崇礼168越野赛记

兔子，龙十

这场比赛不是我今年计划内的，由于疫情上半年的赛事不是延期就是取消，5月北京的TNF，6月的喀纳斯，正好呐咓群里出来可以报名崇礼168，想想自己报的UTMB，没超过百公里越野的我，胆子也太大了，先报个崇礼测试下自己，如果这个都不能完赛，明年就放弃报名。不管怎样上半年自己一直在备战中，每月跑量在300以上，因当时喀纳斯报的是155公里组，一直没有偷懒。经常听到跑168的跑友这么说的，后半程就是熬过来的，只要不受伤，一定能完赛，我对自己有信心，耐力应该足够，前半程认真跑。 今年这场赛事共分八个组别，最长距离UTC 164公里组，CTC 130公里组，DTC 100公里组，MTC 70公里组，TTC 50公里三人团队赛，ETC 30公里组别，10公里欢乐跑和萌娃酷跑，让孩子们也加入进来。我报的是UTC，挑战最长距离5月份报的名是7月11日比赛的，6月的北京疫情，延迟到8月，给了我足够的训练时间。2020年8月14日上午，崇礼第三届户外运动季正式开启，8时30分，崇礼夏季最重要的赛事活动2020Columbia崇礼168国际超级越野赛的DTC 组别率先从冰雪广场出发，我是UTC下午5点出发，在为期三天的比赛里，八个组别共6000余名参赛选手分别在不同的时间从冰雪广场、太舞滑雪小镇、密苑云顶乐园、富龙四季小镇以及翠云山银河滑雪场共5个起点出发踏上征程，8月16日下午6时，在欢笑与汗水中 比赛圆满结束。 赛事起点：冰雪广场赛事终点：冰雪广场发枪时间：2020年8月14日17:00赛道实际里程：164.3公里赛道累计爬升：7780米赛道累计下降：7780米全程关门时间：48小时途中关门点：6个（详见赛道数据信息表及正文）换装点：CP5长城岭滑雪场、CP9太舞滑雪小镇 8.12日晚上7.30的绿皮火车，上车就可以睡觉，一觉醒来就到山东了，13日下午2.30到张家口，下火车就碰到很多熟悉的面孔，南京无锡苏州的都有，不孤单了，张家口到崇礼很方便坐902班车就可以了，到崇礼有组委的班车接送到领装备的地方，组委会太给力了。 冰雪广场就是起点也是终点，组委会的接驳车就在这里，我是把东西放在酒店最出来逛逛，UTO助力首百的参赛服也在这里领，我们的参赛包和运动服装展览都富龙四季小镇。 相遇大K战队的跑友，广场拍照留念 天台山越野队旗亮一个 穿上UTO的战袍靓了，这次UTO公司还有专业摄影过来给大家拍照，幸福满满，感谢摄影师 喜欢靓丽的自己，哈哈哈哈 UTO铁鹰战队部分成员一起合照，明天大家赛场见，有缘相聚在崇礼 强制装备表，组委会要求带的一样不能少，不要侥幸，在山上天气变化无常，对自己负责，对家人负责，有时候可以救命的。 晚上7点左右到了富龙四季小镇领参赛包，测体温，看健康码，检查强制装备，绑手环，才可以领号码布，一切很顺利！时间还早，赶紧跑去杖一的摊位看看有什么需要帮忙，我是杖一战队成员，看到哒哒，先报到，他们准备收摊了，帮忙收摊吧，忙完看到边上的喷泉秀，好美，有得有失，幸运的人到处都能看到美景 喷泉美吧！变化无常，眼看比照片好 14号早上100公里组8.30出发，杖一战队相约起点冰雪广场拍照，7.30到广场，找熟人和战队去蹭照，😁上午准备去杖一摊位帮忙 其他四位是百公里选手，都是一个战队成员，缘分 都是杖一的手杖，这次赛道上看到用杖一手杖有1\4之多，很幸运我被选进战队。