备战秋冬季，携手你我他--秋季卫生保健温馨提示

郭郭

合理饮食很重要

1.别给娃贴秋膘

  贴秋膘这个传统只适合成年人，对于肠胃功能还较弱的孩子来说，大量吃高热量、高蛋白的食物，尤其是海鲜和肉类等，不仅容易腹泻，还容易引起过敏现象，对健康不利。

2.吃饭要吃七分饱

  关于儿童秋季饮食，家长要掌握一个度，那就是“三分饥七分饱”，总是把胃撑得满满的，非常不利于健康，很容易造成消化不良。

3.多吃蔬菜、水果

  要多吃清淡易消化且富含纤维素的食物，如粥类和各种水果蔬菜，多补充水分，这样既对肠胃有利，还能防秋燥，对宝宝的健康很有益处。

常见疾病应预防

手足口

手足口病病人和隐性感染者均为传染源，主要通过消化道、呼吸道和密切接触等途径传播。

主要症状：

   先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。

易感人群：

  婴幼儿和儿童普遍多发，5岁及3岁以下婴幼儿更容易得。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。

预防措施：

1.勤洗手、讲卫生。

2.勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。

3.儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。

流行性感冒

 流行性感冒病毒引起的常见急性呼吸道传染病，传播力强，常呈地方性流行。

主要症状：

 主要临床表现为突发高热，头痛、全身酸痛、乏力及呼吸道炎症，咳嗽、咽痛等。

易感人群：

   婴幼儿和老人易并发肺部感染。

预防措施：

  多饮水、多休息，从外面回来冲洗鼻子、注意通风以及锻炼身体，食用富含维生素的食物等。

秋季腹泻

秋季是肠道传染病(秋季肠泻、肠炎)高发季节。秋季腹泻由轮状病毒引起，传染性强。

主要症状：

 先吐后泻，伴发烧，大便呈水样或蛋花汤样，病程有自限性，即使用药也不能显著改变病程。

易感人群：

  6个月～3岁的婴幼儿，营养不良、佝偻病、贫血和体弱多病的婴幼儿更容易患病，而且病情严重，病程较长。小于6个月的小婴儿，由于体内有母亲的抗体保护，不易患秋季腹泻，母乳喂养的小婴儿，更少得秋季腹泻。3岁以上的儿童，消化道功能和免疫系统逐步完善成熟，也很少患秋季腹泻，即使患病，病情也会轻很多，病程短。成人也会感染秋季腹泻，但症状与儿童的症状相似，但病情轻，病程短，一般2～3天即可痊愈。

预防措施：

  注意家庭的饮食卫生，餐具要进行消毒，肠道传染病期间，尽量少带孩子在小摊点吃零食、就餐。另外，生食瓜果要洗净，孩子要勤洗手，不要吸吮手指。在腹泻流行期间不要接触患儿，不带孩子到人群聚集的地方。患了病要注意补充水分及电解质，不要用抗生素。

诺如病毒

诺如病毒是急性肠胃炎最常见的病原体，该病毒基因多样且高度变异，每隔数年就会出现新变异株，人一生中可多次获得感染。诺如病毒感染通常表现为自限性疾病，预后良好。

主要症状：

  诺如病毒具有传染性，常见于感染性腹泻，会出现恶心呕吐、腹泻腹痛、畏寒发热、肌肉酸痛等症状。儿童以呕吐为主，成人以腹泻为主，粪便稀水便或水样便。

易感人群：

   多数是成人和儿童较为多见，病程一般2-3天，属于自限性疾病，恢复后无任何后遗症，但可反复感染。

预防措施：

  饮食上要清淡，喝开水，少吃辛辣、油腻和生冷的食物，勤洗手、勤通风、加强体能锻炼，增强免疫力，在发病高发季节尽量少到人群密集的场所。

家园合作更有效

为了更好保护幼儿健康，我们幼儿园和家长应该做什么呢？

在幼儿园我们这样做

1.把好师幼的体检关。

对于新入园幼儿必须持有体检卡，体检合格后方可入园；做好接种、漏种登记，做好在园幼儿的年度体检，完成全园教职员工的年度体检；对于体弱幼儿建立管理档案。

2.做好晨检工作。

严格按照“一摸、二看、三问、四查”的制度，做好五大器官的检查（包括皮肤、眼神）；询问幼儿在家吃饭情况、睡眠、大小便有无异常；检查幼儿是否携带不安全物品来园。

3.制定每周带量食谱。

严格监督执行幼儿膳食实行花样化、多样化，稀稠搭配，根据季节、气候特点对食谱进行科学、合理的调整，对伙食中存在的问题及时解决。纠正幼儿偏食、挑食、边吃边玩等问题，要注重以饱为先的正面教育。

4.认真贯彻落实卫生检查制度。

幼儿园厨房、教室、活动室、户外场地、大厅每一角落，制定严格的清洁制度和消毒制度，每周一小检、每月一大检，杜绝一切卫生死角。同时加强对常见病的预防工作，加大力度切断一切传染源，杜绝传染病的传入与流行。定期组织安全大检查，发现问题及时上报解决，以保证幼儿在园内活动的安全性。各班级的卫生，具体落实到教师、保育员身上，做到每星期一大扫，每天小扫一次、及时消毒，保证教室光线充足、空气清新、没有蚊虫。做好玩教具的消毒工作，做好教室内每天的通风工作，使幼儿有一个干净、明朗、清爽的生活环境。

5.定期保育员业务培训。

实行以老带新的工作作风，定期对保育员及后厨人员进行业务培训，不断提高保育员的业务知识，提高服务质量，使全园同心协力把工作做得更好。

6.秋冬季节常见病、多发病的预防工作。

做好秋季的消杀、灭蚊工作，消灭传染病的传染源、切断传播途径，杜绝秋季传染病在园内的发生。

在家时请您这样做

1. 教育孩子饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液用流动的水洗手，养成良好的个人卫生习惯，预防病从口入。

2. 教育孩子喝开水，不要让孩子喝生水、吃生冷食物，不到无证摊贩、小店或饮食店买东西吃，不吃“三无”食品，剩饭剩菜要热透后再食用。

3. 不要带孩子到人群聚集、空气流通差的公共场所去游玩，避免接触有发热、出疹性疾病的儿童，减少被感染的机会。

4. 注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风换气，勤晒衣被。

5.多注意观察孩子身体状况的变化，一旦发现孩子有发热、出疹等情况，应尽早带到医院就诊，积极配合医生的治疗。居家治疗的儿童，不要接触其他儿童，父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒。

6. 加强营养，注意膳食合理搭配，保证休息时间，增强儿童自身的免疫力。

7. 常见的传染病现在一般都有疫苗，进行计划性免疫接种是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。

8. 让儿童生活有规律，保持充分的睡眠，这对提高儿童自身的抵抗力相当重要。

9.让儿童积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，增强体质。

10.根据天气变化，适时增减衣服。

11.合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻，应多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、新鲜蔬菜和水果。

幼儿园的话

秋季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到

早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。

编辑：郭玉华

初审：陈百女

终审：王娟英