青藏高原行

青花青花

2020年9月15日，从首都机场启程前往西藏拉萨。 多年多次提起，却又多次放下，总觉得对高原反应没把握，本来都已经放弃了，却突然有公务要去。这次准备时间短，一周，一直处于忙乱状态，来不及多想，即在忐忑中登上了飞往拉萨的航班～～ 行前赶紧准备，吃了点红景天。西藏同事冯学行长给我打了一通电话☎️，一下把思想工作做通了。他问了问身体情况，然后说：所有上青藏高原的人，没有完全适应的。高原反应是身体机能的正常反应。适应它的唯一途径是，在战略上藐视它，在战术上重视它😁😎。这个战术就是～慢，尽量减少耗氧量，有机会可适当吸氧，保持血氧含量正常就行。事实证明，他这个电话最管用。堪称灵丹妙药。👍👍👍 一路西行，一路递进。与内地飞机✈️总在云上飞相比，飞上高原后的机窗外，万里无云，能一直很清晰地看到地面，飞机上的美景也醉人。 战术上重视它。专门置办了一个测血氧血压的手表。 一路休整，顺利降落拉萨机场。 稍事休息，血压血氧基本正常，看起来都还没有大的不适。 第一站，大昭寺。 两个男士拍了这张照片就赶紧喝可口可乐去了，据西藏同事积累的本土经验，可乐可缓解头疼。 一下车就正常步速到处拍照，忘了在高原，同事说我，拉都拉不住。 大昭寺，位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，[1]与这座佛像有关。 寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。 大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。 八廓街 朱门，五彩巾，也是经幡的一种。 据说，因疫情影响，今年大昭寺一直在维修，今天开门。我们来时已是下午四五点，游人很少。 大昭寺上空飘扬的国旗 八廓街街景 这些估计是藏族姑娘打扮的游人。 下午近八点，拉萨的天空还是洁净明亮。 拉萨宾馆，房间都有了吸氧设备。 在房间有氧条件下的血氧含量，与北京一样。刚到拉萨机场时不到80，算是在西藏的最低血氧水平，后来基本都在90左右。 手表的血压仪记录一直比血压计要高1一些，但具体高多少，行前没比对，每天保持这个水平就标志着基本正常。 拉萨宾馆的窗外，早晨8点多才天亮。 走近布达拉宫。 布达拉宫（藏文：པོ་ཏ་ལ），坐落于拉萨市区西北玛布日山上，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。 布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，是藏式古建筑的杰出代表（据说源于桑珠孜宗堡），中华民族古建筑的精华之作，是第五套人民币50元纸币背面的风景图案。主体建筑分为白宫和红宫两部分。主楼高117米，外观13层，内为9层。布达拉宫前辟有布达拉宫广场，是世界上海拔最高的城市广场。 徒步攀爬上楼过程中，缺氧加赶时间，中途差点想放弃回头。但是，布宫没有回头路，好在休整之后，最终坚持下来了。 布宫内部不让拍照，所以只能留下外景照片。 从广场视角看过来，以往在电视📺画面和50元人民币上出现的布达拉宫，雄伟而神秘。 一直有转宫的，但很少有磕长头的。 在布宫广场反复转了转，各种组合拍照。 雪顿节，雪顿意思就是牛奶。牛、牦牛，牛奶，对藏族的意义非同一般吧。 与布达拉宫广场的国旗合影，完成我们部门策划国庆打卡任务。很有意义。 在拉萨停留两晚，中间正常开会工作。第三天一早飞赴阿里，青藏高原的屋脊。 阿里地区阿里地区是西藏自治区唯一的地区，公元前后称“羊同”，元朝称“纳里”，明朝称“俄力思”。位于中国西南边陲、西藏自治区西部、青藏高原北部（羌塘高原）。北接新疆维吾尔自治区和田地区、巴音郭楞蒙古自治州，东临那曲市、东南依日喀则市，西南和西部与尼泊尔、印度、克什米尔为界。据第二次土地调查，全地区总面积337174.95平方千米，是西藏面积第二大的地级单位，仅次于那曲市。 