感恩林总相遇之恩。 偶遇上海疯狂蚂蚁团队的跑友来参加百公里越野，必须合照哈😊 百公里的跑友出发了，我们也该去摆摊了 有幸和杖一的老大林总合照去年霞慕尼小镇认识的，在异国他乡，他给了一杯热牛奶，后面逛展会的时候才知道他是杖一手杖的创始人林总，有这样温和领导人，团队正能量满满。 在杖一摊位，见到很多越野跑的大咖，这位美女妹子相信很多人都熟悉，国内女子选手第一位，蹭照，温和的小美女阿拉蕾向付召。 杖一老总给我们战队参赛崇礼越野赛的红包，感谢杖一公司的鼓励，杖一战队的口号是：踏实走路，仗义人生。我的口号是“杖一杖一，执杖走天涯” 中午休息2小时，3点出发起点，我们是下午5点起跑，存包寄包，又去超市买了牛奶面包填肚子，吃了一个梨，两个西红柿，一边吃东西一边找战队合照，哒哒和摄影师杰哥早早来了，感谢你们为了给我们留下美好的时刻而忙碌 呐咓的队伍很壮大，总部在北京，我是在他们这里团报，呐咓团队的口号是温和凶猛，一起出发，一起到达。这场比赛让我正真体会到了，这个口号的存在。无意中加入呐咓，因报了喀纳斯越野赛，呐咓团队的秘书胡诚也在一个群，当时喀纳斯宣布延迟到9月，刚好崇礼越野的赛事可以报名，还有9折优惠，今年真的逼急了，先报了最说，7月跑了168，估计9月跑喀纳斯能恢复，我这个人比较懒，没有赛事就不想动，用比赛督促自己不能偷懒。6月的北京疫情反复，组委会延迟8月14日，喀纳斯还没有明确时间，想想还是先退了，跑崇礼就没有后顾之忧 大K战队蹭了个帽子，蹭的东西不属于我，晚上cp1到cp2路上就掉了，带着头灯什么时候丢的都不知道，哈哈哈哈 碰到上海过来的利得强小美女，帮我拍的照，她们家的果冻条不错 赛前秀结束，入队伍 每一场比赛，都离不开可爱的志愿者和可敬的赛道摄影师，他们是最辛苦的，赛道上我都不会忘了说声（谢谢，辛苦你们了） 下午4.55出发，提早了5分钟，为了与130公里组，路上不拥堵，我们是同一个起跑点，他们是5.10分出发。 随着倒数声，鸣枪出发，大家是逼的太久，都像脱缰的野马冲出去，很多人都是今年第一次跑比赛，开心奔跑，不跑步的人是体会不到我们的心情，花钱找罪受也是快乐无比 冲鸭 组委会很暖心，给我们赛道分析起点（冰雪广场）-CP1（山旮里旯酒店）分段里程：14.3公里分段爬升：566米分段下降：385米赛段描述：起点位于崇礼中心的冰雪广场，选手从冰雪广场出发后，沿崇礼城区公路环城约2.5公里左右,经过4.8公里宽阔硬化路面后进入非铺装土路，前进1.8公里左右开始进山爬升，赛道将在7公里左右的位置逐渐变窄。爬升至信号塔后，选手将沿山脊向东行进，穿过树丛、灌木间的小径，由山谷内的草丛路下降至黄土嘴村，到达CP1山旮里旯酒店停车场。 cp1路上风景还不错吧 我的照片是这个师傅帮忙拍的，到cp1天还没黑，有面包花卷水果，一般我会吃水果和面包，可能起跑前自己吃的东西太杂，肚子有点不舒服，喝了热的，吃点干果带好头灯出发，天开始慢慢黑下来了 组委会怕大家晚上山上不好走，给了很多硬化路，马路，天黑了，我却不愿开头灯，前后有人照着，跑起来一样的。