秋季保健小贴士：如何让孩子远离秋季传染病？

宁静的心

尊敬的家长：

你们好！

随着秋天的到来，早晚温差变大，天气也变得干燥起来。幼儿适应能力差，容易出现口干舌燥、感冒、便秘等一系列问题，此外还有一些呼吸道传染疾病也随之而来。

秋季是传染病的多发季节，常见的传染性疾病包括：流行性感冒、水痘、腮腺炎、手足口等。这些传染病大多是呼吸道和肠道传染，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物的途径传播。为了保障孩子的身体健康，将传染病的危害降低到最小，特将秋季传染病的预防知识及注意事项分享给家长们。

一、新型冠状肺炎

新型冠状病毒肺炎（COVID-19）是指2019新型冠状病毒感染导致的肺炎，其临床表现以发热、乏力、干咳为主，鼻塞、流涕等上呼吸道症状少见，传播途径主要为经呼吸道飞沫和密切接触传播。潜伏期1-14天，多为3-7天。

健康提示：

（1）科学佩戴口罩。与他人近距离接触时，建议佩戴口罩。

（2）学会正确洗手。外出回家后、饭前便后、触摸公共设施后、咳嗽或打喷嚏后等均要洗手。

（3）做好居家清洁消毒。家中每天开窗通风至少三次，每次半小时；居室正常情况下保持清洁即可。

（4）加强个人健康管理。家长在幼儿出现发烧、乏力、干咳或腹痛、腹泻等症状的，应及时到就近的医疗机构就诊，发烧尽量前往发热门诊就诊，切勿带病上班或上学。

二、秋季腹泻

　　多由轮状病毒感染引起，潜伏期2-3天，初期常伴有感冒症状，多数患儿还会伴随发热，体温在37.9～39.5℃。继之出现吐泻症状，大便呈白色、黄色或绿色蛋花汤样，带少许黏液，无腥臭味，每天10次左右。一般可持续3-9天，平均5天左右，前3天症状最严重。因为总在秋季发生，因此称为秋季腹泻，实际上秋季腹泻多在9月到次年的4月之前都容易发生，做好预防极为重要！

预防措施：注意饮食卫生，把好入口关，防止病从口入。餐前便后洗手，孩子的餐具、玩具定期消毒，护理孩子的人更要注意自身的卫生。

三、流感

　　夏秋换季期，是流感病毒多发季节，孩子身体抵抗力低下，是流感病毒重点侵袭对象。因此，家长更应该加强对流感的预防。

让孩子接受小儿流感疫苗是增强对病毒免疫力的有效方法。适量、适时地增加室外运动。早晚温差大，要根据天气变化为孩子增减衣物。室内环境的保护。室内空气流动缓慢，大量流感病毒积存在室内，定期消毒可以及时杀灭病毒，消除孩子流感隐患。保质保量的睡眠，为孩子营造一个安静、温暖而又空气流通的舒适睡眠环境。

四、上呼吸道感染

　　狭义的“流感”又称普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病。上火则是引发上呼吸道感染的导火索，这是因为咽喉部干燥，抵抗力下降。若受到病毒的侵袭，就会引发孩子患上“上呼吸道感染”，出现发热、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状。

预防措施：根据天气变化增减衣服，多到户外活动。让孩子休息好，多喝白开水，饮食以清淡流质为宜。

五、手足口

　　由多种肠道病毒感染引起的传染病，主要侵犯5岁以下的孩子。夏秋换季期，空气中的细菌病毒大量繁殖，孩子很容易受到肠道病毒感染，引发手足口病。

其常表现为： 患儿口腔内颊部、舌、软腭、硬腭、口唇内侧、手足心、肘、膝、臀部和前阴等部位，出现小米粒或绿豆大小、周围发红的灰白色小疱疹或红色丘疹。

　　该病潜伏期为2～7天，它的传播方式多样，以通过人群密切接触传播为主。病毒可通过唾液、疱疹液、粪便等，污染的毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具等引起间接接触传播；患者咽喉分泌物及唾液中的病毒可通过飞沫传播。

