<p>昨晚约定一早4点止热寺整装出发。有思想建设:经天葬台和卓玛拉山口最困难,海拔高、路最陡……过了就好了</p> <p>实际上,早上3:45出发。</p><p>照片是糊的😜三次都糊</p> <p>我们出来的时候,昨天的狗狗它就在院子,摇着尾巴,在脚下嗅着,没有声音。神奇吧?!昨天半道儿不见了的狗狗今早早早等在那里😊它一路跟着我们,我只顾着自己。在我们又聚在一起吃点东西时,给它吃牛肉干。我们照了转山集体照😊</p> <p class="ql-block">我发现一吸三呼,可以舒缓紧张的情绪,但总体来说一吸一呼更稳步,同时关注自己的心肺感觉。只顾着走,不知道走到哪儿了。</p><p class="ql-block">队友问我,怎么样?我只打手势,不能言语,呼吸紧张,肺部有撑疼感,所以尽量用腹式呼吸。加上寒冷,左肩膀一阵阵阴冷风的感觉,冷空气隔着围巾打的脸疼,清鼻涕流的更快,更扰呼吸。我在想,我都羽绒马甲、羽绒服、套头衫、毛衣……帽子围巾围脖再加上套头衫帽羽绒帽,还是冷气逼人,让我头有些懵懵,举步维艰,那旁人呢?但我不敢停步,因为我要时不时抬头看看前面朝哪儿走合适;因为人群有时会离的远了点;因为有时我看到一侧是悬崖;因为更强烈的冷风随时袭来……不知过了多久,一直只是关注着路,关注着呼吸,关注着脚步……</p><p class="ql-block">爬到最高的地方时,我和早到的队友一起等天津人和广东人,大家又聚了一次。领队说咱们已到了最高处,都很厉害啊!接下来开始下山,下山很陡,注意安全!我一边心里小欢喜,一边还是紧着顾着自己的呼吸……我慢,没做多的停留。这次出发特意跟在领队后面走,也许心理作用,开始下的很轻松,速度似乎也跟的上他,偶尔言语他们好快再无多语!亦没问还有多远?还要多久?什么路况?似乎也没担心迷路。就这样,不知不觉还是拉开了距离,不见了他,却与一群藏族人走的近了😁,闻到他们身上的酥油味,听后面藏人念经。</p><p class="ql-block">只要在路上,我的心是平静和安全的。因为总会在某个路段人会多起来,周身会有了暖的空气。</p> <p class="ql-block">不知道几点,听到了诵经声,渐渐近了。</p><p class="ql-block">左侧大的经幡从看见它的时候就在风中忽闪作响,空气中有些夹杂似藏香烟火的味道,大概天葬台到了。加上天色尚黑,走近时没转头去看,如我初心所想:本来如它所是,我亦不必打扰它。</p><p class="ql-block">路旁右侧一个大的石碑上贴了很多小照片……一路上冷风逼着呼吸,不时让人紧张,调适它。当觉得呼吸紧张时我就挪挪步,呼吸两三组再开始挪步,真的是在挪步!</p><p class="ql-block">……</p><p class="ql-block">下来的时候大家谈论,才说起最困难的时候就是在卓玛拉垭口,5648米。呼吸和冷风带来的紧张感、闭气感和不确定感仍然真真切切。</p><p class="ql-block">路上有些有水的地方结了冰,要小心打滑;有些路就是石头缝里才能过。有时一下子走不稳,吓自己一跳。</p><p class="ql-block">就这么转山中,不打探还要多久。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">因为一路上一直关注呼吸,所以能深刻体会举步维艰、强冷风带来的窒息和恐慌……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">转山的藏民中有背多半人高的行囊的,走一段歇歇,过不了多久,还是超过了我👍</p> <p class="ql-block">8:19到达这座山,叫乱石岗。 </p><p class="ql-block">不同的人选择不同的路径下来。</p> <p>自拍打卡</p><p>我的手套变色了,白色羽绒服袖和裤子都染了土色,因为下山时滑行了一腿长多的路😜</p><p>通过挑战极限环节💪</p><p>剩下的耐力不惧😃</p> <p>第一个补给点,海拔5230。</p><p>前面仨人八点半就到了,我们仨我比他俩早一些,我没看时间,又不比赛!😁</p> <p class="ql-block">休息了一会,广州人吐了两回,她问我头痛精油,给她抹了,又给她倒了两碗热水喝。我们喝酥油茶,她喝不了。领队、云南人和上海人先出发,天津人因闻到异样的味道鼻炎发作。这样,我们仨就多歇了些时间,等他俩都好一点,我说咱们边走边观察(他俩的)情况,说不定走着暖和起来就都好了。他俩同意。