跑着跑着电闪雷鸣，也飘起了雨滴，天气预报有雷阵雨，赶紧穿上胶衣，有毛毛细雨陪伴，后来听跑的快选手说他们经过了大暴雨，是老天爷的优待还是我们这帮渣渣的幸运，经过一个长下坡到补给点，补给不错，有很多我喜欢吃的东西，全麦坚果面包和橘子捞，吃货的我好好慰劳自己的胃，出站打卡的时候发现一个人摔伤了坐在那边，赶紧叫志愿者，当他说没事的时候，人开始晃动了，志愿者和医疗人员及时赶到，说是低血糖，皮外伤没事，缓缓就好 cp2到cp3一直是一群人一起跑，你超我赶，晚上也没感觉累，上下坡除了脚步声和提醒声，都在认真跑，夜里很喜欢这种声音。顺利到底cp3，进去补给点，哇！里边好多人，在这里碰到呐咓的星哥（大家都是这样叫他的），起跑前看着他纹身的手臂和一身肌肉，又被太阳晒的黑黑的，这个应该是站台选手，顺便问了一下他计划几小时完赛，他当时的回答是32—36小时，在cp3补给点碰到想想肯定出问题了，原来他穿新鞋把脚磨出了4个水泡，他说那边有羊肉粉丝汤，这个点多吃点，午夜吃点热乎乎的东西真好，一碗羊肉粉丝汤，又要了一碗羊肉汤就面包吃的饱饱的，午夜了想找个熟人一起跑，只有认识他一个人，转一圈看看，哈哈看到橘子捞又去吃了几个，他还在吃，打了招呼先出站了 出发不久就被星哥追上了，上坡我们都是走的，那就一边聊天，才知道他是台湾人，来大陆10几年了，呐咓创始人，还在北京娶新疆老婆了，他很健谈。下坡他就飞了，很快，我是追不上的，我们就这样前前后后，一起聊比赛，聊赛道，很快到cp4补给点 很开心夜里遇到一个可以同步的跑友，而且还聊得来，这是多么幸运啊，聊着天说说笑笑，上坡走，平路小跑，下坡就跑起来，他说到cp5换装点他要睡一小时，我说换装后吃点东西小睡一会走，到达cp5午夜1：15分哈哈，换好衣服，拿着自带的苹果躺在帐篷吃着就睡着了，惊醒一看睡15分钟了，赶紧收拾东西，这时没有太多好吃的了，喝了一杯咖啡，没有盐菜补给，拿出自备榨菜就着面包吃，在大家睡觉的地方找了一下没看到，很多跑友裹着保温毯睡，也看不清，出门打卡，在这个补给站整整一个小时，独自一人出门。 出了cp5就是公路，晚上走公路我会范困，只好把头灯关掉，让自己注意力集中，后面的人追上来了，正好一起跑，发觉这15分钟睡觉的质量太好了，走着走着竟然没有犯困了，5点天开始蒙蒙亮了，看着眼前的大风车，满血复活，又可以开心奔跑了 想拍日出无法实现，看到大风车就在边上过，还是有点小激动的，从黑夜跑到天明，还要天明跑到黑夜，加油吧！哈哈哈哈 怕手机电不够一路上没有拍照，到这里憋不住了，天也亮了，就拍几张留念一下 到cp6了，还有100多公里呢，吃点东西，继续赶路吧，加油！ 出门看到大风车就在眼前，叫志愿者妹妹帮我拍照了，高举我杖一手杖，爱玩的我，怎么出成绩，玩赛是我的意愿 越野赛就是爬了一个山头又见一个山头，不断的挑战，有人说陡坡不好爬，喜欢缓坡，有人喜欢机耕路，我喜欢松软的泥土路，如果一样的爬升我喜欢陡坡不喜欢缓坡，也许这就是一个人的性格 白天还是给自己留点身影吧 哈哈cp8又遇上星哥，正好他的一个粉丝在这里做志愿者，我给他们拍照后，也要跟他合一个，比我迟到，比我先出站，路上又遇到了，一起走了一段路，他说到补给点要好好睡，缘分啊因手机电不多放在站里充电，在这里多坐了一会，这里莜面很好吃，吃了4杯，还有橘子捞吃了4个带了2个路上补给，回来还念念不忘橘子捞哦cp8到cp9，整个赛道最难一段7.6公里爬升912，8月2日新昌越野赛做志愿的时候，体验了6.6公里爬升800，感觉跟这里应该差不多，有信心3小时拿下，跟一起跑的跑友说，别担心，看他们的速度估计2.30分可以到顶，我用时2小时45分，后面碰到他们说用时2.30，我们跑步不能被数字吓倒 