車前往鲁朗林海风景区。</p> <p>鲁朗小镇</p> <p>醉美的鲁朗小镇可与瑞士小镇媲美</p> <p>鲁朗林海风景区。鲁朗藏语为“龙王谷”位于被誉为雪域瑞士的西藏林芝县鲁朗镇境内。处于雅鲁江大峡谷涌入的印度洋水气带，海拔2700一4200米，属高原温暖半湿润气候。素有江南美称，鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有叫人“不想家”的美誉。整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸。许多民居修建在这山环水秀的天上森林，周边森林溪流蜿蜒，上万种野花竞相开放，有若人间天堂。</p> <p>到观景平台，下去容易，上来难，真是考验人的耐力，个个气喘嘘嘘。由于海拔高加上又上台阶，负重前行，听到的都是喘气声，有的脸色都酱紫色，高原缺氧反应，我的脚也抬不动了。</p> <p>真是无限风光在险峰</p> <p>美丽的林海风景</p> <p>高耸入云的林海连天。</p> <p>蓝天做底，白云做序，青山绿水做画，阳光添彩，大自然的美无以伦比。</p> <p>雅鲁江大峡谷位于青藏高原最神密的地区，独特的大地构造位置。`被科学家看着是“打开地球历史之门的孔锁”，是世界最深，最长，海拔最高的峡谷。由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的地形反差构成了堪称世界第一的壮丽奇观，如有佛缘在大峡谷观礼台可看见中国最美的雪山一南迦巴瓦峰。</p><p> 雅鲁藏布江大峡谷94被世界论证为世界第一大峡谷，2005年被《中国地理人文杂志》评为中国最美峡谷，评语“地球上最后的秘境”。</p> <p>雅鲁藏布江中下游的丹娘沙丘，它是自然环境中单独形成的自然景观。</p> <p>丹娘沙丘仅次于卧龙沙丘，在雅鲁藏布江中形成的美丽一景</p> <p>南迦巴瓦峰，雅鲁藏布江峡谷观景台。</p> <p>在观景台上留下珍贵的一影象</p> <p>远眺南迦巴瓦峰</p> <p>神密的南迦巴瓦峰</p> <p>在祈福台上留下美好的愿望和祝福！愿祖国，家人永远幸福！平安！国強民富！永不受欺辱！</p> <p>啊嘛哩嘛哩哄译文:大意为远离痛苦和磨难，愿世界永远太平。</p> <p>雅尼湿地景区，位于林芝米林两县(原苯日神山)气候宜人，温度适中，水气氤氲，不仅有西藏常见的蓝天，白云，雪山，还有江南的綠树成荫。雅尼湿地因雅鲁藏布江和尼洋河交汇而成，是一处最不象西藏的地方。近观碧水，沙州，綠树，远眺雪峰群山，兰天。有着江南的烟雨迷离，又有着高原的圣洁壮美。</p><p> 西藏的第一个玻璃栈道，能观赏到雅尼湦地景区奂得奂失，化出一幅壮阔秀美的画卷，曲折蜿蜒连绵不绝的高原湿地如画卷般美丽，令人惊艳不巳。</p> <p>林芝地标建筑</p> <p>这是对口援建的房屋，我们福建援建的房顶为丹，广东援建的为綠。在林芝还有我们的福建公寓</p> <p>民宿村。走入藏族民居，了解藏族风俗。品尝酥油荼，融入当地人的生活。了解藏族工匠的精湛工艺，銀饰，雕饰，壁画等。当晚，我们入住藏族德吉家民宿。</p> <p>卓玛央珠为我们献上哈达，引领我们到她家做客，喝酥油茶。介绍村史家史及藏家民风民俗，还有藏民銀饰工艺展品。</p> <p>告别塞外江南，沿着318国道的优美自然风光，伴着尼洋河潺潺流水，愉快的从林芝回到了拉萨。午饭后，前往[冈巴拉山]，参观羊卓雍措，海拔4990米。</p> <p>羊卓雍措，一汪湛蓝的湖，水天一色，分不清是天更蓝还是湖更蓝，藏语美称为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，海拔4441米，总面积638平方公里，湖水深20-40米，最深处60米，是喜玛拉雅北最大的内陆湖，羊湖岔口多，象珊瑚一样，故藏语又称"珊瑚湖"。回程又下到湖底，近距离的"触摸湖边"触摸圣水，祈愿幸福安康！</p> <p>布达拉宫，建于公元七世纪松赞干布时期。威严高耸，气势磅礴，是世界著名的文化遗产。自公元17世纪开始一直作为历代达赖，喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。布达拉宫分为红宫和白宮，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宮是达赖喇嘛的冬宫，是西藏地方政府的办事机构。</p> <p>我们爬上布达拉宮最高层，海拔3650米，我们70多岁的4人表现都不错。👫👍✌👏</p> <p>在布达拉宫上俯视拉萨美丽的市容。</p> <p>布达拉宫广场</p> <p>龙王潭公园，即布达拉宮后花园。</p> <p>大昭寺</p> <p>在大昭寺转经的人们</p> <p>在拉萨八角街留影</p> <p>大昭寺周边街景</p> <p>拉萨街景市容市貌</p> <p>在布达拉宫后花园留影🍁🌷🐤☀</p> <p>22日圆梦西藏旅游圆满结束，9时乘坐拉萨到西宁的列車返回，第2天早晨6点30分达西宁。然后，从西宁坐大巴到兰州，途经兰州游览了兰州主题公园，参观[黄河母亲雕像]。午餐后乘坐9C6541航班返回美丽的榕城，结束了愉快的的西藏之旅。</p> <p>与黄河母亲雕像留影纪念🌷</p> <p>金秋时节，我被金色的阳光召唤。一路向西，走向天路，步入神密圣洁的雪域。我站在青藏高原，向着我亲爱的的故乡和我居住的福地:啊嘛哩嘛哩哄！祝愿我的家人，同学，亲朋永远健康！快乐！吉祥如意！阖家幸福！✌🍎✌☀🌹✌💪💪💪🙏🙏🙏</p>