<p> 今天课程的主要内容是让孩子们察觉并接纳自己的情绪。让我们感受到舒服与不舒服的情绪有很多种，不同的情绪会产生不同的影响。产生负向的情绪时需要缓解。</p> <p>一起来做情商秘籍操，通过健脑操的练习会让我们的大脑越来越聪明</p> <p>大家通过体验式活动的感受，感受到了害怕的情绪是怎样的，并学习如何缓解害怕情绪。</p> <p>一起通过情景卡的练习归纳总结关于害怕的词语</p> <p>姐姐们通过情景剧的演练，让孩子们感受和认识到了生气的情绪。</p> <p>写下自己感觉生气的事情和感受</p> <p>把生气的情绪吹到气球里，松开气球时生气的情绪也烟消云散了</p> <p>分享我们生活中的情绪事件</p> <p>松开气球时感觉好轻松呀！</p> <p> 今天让孩子们学会觉察害怕和生气的情绪，我们可以在情绪造成负向影响的时候，用学习到的具体的方法来缓解。</p><p> </p> <p> 今天让孩子记住的一句话是:生气时，先缓解后沟通；害怕时，先了解再尝试。</p>