cp9是大站，换装点，还可以睡觉，有B酒酸奶羊肉汤等很多好吃的，我只吃了手抓饼和酸奶，还有水果，抓了几包干果放在包里，这个补给点放了一个充电宝，晚上要给头灯充电，把手机放在柜台充电了，换好装备，吃的饱饱，和一起到的帅哥聊会天，他们要退赛了，他朋友一直吐，可能水土不服，他说他哥们跑过八百流沙的大神。在这个点花了1小时05分，是不是太浪费了，出发吧 cp9到cp10这段路风景很美，我想天黑前多跑点，一直超人，前面有个美女，追上她，原来是个跑马高手，全马317，这是她第二次跑168了，河北承德的，想着跟着她跑吧，自己也不孤单，说不定速度还能快点 夕阳西下，一路下坡，路上偶遇轲影像摄影师，留下了我的照片，没去要原图，他们选景和拍照技术真不错，看看就好 车可影像团队拍的，拍出了神韵，美景啊 崇礼高山草甸真的可以跟武功山媲美，老天给力，早上见朝阳，徬晚见彩霞，日中一直阴天，跑起来没有那么累 在这个补给点印象深刻，吃小米粥没有盐菜，到医疗点要盐，感觉不错，咸甜的，这个补给点有橘子捞，又吃了好几个 这就是橘子捞，刚开始我以为是橘子果冻，很少吃果冻的我，想吃橘子，尝了一个，就喜欢上了，吃起来一口一个，甜甜的特好吃，只有补给站有这个东西补给，最少吃3个，吃多真不好意思。 这款面包是我喜欢吃的，很多补给点都有，路上听跑友抱怨，补给不好，我怎么感觉很好呢，一场比赛下来，自己带的补给只吃了一包榨菜，2支利得强果冻，能量胶和盐丸都不用吃，组委会的补给很好，能量满满。 cp11补给点的时候，承德的美女妹子说我们结伴同行，跑了一段公路就开始上山了，天开始黑了，看着她上坡很快，我是蜗牛一样慢慢爬，叫她先走，爬了一段发觉她在等我，她说胃不舒服想吐，跑长距离胃给力，能吃东西也是件很幸福的事，后面我们一路相伴到cp12，路上她出现幻觉吓倒我，接近补给站3公里左右的下坡，她不是范困就是想吐还出现幻觉，我只是有点范困，我说我们到路边坐下来睡会她又不干，前后又没有人，就我们两个，这次经历告诉我，自己没能力，一定要找一男同胞搭伙或者自己一个人跑，不能跟不了解的女同胞一起，这是越野赛以来第二次了，引以为戒，不能有第三次了。到了cp12赶紧给头灯充电，看有几个帐篷想睡会，可惜没有位置，都有人，喝了一杯咖啡，每一种补给都吃点，哈哈吃货的本色，妹子说我们走吧，我不想跟她一起走，要她先睡会，正好有个火车上认识的跑友跟我说一起跑吧，我去上个厕所回来就不见他们了，哈哈被拐跑，看了看也没有认识的人，就一个人出发吧，说心里话，这段路我很享受一个人的孤独，有3个结伴的小伙子超过我，还有2个北京的汉子跟我较量，我一路上没有停，他们是跑跑停停，他们停下来就是我超他们的时候，一点都不困了，你追我赶很过瘾。还碰到一个跑70公里的熟人，去年霞慕尼认识的，记得有个地方要过水， 去cp14的路上天亮了，迎着朝阳跑，感觉满血复活，又可以跑起来，可惜这段烂泥巴路下陡坡，跑快点膝盖抗议，只能挪下去，这段路被人超了不少，心里安慰自由，咱不比速度，完赛就好！