<p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">开学两个周下来</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">越来越多的孩子因病缺勤</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;"> 儿科门诊大厅也是人满为患</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">家长们不禁抱怨</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">为什么孩子一上幼儿园就生病？</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">是不是孩子太多，老师照顾不到自己的孩子？</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">老师也很痛心和委屈</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">一直细心认真工作</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">孩子们还是接二连三地生病</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">所以，今天我们就来谈谈</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">为什么孩子一上幼儿园就生病？</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">和家长一起破除孩子的“生病魔咒”</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;"></span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(128, 128, 128);"><i>01.</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">分离焦虑</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">情绪起伏大</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">初次上幼儿园的孩子面临着生活环境的巨大变化，因不适应变化而产生焦虑情绪，然后孩子可能出现食欲不振、睡眠不足、体力透支、免疫力下降等情况，进而容易生病。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(128, 128, 128);"><i>02.</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">季节交替</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">着凉感冒</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">秋季开学初期正好夏秋季节交替，到了一个“乱穿衣”的季节，天气变化、孩子运动量又大，穿衣不当很容易导致孩子着凉，患上感冒、发烧、咳嗽等常见疾病。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(128, 128, 128);"><i>03.</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">集体生活</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">交叉感染</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">幼儿在幼儿园属于集体生活，容易出现群聚性传染。一个孩子的生病症状可能没有显现，所以没有采取隔离治疗，在学习、玩耍时可能会通过飞沫、四肢传染给其他孩子。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(128, 128, 128);"><i>04.</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">饮食变化</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">肠胃不适</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">孩子可能一下子没能适应幼儿园的饮食，可能会出现肠胃不适；在幼儿园独立进食，孩子可能一不小心吃多了，导致积食......</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(128, 128, 128);"><i>05.</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">作息变化</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">睡眠不足</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">幼儿园作息时间固定，刚刚放了长假的孩子一下难以适应、生物钟没有适应，会因为睡眠不足而白天运动量过大，身体容易感到疲惫，导致抵抗力下降、易生病。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(128, 128, 128);"><i>06.</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">过度保护</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">适应能力弱</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">家长总是担心孩子饿了、渴了、冷了、热了，习惯性什么都替孩子判断、为孩子代劳。但实际上，家长插手太多，会让孩子失去培养自理能力的机会、让孩子无法适应变化。所以这些孩子一上幼儿园就无法适应各种变化，就容易生病。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">说到这</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">请老师、家长仔细观察一下班里的孩子们</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">是不是还是有一些孩子</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">几乎不请假、每天精神饱满</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">我们试着总结了一下这些孩子的共同点</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">于是有了巨大的收获↓↓</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">01、缓解焦虑情绪</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">小朋友新入园都有一个适应期，家长要以积极的态度帮助宝贝一起渡过难关。在最初入园的一两个月里，应多花时间来陪伴孩子，给他们心理上的安全感，让小朋友逐渐去适应接受新环境。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">除此之外，应该在家里多鼓励小宝自己动手做事，自理能力强的小宝会很自信，在集体生活中有成就感，从而从中获得快乐，心情好了，生病的机率也相应减少了。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">02、按时接种疫苗</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">卫生部门规定，孩子自出生就需要接种各类成熟且稳定的疫苗，家长应该按时带孩子到医疗机构接种，预防疾病发生。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">一些疫苗是国家规定的、孩子必须按时、免费接种的疫苗：</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">除了以上国家规定接种的疫苗之外，还有一些常见疾病的自费疫苗，家长们可按照孩子的情况选择接种：</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 18px;">（以上仅供参考，具体信息请咨询各地卫生部门）</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">03、积极锻炼，强身健体</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">适当的运动可以：</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">根据《学龄前儿童（3-6岁）运动指南》的建议：“</span><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">全天内各种类型的身体活动时间应累计达到180分钟以上</b><span style="font-size: 20px;">。其中，中等及以上强度的身体活动累计不少于60分钟；同时</span><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">每天应进行至少120分钟的户外活动</b><span style="font-size: 20px;">，若遇雾霾、高温、高寒等天气可酌情减少，但不应减少运动总量。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">家长可以询问老师孩子在园活动情况，回家后适当增加饭后散步、亲子游戏、小区内活动场玩耍等活动机会，以保证孩子的每日活动时间。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">04、作息规律健康</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">学龄前的孩子每天的</span><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">睡眠时间应该保持在8-10个小时</b><span style="font-size: 20px;">，家长要和老师积极沟通了解孩子的休息时间，以便在家里进行调整。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">及时调整孩子的生物钟，配合幼儿园的时间安排。周末也不应该放纵孩子晚睡晚起、甚至熬夜。家长更应该以身作则，和孩子一起养成早睡早起的健康作息。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">马上就要迎来中秋&国庆8天长假了，家长们就从这个假期开始：</span><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">和孩子一起，养成一个健康规律的作息吧！</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">05、饮食营养均衡</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">营养的摄入是儿童生长发育的关键，缺乏合理的饮食也会导致孩子免疫力下降，甚至影响孩子身心各方面的快速发展。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">根据中国营养学会妇幼分会发布的《中国妇幼人群平衡膳食宝塔/婴儿母乳喂养指南关键推荐示意图》，学龄前儿童的平衡膳食指导意见如下：</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px; color: rgb(128, 128, 128);">图片来源：中国营养学会网站</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">幼儿园内的饮食都是经过科学营养搭配的，老师也会引导孩子科学进食。在家里则需要家长们给孩子搭配科学膳食，节假日不可暴饮暴食，马上迎来的长假里也不可以给孩子吃太多零食哦！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">06、养成良好的卫生习惯</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">幼儿园是一个人员密集场所，病菌是传播需要及时阻断。培养孩子养成良好的卫生习惯，可以有效地阻断大部分病菌的传播：</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">07、培养自理能力</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">在幼儿园里，老师需要同时照看20-30名幼儿，无法提供在家里一样细致的照顾。因此家长应该逐渐培养孩子的自理能力：主动喝水、自己换衣服、自己上厕所.....</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">如果孩子的年纪还小、不能马上学会这些生活技能，也请教会孩子说这四句话：</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">08、完全康复才可返园</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">幼儿一旦出现不舒服的情况，要及时就医，等到完全康复后方可返园。尤其具有传染性的疾病（流感、水痘、腮腺炎、红眼病、手足口病等），如手足口病需要等疱疹完全消失、医生确认康复才可以返园。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">这不仅仅是为了患病幼儿，也是为了全园幼儿的健康。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">▼</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">总的来说，免疫系统是在不断受到挑战的过程中变强的，孩子"生病-治愈"的过程，也是免疫系统的一次升级完善。所以家长不需要对一些小状况过于担忧。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">老师们照顾孩子也一定是专业且认真的，家长们可以及时和老师沟通了解孩子的情况，这样我们就能及早发现孩子的异常、避免疾病的发生。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">也请老师们让更多的家长看到篇文章，我们希望所有的孩子们都能健健康康入园，快快乐乐回家！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">最近又到了“乱穿衣”的季节</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">别说孩子，大人也有中招的时候</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">无论是小朋友还是大朋友</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">都要保持身体健康哦！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">最后请家长相信老师们</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">他们足够专业、能照顾好孩子们</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">老师希望和家长一起</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">守护孩子们健康快乐地成长</span></p>