<p><b style="font-size: 20px;"> 俗话说“民以食为天”，饮食是人类赖以生存的首要物质条件，健康是大家共同的目标。</b></p> <p><b style="font-size: 20px;"> 一日三餐:早餐吃得好，午餐吃得饱（午餐主食馒头、米饭、面条三四份荤素搭配菜、汤、适量的水果），晚餐（主食馒头、包子、软米饭、三四份菜、汤、适量的水果）。</b></p><p><br></p> <p><b style="font-size: 20px;">身体不适少问药，先看吃法对与否；补品不可随便吃，需要清楚什么少。自然食物为首选，经常调换方为妙；豆类薯类和瓜类，丰富多样健康保。</b></p> <p><b style="font-size: 20px;"> 大家一起朗读“健康饮食歌 ”，饮食健康为首要，美食取向要抛掉；早好午饱晚吃少，吃喝不要偏与挑。细嚼慢咽消化好，吸收利用效率高；大荤红肉腥膻臊，多素少荤清淡好。健康务必吃简单，花样加工最糟糕；粮食只占三分胃，副食七分不可少。</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">同学们积极参与活动</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">快乐大课间同学们饮用学生奶😊</b></p> <p><b style="font-size: 20px;"> 欢乐的时光总是短暂的，每一次的主题课堂都是沉浸在欢歌笑语中，总让我们意犹未尽。</b></p><p> </p> <p><b style="font-size: 20px;">家长们为孩子精心准备的午餐👍</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">荤素搭配 ，营养健康⭐️</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">吃得饱饱，身体倍棒😊</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。</b></p> <p><b style="font-size: 20px;"> 相信今天的健康课堂会让我们的孩子更加关注自身的饮食营养，努力改掉偏食、挑食的坏习惯，深刻的体会到粮食来之不易，养成良好的饮食习惯，杜绝浪费现象。</b></p>