路上一直跟星哥前后跑，快到cp14补给点，他说到站要睡会，我想着，早上天气凉快不能休息，早结束早自在。 这个是北京的夫妻档跑友，一路相伴到终点。 在补给点吃完早餐，顺便问了一下星哥走不走，他说走，那我们一起走吧！路盲的我只能给人搭伙走，听大家说后面都是公路了，本来计划跑的，他说不跑了，就走，好吧！呐咓的口号是一起出发，一起到达，响应号召。一边聊天，一边吹牛，这段路聊的很多，说了他怎么爱上越野跑的，去年参加法国UTMB—TDS比赛，结束后一个星期，又去意大利巨人之旅330公里，佩服这些人的。他说家里有一个小园子，很好玩，养了两只狗和一只羊，羊出来园子绿色植物都消灭掉，笑死我了。我也介绍自己这几年的越野之路，去年参加了UTMB—CCC组，说了还想去体验，越野之路是开心的，去年还站台了，现在是杖一战队成员，顺便问了一下他们呐咓有卖装备吗？想推荐我们杖一手杖，他说自己有用，手杖不错，还认识我们林总，一路说说笑笑就到cp15，他去年跑过认识路，不会跑错，有跑友说转2圈没找到。cp15补给点有西瓜还有橘子捞和很多好吃的，只有8公里了，吃点水果就好，拿了两个橘子捞出发 出了cp15跑了2.3公里就进山了，悬崖上有一群羊，这难道就是岩羊吗？好奇宝宝又要问了，他说不是，应该是山羊，发觉这个帅哥懂的真多，听他介绍最后一段路，也是整个赛事的经典路段，爬上山就兴奋了，听着边上人抱怨快结束了，还有这么变态的山路，我们来越野赛，不就是为了有山有爬升嘛，越野赛就是虐，不虐还不去了呢，9上9下的小山坡跑的爽。这段5公里的路300多爬升，跑的很过瘾 前面的帅哥在星哥歇着时上来的，年轻人看到呐咓的队服，就问了，我做了红娘，帮他们搭好线，顺手拍照 金色美吧 这个摄影师太好了，他给我拍了不同的角度，感谢你辛苦了！炎热的天气为我们守候，谢谢。 大家看到这个小屋就快结束了 一切很完美，一手拿杖一手杖，一手拉着呐咓队旗，与呐咓的创始人一起冲线，喜悦的心情无法想象，崇礼我没有白来，这次是我人生用双脚丈量最远的距离，挑战成功啦！轻松完赛！ 哈哈哈哈哈我竟然与台湾泰拳拳王一起跑了60多公里，还一起冲线，缘分。 他很低调也很随和，我回家百度查呐咓两字含义时，才知道明星一直身边陪跑。如果有玩泰拳的跑友，可以去他的抖音里看看，有很多干货哦 宇姐一直在终点等待呐咓的战友。她老公到了，错过给我一个拥抱。下次叫她补上，嘻嘻嘻 终点的时候队旗亮一个 赛道数据分析 记录分段时间 经过将近43小时的努力，安全完赛，每晚只睡15分钟也能熬过来，最后还可以精神饱满开心跑下终点，对我来说是个奇迹，结束后还急着赶火车回家，一个人的潜能就这样发挥作用。这场比赛结束后，没有留下后遗症，腿部肌肉没有酸痛，这是前所未有，可能是最后20公里快走的效果，以后的赛事可以借鉴😂，人生的梦想一个个去实现，没有什么不可能，喜欢的事，坚持去做。加油吧！ 完赛后的奖励，奖杯和皮肤衣最后想说这160公里跑下来的体会赛道硬化路太多，风景优美，补给还可以，天气热，补给点如果能加点榨菜等有盐份东西就更好了，志愿者服务很好，热心肠。大赛事，组委会能整整有条安排大家分批出发，付了不少精力，感谢每一个相遇的人，感恩老天的庇护，没有遇上坏天气。本人整个赛事结束，只有吃了自带的一包榨菜，一个苹果，一个梨，其他的补给都是吃组委会，安全完赛，平安开心回家，一切如愿。