<p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">最后 </span></p><p> </p><p>关于拥抱的好处，还有很多很多：</p><p> </p><p>20秒以上的拥抱会让催产素流动，降低压力；</p><p> </p><p>拥抱带来的皮肤电力和湿度的转移，会促进神经系统的平衡；</p><p> </p><p>拥抱会直接降低人体内的皮质醇水平，减轻焦虑的感觉；</p><p> </p><p>拥抱释放出的血清素，能让神经系统得到放松，提高睡眠质量......</p><p> </p><p>朋友谈起自己最切身的体会，是18年冬天裸辞回家时，在火车站出口，妈妈给了她一个大大的拥抱。</p><p> </p><p>她说当下那一刻，身上有一股暖流涌过的感觉。所有疲惫都被化解了，那些萦绕在脑海里的乱七八糟的思绪也都消散了。</p><p><br></p><p>妈妈告诉她，大城市看够了也可以回家看看，想休息多久就休息多久。</p><p> </p><p>“她轻轻地拍着我的背，我眼里的泪水不停地打转。这一幕，我真的能记很久。”</p><p> </p><p>不知道看到这里的你，脑海里会浮现哪一幕拥抱的画面呢？</p><p> </p><p>趁着最近天气逐渐转凉，大家记得理直气壮地抱紧身边的人或者小猫小狗呀。</p><p><br></p><p>可以撞个满怀，也可以轻倚在胸膛，快给自己充充电吧。</p> <p>如果你愿意，请给我点赞，给予拥抱，让生活在一地鸡毛里，流淌出静谧的幸福</p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">拥抱，是治愈一切的良药</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">自己拥抱自己也是一种力量</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">与自己独处，给予自己拥抱</span></p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">若菡老师，擅长家庭教育指导、身心灵色彩疗愈、心理咨询领域。在此，分享心理学知识在婚姻家庭、儿童发展中的运用，助力每一个家庭幸福经营，每一个孩子快乐长大！</span></p>