</p><p class="ql-block">十点出发第二程。虽说不那么爬坡下洼,20多公里不容小觑。早晨的翻山是极限的挑战,接下来就是耐力的考验。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">路上广州人又吐了一回。</p><p class="ql-block">12点我们到达一个茶馆,天津人跟我抢的付钱,照顾广东美女喝甜茶,我们也喝。后来用她的话说:喝了甜茶,她秒好。所以第二程后面的路程她多数在我前面直到最后的目的地。👍😊原因……🤭😜</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这是第二程出发前特意照的。</p> <p>广东人那碗秒好的甜茶😊</p><p>要比酥油茶浓一些。</p> <p>朝拜的帐篷和摩托,后面还有帐篷和汽车。</p> <p>看着这样的路就晓得二十多公里不容小觑不是夸大吧?</p> <p class="ql-block">广东人边走边说:路难走 !好惨啊!</p><p class="ql-block">我笑着说,你就当做脚底按摩啦。😁</p><p class="ql-block"> 瞧一队从乱石山下来的人们,走的多快!多自信 !摄了影没拍照 😊</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">转山是有些人的信仰</p><p class="ql-block">我觉得是我的经历 </p><p class="ql-block">最多是对自我的一个验证</p> <p>他们,就是走过卓玛拉山口,从乱石岗下来的,带劲儿吧👍😊</p> <p>笃定的信仰者一直在身边</p> <p>在好的路段上自拍起来。</p><p>反正是要走回去的😜</p><p>眼镜都懒得弄好😁</p> <p>中间跑的小哥儿,我开心粉他,外穿着亮黄色的短裤!</p><p>我如果有这么一条短裤,也会穿起来的😁😁</p> <p>在路上,总有乐观的人儿给我心房照进一丝光亮,轻松身心。扎西德勒!谢谢你!😊</p> <p>我前面藏族女性健步步速哈👍</p> <p class="ql-block">路边打鸟,两只不同羽毛的哦😜打鸟,不是真的打下来,而是拍下来之意。新学的词儿😊</p> <p>缓的坡儿</p> <p>这三个女性结伴朝拜</p><p>抽空聊聊天</p> <p>拍这个老者的时候,我心着急</p> <p>他们也是一壶茶😁</p> <p class="ql-block">经过昨天转了山的红牛 ,喝起来。我相信它至少有两倍的补充力量😊💪😁因为我看到前面又来了并不缓的坡</p> <p>2:45到这里</p> <p>三点十分以为到了山顶就看到公路上团营的位置了😜</p> <p class="ql-block">又一个路边休息的转山人,她是女的哈👍</p><p class="ql-block">相较于昨天的神睡姿委婉一点,男女有别,在这点上也很凸显。</p> <p>哇!对面绿色是什么错啊😜后来知道它就是雍旁嘉措</p> <p>难走的路还是有</p> <p>四点差五分到达这里,远处的山峰听说叫娜姆纳尼峰</p> <p>朝拜的人们</p> <p>说这里离到站还有一个半小时</p> <p>一家人。</p><p>丈夫领着女儿</p> <p class="ql-block">这大概是最后一个补给站</p> <p>这里的厕所。里边三个横竖的坑</p> <p>卸“妆”休息</p> <p>继续最后的4公里</p> <p>四点四十驿站起身完成最后四公里 </p><p><br></p><p>五点四十到达</p> <p>最后路段的走姿难看,可真像踩着低跷:跺跺跺😃</p> <p>天津人还帮我拍了正面。太谢谢啊!🍉</p> <p>俩pose打卡</p> <p class="ql-block">回到酒店</p><p class="ql-block">两条腿累坏了……</p><p class="ql-block">上海人建议凉水冲腿👍试了下选择了放弃😜</p><p class="ql-block">沈阳人给了包红糖,接受🙏🌹谢谢美女哈😊晚上干燥,冲的喝了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">依旧睡的晚。</p> <p class="ql-block">被几人问及的步子😄😄真是我今儿,转山第二天,30多公里一步步走的。 人生第一次。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>