阿里地区，33万平方公里，相当于一个云南省的面积。 早晨五点起床赶飞机。在阿里的三天两晚，大都是车行在戈壁高原上 阿里地区平均海拔4500米以上，被称为“世界屋脊之屋脊”、“世界第三极”、“生命之禁区”。[境内主要山脉有喜马拉雅山脉、冈底斯山脉、喀喇昆仑山脉等，主要河流有狮泉河、象泉河、孔雀河等，主要湖泊有扎日南木错、班公湖、拉昂错等。主要旅游景点有古格王国遗址、托林寺、札达土林等。 阿里处于中国、尼泊尔、印度接壤的金三角地区，高寒高原。 沿途看到不少野生或驯养动物，先后看到四只藏羚羊，一群群野驴、野马，牦牛等，还看到两只黑色藏獒。第一次亲眼看到一蹦一跳的藏羚羊，还挺新奇，赶紧录了下来。 好长一段路程，沿途基本寸草不生 途径普兰县贡嘎乡政府，在4600米海拔的乡政府歇了歇脚。 远远看到的金字塔样的雪山，是世界闻名的冈仁波齐峰，是藏传佛教第一神山。 朝圣的藏民，有的还带着锅碗瓢盆，一走得几十天。信仰的虔诚！ 冈仁波齐峰(Kangrinboqe)，山顶高度海拔6656米，是中国冈底斯山脉主峰，是中国的名山之一，位于西藏自治区西南部普兰县北部。 冈仁波齐峰也是世界公认的神山，同时被印度教、藏传佛教、古象雄佛法”雍仲本教“以及古耆那教认定为世界的中心。印度人称这座山为Mt.Kailash，印度教里三位主神中法力最大、地位最高的湿婆，就住在这里。而印度的印度河、恒河的上游都在此发源，所以，在冈仁波齐峰可以见到大批的印度朝圣者。几个世纪以来，冈仁波齐峰一直是朝圣者和探险家心目中的神往之地，但是还没有人能够登上这座神山，或者说还没有人胆敢触犯这座世界的中心。 途中还有我们支持的项目。 走近冈尔波齐峰，经幡的天堂。 离开冈尔波齐峰不远，就是著名的圣水。 玛旁雍措湖 玛旁雍措湖位于冈仁波齐峰东南20公里处，海拔4588米，是世界上海拔最高的淡水湖之一，面积400多平方公里。 唐代玄奘在天竺取经记中也称，此湖是西天王母瑶池之所在。历来的朝圣者都以到过此湖转经洗浴为人生最大幸事。其实，玛旁雍措作为圣湖之王的地位，即便仅对一般旅游观光客来说，也是无可置疑的。玛旁雍措在藏语中意为“永恒不败的碧玉湖”，起因是11世纪在湖畔进行的一场宗教大战，结果，藏传佛教噶举派大胜外道黑教，“玛旁”就是纪念佛教的胜利，此湖因而得名。 此情此景，只应天上有。 海拔4800米了，植被很难生长了 这是离天最近的地方。云，不再在遥远的天上飘，而是似乎都在身边、路边躺着。顺着319国道行驶，周边还有很多自然土路，一辆车过去，卷起尘土飞扬～～实实在在的人烟稀少，准无人区！ 玛旁措雍湖，一边傍着喜马拉雅山脉的那木那尼峰，一边面向冈底斯山脉的冈仁波齐峰，两山映一湖，碧湖、蓝天、雪峰，美得无法形容。也是藏传佛教里的圣湖。游人探险赏风景，藏民转湖祈福，两得其美。 清澈见底 虔诚的朝圣，看不懂看不透的信仰 藏族的家传贵族服饰，被评为世界物质文化遗产。真正见识了身缠百万贯！ 历史的味道 沿途满眼雪峰与戈壁，再加碧蓝的高原湖泊 随手拍都能成大片 难得偶尔还能看到绿草茵茵。 在楚果寺的南面，是纳木那尼雪山，主峰海拔7694米，纳木那尼原意为“主妇双鼻”，被称之为“圣母之山”，与神山冈仁波齐遥遥相对。 我也背回来几块石头，被湖水打磨得光滑的石头。 风景美胜画，可惜就是缺氧。 黝黑的高原红！ 出差途中有点空闲，赶紧下单，不忘消费扶贫。 看得出是什么吗？天然绿色燃料。没错！就是牛粪🐮！ 阿里首府所在地，狮泉河，也有些内地城市的千城一貌，政府统一安排了藏民搬迁，并建起了各类产业扶贫车间。藏民在边疆完全能安居乐业。哎，这些都是我们支持滴！ 9月19日，还是清晨，披星戴月出发往阿里昆莎机场，赶早班航班飞往拉萨，然后从拉萨返京。 短短几天，经历荒凉与喧嚣，千里戈壁与青山绿水、闲情逸致的落差，不由产生大自然太神奇的感慨。敬畏自然，敬畏生命，珍惜日常琐碎的生活～～ 再见阿里！再见拉萨！难忘青藏高原！ 扎西德勒！2019年9月26日