预防措施：

1.保持空气流通。

2.饭前、饭后、便后洗净双手。

3.打喷嚏或咳嗽时要适当用纸巾掩口鼻，并应及时洗手。

4.儿童玩具或其他用品应经常彻底清洗。

5.减少到人口密集的公共场所。

6.注意幼儿的营养、作息，加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力。

7.家长配合幼儿园做好晨间体检，发现疑似病人，应及时就医治疗。

六、水痘

　　　水痘是由痘带状疱疹病毒引起的急性传染病，人群普遍易感，常见于10岁以下的儿童，特别是在托幼园所和学校易引起暴发流行。在我国，以冬季发病最多，患者以儿童为主。据统计，6岁以内儿童患者占所有水痘病人的90%以上。因此，水痘也是我国儿童最常见的急性传染病之一。

水痘传染性强，主要是呼吸道飞沫或直接接触传染，在近距离、短时间内也可通过健康人间接传播。人感染水痘病毒后，潜伏期一般是12-21天，发病初期会出现发热、头痛、咽痛、咳嗽等上呼吸道感染症状，大约1-2天后，先从躯干出现皮疹，然后到头面部，表现为红色斑疹——丘疹——水疱疹——结痂四个阶段。

　　水痘的危害：在水痘发疹后的第2~3天，一些体弱的或有免疫缺陷者常会并发病毒性肺炎，症状与细菌性肺炎大体相似，可以咳嗽、胸痛、高热、呼吸困难，甚至咳血，严重者可导致死亡。这种肺炎的主要特点是随水痘皮疹的消退，肺部症状也逐渐好转。而细菌引起的继发性肺炎是在水痘结痂的后期出现。

预防措施：

适龄儿童应及时到就近的卫生服务中心接种水痘疫苗；

出现发热及皮肤黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹等不适症状时及时到正规医疗机构就诊；

病人患病期间应避免到人群聚集公共场所，易感人群应尽量不去探视病人以免造成疾病的传播。

家庭护理

1.注意消毒与清洁

对接触水痘疱疹液的衣服、被褥、毛巾、敷料、玩具、餐具等，根据情况分别采取洗、晒、烫、煮、烧消毒，且不与健康人共用。同时还要勤换衣被，保持皮肤清洁。

2.定时开窗

空气流通也有杀灭空气中病毒的作用，但房间通风时要注意防止患者受凉。房间尽可能让阳光照射，打开玻璃窗。

3.退烧

如有发烧情形，最好是以冰枕、毛巾、多喝水等物理退烧法。要让病儿休息，吃富有营养易消化的饮食，要多喝开水和果汁水。

4.注意病情变化

注意病情变化，如发现出疹后持续高热不退、咳喘，或呕吐、头痛、烦躁不安或嗜睡，惊厥时应及时送医院就医。

5.避免用手抓破疱疹

特别是注意不要抓破面部的痘疹，以免疱疹被抓破引起化脓感染，若病变损伤较深，有可能留下瘢痕。为了防止这一情况发生，要把孩子的指甲剪短，保持手的清洁。

幼儿园秋季卫生保健注意事项

　　做好卫生保健工作，不仅是幼儿园的事情，家长也应做好配合以下几点注意事项：

衣

　　由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时，幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。

食

　　多让幼儿吃一些富含维生素的食物，尤其是含维生素A、C较多的食物，对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增强幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时添加蒜末，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。

住

　　虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子要经常晾晒清洗。

行

　　秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进体内钙的吸收，同时也可以增强幼儿体质。外出时，尽量减少孩子对花粉、宠物的接触，以免引起皮肤过敏。

尽管我们非常重视传染病防控工作，但幼儿园是集体生活场所，所以传染病防控工作仅仅依靠幼儿园的防控措施也不能绝对避免。所以真诚期待您的理解和配合，与我们一起携起手共同为孩子们撑起一片健康、安全的天地，让孩子们快乐地成长！

祝您全家幸福、安康！

—— 银都博士园幼儿园