小学生食品安全要记牢

许堡中心小学

同学们：　　 食品安全，是我们生命的健康之源。食品安全，关系你我他。讲究食品卫生，安全消费食品更是我们每一个同学的共同心愿。为此，在我们许堡小学号召每一位同学，吃健康食品，有一个健康的身体！ 　　刻苦学习，不断掌握食品安全知识，提高自我保护意识，预防和减少食源性疾病发生。加强宣传，让社会、家庭、食品制造商提高认识，积极参与，确保食品安全。从我做起，不乱吃食品，严防病从口入，养成良好的饮食卫生习惯，坚持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理发、勤换衣报，不喝生水，不吃腐烂变质的食物，不吃或少吃生冷、凉拌的食物。不乱买各类食品，坚持做到买食品到超市商场，看好生产日期，看好生产厂家，不买街头巷尾无照无证的小商小贩出售的各类食品。 到正规商店里购买，不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品。购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌。仔细查看产品标签。食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、生产日期、保质期、产品标准号等。不买标签不规范的产品。食品是否适合自己食用。不盲目随从广告，广告的宣传并不代表科学，是商家利益的体现。 白开水是最好的饮料，一些饮料含有防腐剂、色素等，经常饮用不利于少年儿童的健康。养成良好的卫生习惯，预防肠道疾病的传播。生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃，以免造成农药中毒。选择食品时，要注意食品的生产日期、保质期。尽量少吃或不吃剩饭菜，如果吃剩饭菜，一定要彻底加热，防止细菌性食物中毒。不吃无卫生保障的生食食品，如生鱼片、不吃无卫生保障的街头食品。少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如制作不当会产生有毒物质。 　　饮品中富含糖分，孩子多吃后易患皮肤炎症和多种疾病。过多摄取糖分，还会产生大量酸性物质，从而打破血液正常的酸碱平衡，使孩子变成酸性体质的人。有医学资料表明，70％的疾病发生在酸性体质的人身上，这无疑使孩子成了疾病“温韩国瘦身一号床”。许多饮料中还缺乏孩子发育所必需的蛋白质与脂肪，喝得过多，将影响孩子吃正餐，造成营养不良。 　　多吃鱼，蛋黄，虾皮，紫菜，海带，瘦肉。每周吃一次动物内脏如猪肝、动物脑。每天吃富含维生素C的水果如橘子、苹果。每天吃豆类或豆制品。每周吃蘑菇1-2次。6、多吃香蕉、红萝卜、菠菜、多喝牛奶。 饭前便后要洗手；煮熟后放置2小时以上的食品，重新加热到70℃以上再食用，瓜果洗净并去除外皮后才食用；不购食来路不明和超过保质期的食品；不购食无卫生许可证和营业执照的小店或路边摊点上的食品（尤其是这些店、摊上没有密封包装的食品）。不吃已确认变质或怀疑可能变了质的食品；不吃明知添加了防腐剂或色素而又不能肯定其添加量是否符合食品卫生安全标准的食品。