<p>2020年9月23日 星期三 长葛 晴</p> <p>亲爱的朋友您好，我是心理咨询师雷河山老师，日记星球1689号星宝宝，我正在参加日记星球第48期21天蜕变营，这是我的第145篇原创日记。</p> <p>在平时的咨询和教育教学过程中，我一直本着快乐开始，快乐结束的原则。因为我深深的知道，不管是和别人沟通交流，还是上课情绪在起着非常重要的作用。一定要让孩子们有好的情绪，好情绪开始，好情绪结束！</p><p><br></p><p>可是今天下午上课的时候，看到学生没有按照规定的要求排好队，有的同学很散漫，三三两两的，甚至还有人看无人机，我的情绪就上来了，严厉批评了他们。当时我认为他们过去上过室外课，仍然是这样，不守规矩，不守纪律，我的情绪就上来了，对他们进行了严厉的批评！</p><p><br></p><p>后来经过了解，我才知道原来这个班的孩子们没有上过室外课。1他们是第一次上室外课，对我的要求，规则，制度还不甚了解。我意识到这一点的时候，我对孩子们的主动表达了歉意，承认了我的错误，也得到了孩子们的谅解。孩子们通过鼓掌表示对我的理解！</p><p><br></p><p>当后来我觉察到我的情绪之后，我也进行了反思。后来啊我就开始不断的赏识孩子，鼓励孩子，表扬孩子们。对孩子的每一点点进步就及时的肯定，鼓励表扬！最后不断的调节孩子们的情绪，到这节课结束的时候，孩子的精神面貌发生了特别大的改变。刚开始的时候声音小，不整齐，到最后的临下课的时候，孩子们的精神状态非常好，声音洪亮，还很整齐，整个精神面貌为之一振！</p><p><br></p><p>今天我没有做到快乐开始，快乐结束，但是我今天做到了快乐结束。在今后的教育教学过程中我尽量的调控自己的情绪，这一点也确实是我需要提高的。</p><p><br></p><p>今后一定咱不断的修炼自己，调控自己的情绪！一定要做到快乐开始，快乐结束！</p>