二十四节气—— 霜降

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二十四节气中的“霜降”这就意味着我们要和秋天说再见了都说“霜降”是秋天的最后一个回眸，让我们一起来探究“霜降”究竟是怎么一回事吧… 霜降：霜降是表示水汽凝结、凝华的一种天气现象，秋季的最后一个节气，意味着冬天即将开始。 霜降—节气文化　　霜降，是二十四节气之第十八个节气。每年公历10月23日—24日交节。霜降是秋季的最后一个节气，是反映气温变化的节气，是秋季到冬季的过渡，意味着即将入冬。霜降节气后，天气渐渐变冷，昼夜温差变化大。“霜降”反映的是气温骤降，并不是表示进入这个节气就会“降霜”。 霜降—节气习俗霜降习俗之赏秋菊　　霜降时节正是秋季盛开的时候，我国有很多地方在这个时候会举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。 霜降习俗之吃柿子　　柿子一般是在霜降前后完全成熟，这时候的柿子皮薄肉鲜味美，营养价值高，不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，也寓意着“事事平安”。柿子好吃😋，但要注意适量而止哦。 霜降习俗之赏红叶　　“霜叶红于二月花”。霜降过后，枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下，开始漫山遍野地变成红黄色，如火似锦，非常壮观。 霜降—健康保健霜降饮食　　民间有句谚语“一年补透透，不如补霜降”。自从秋分过后，雾霾加重，易引起呼吸道疾病的发病。所以此时，我们应多吃点果蔬、梨、苹果、萝卜等水果，具有生津润燥、宣肺止咳的作用，有助于我们预防呼吸道疾病。此时也是消化系统疾病高峰期，因此幼儿要注意饮食宜温和，少吃生冷食物。除此之外，还可以选择食用：鸡肉、肝脏、马铃薯、葵花子、油梨、香蕉等富含维生素B6水果，增强免疫力，抵挡感冒或流感的侵入。 霜降穿衣　　霜降时节，温差变化大，冷空气侵袭，要注意为宝宝及时添衣保暖，增强体质，防止感冒发生。穿着需要随着气温变化而增减，宝宝最舒适的体感温度是26℃，因此增减衣物应该尽量以此为依据： ➤ 给孩子增减衣物，应该首选易穿脱的小马夹，小坎肩，这样可以很好地保护孩子的肩部，背部，腹部这些容易受凉的部位。 ➤ 发现孩子出汗之后，不要立即给他脱衣服。应该先拿毛巾擦干后背、额头的汗，休息片刻再脱衣服。 ➤ 带孩子外出时常备一件外套或者帽子。毕竟秋天的天气变幻无常，有所准备比较好。 ➤ 早晚比中午多穿一件，活动时比静态时少穿一件。早晚温差大，根据气温的变化及时给孩子穿、脱衣物。出门时多备几件秋装，做到酌情增减，随增随减。 ➤ 不要给孩子穿化纤衣服，因为皮肤在寒冷时处于收敛状态，汗腺分泌减少，因而皮肤干燥。而化纤衣服易产生静电，它会加重皮肤的干燥和不透感。 ➤ 不要给孩子穿高领毛衣或绒衣，虽然它可抵抗风寒，但容易引起颈部瘙痒及荨麻疹。 　　《霜降》（左河水） 一朝秋暮露成霜，几份凝结几份阳。 荷败千池萧瑟岸，棉白万顷采收忙。 《岁晚》（白居易） 霜降水返壑，风落木归山。 冉冉岁将宴，物皆复本源。 何此南迁客，五年独未还。 命屯分已定，日久心弥安。 亦尝心与口，静念私自言。 去国固非乐，归乡未必欢。 何须自生苦，舍易求其难。 《谪居》（白居易） 面瘦头斑四十四，远谪江州为郡吏。 逢时弃置从不才，未老衰羸为何事。 火烧寒涧松为烬，霜降春林花委地。 遭时荣悴一时间，岂是昭昭上天意。