<p> 瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。</p> <p>练习瑜伽，增强身体的抵抗力。</p> <p>练习瑜伽有利于舒缓我们的身心，做一些肌肉的拉伸、肌肉的牵伸，对运动损伤有很好的帮助；甚至可以用瑜伽减肥。</p> <p>可以更好获得生活的灵感。瑜伽能够使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，情绪态度会呈现积极的状态，使你内心充满自信，在生活处事上，能够更容易获得灵感，让你每天的生活更加有创意。</p> <p>器材：Canon Canon EOS 5D Mark IV</p><p>光圈：f/3.2 快门：1/789 焦距：105mm ISO：100</p> <p>头倒立可以达到强健手臂、腿和脊椎、强健肺、调和腹部器官、防止静脉曲张的作用，也有缓解腿部疲劳和疼痛改善人体循环，提高人体消化能力的功效</p> <p>练习瑜伽，可以修养养性，让你的内心变得强大，做一个自律自强的人。</p> <p>器材：Canon Canon EOS 5D Mark IV</p><p>光圈：f/3.2 快门：1/789 焦距：105mm ISO：100</p> <p>器材：Canon Canon EOS 5D Mark IV</p><p>光圈：f/3.2 快门：1/789 焦距：105mm ISO：100</p> <p>器材：Canon Canon EOS 5D Mark IV</p><p>光圈：f/3.2 快门：1/789 焦距：105mm ISO：100</p> <p>器材：Canon Canon EOS 5D Mark IV</p><p>光圈：f/3.2 快门：1/789 焦距：105mm ISO：100</p> <p>器材：Canon Canon EOS 5D Mark IV</p><p>光圈：f/3.2 快门：1/789 焦距：105mm ISO：100</p> <p>器材：Canon Canon EOS 5D Mark IV</p><p>光圈：f/3.2 快门：1/789 焦距：105mm ISO：100</p> <p>器材：Canon Canon EOS 5D Mark IV</p><p>光圈：f/3.2 快门：1/789 焦距：105mm ISO：100</p> <p>器材：Canon Canon EOS 5D Mark IV</p><p>光圈：f/3.2 快门：1/789 焦距：105mm ISO：100</p> <p>器材：Canon Canon EOS 5D Mark IV</p><p>光圈：f/3.2 快门：1/789 焦距：105mm ISO：100</p> <p>器材：Canon Canon EOS 5D Mark IV</p><p>光圈：f/3.2 快门：1/789 焦距：105mm ISO：100</p> <p>器材：Canon Canon EOS 5D Mark IV</p><p>光圈：f/3.2 快门：1/789 焦距：105mm ISO：100</p> <p>器材：Canon Canon EOS 5D Mark IV</p><p>光圈：f/3.2 快门：1/789 焦距：105mm ISO：100</p> <p>器材：Canon Canon EOS 5D Mark IV</p><p>光圈：f/3.2 快门：1/789 焦距：105mm ISO：100</p> <p>器材：Canon Canon EOS 5D Mark IV</p><p>光圈：f/3.2 快门：1/789 焦距：105mm ISO：100</p>