实验幼儿园秋冬季节保健小知识

石柱县实验幼儿园

远离传染病 　　随着秋天的到来，早晚温差变大，天气也变得干燥起来。幼儿适应能力差，容易出现口干舌燥、感冒、便秘等一系列问题，此外还有一些呼吸道传染疾病也随之而来，因此做好各项保健措施，加强对维护幼儿身体健康十分重要。幼儿园给各位家长们准备了秋季保育保健小贴士，宝爸宝妈们快快关注行动起来吧！ 流行性感冒 　　流行性感冒病毒引起的常见急性呼吸道传染病，传播力强，常呈地方性流行。 临床表现：突发高热，头痛，全身酸痛，乏力及呼吸道炎症，咳嗽，咽痛等。婴幼儿和老人易并发肺部感染。 预防措施：多饮水，多休息，从外面回来冲洗鼻子，注意通风以及锻炼身体，食用含维生素的食物。 流行性腮腺炎 　　流行性腮腺炎是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病。冬春季节容易发生，多发生于儿童。 传播途径：病人是唯一的传染源，主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染，传染性极强。 主要症状：本病大多数起病较急，有发热，畏寒，头痛，咽痛等全身不适症状。或者双侧耳下腮腺肿大，疼痛，咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎，心肌炎，卵巢炎或睾丸炎等，整个病程约7-19天。 易感人群：多见于5到15岁的儿童和青少年，一次感染后可获终身免疫。 预防措施： 1、接种腮腺炎疫苗。 2、及时隔离患者至消肿为止。 上呼吸道感染 　　婴幼儿上火是引发上呼吸道感染的导火索，这是因为咽喉部干燥，抵抗力下降。 若受到鼻病毒等感染，就会发生上呼吸道感染，出现发热，打喷嚏，流鼻涕，鼻塞，咳嗽等症状。 预防措施：根据天气变化增减衣物，多到户外活动，多喝白开水。 口角炎 　　俗称”烂嘴角”，多因维生素B9和锌缺乏引起，如果伴有细菌，或真菌感染时更易出现嘴角干裂，糜烂，疼痛。 预防措施：口唇发干涂婴儿唇膏保持湿润，尽量告诉幼儿不要用舌头去舔口唇，更不能用脏手搔抓，吃些富含B族维生素和锌的食物。 水痘 　　水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。 水痘患者多为1-14岁的孩子，在幼儿园和小学最容易发生和流行，虽然水痘属于急性传染病，但通常比较温和，不会引起严重的并发症。 传播途径：水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒传染的尘土，衣服用具等也有可能被传染。 主要症状：水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期患者可出现头痛，全身不适，发热，食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹。后变为丘疹，再发展为水泡，常伴有瘙痒，1-2天后干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌，足部更少。 易感人群：人群普遍易感。常见于2-10岁儿童，一次发病可终身获得较高的免疫力。 预防措施： 1、接种水痘疫苗是最有效，最经济的预防措施。 2、流行期间小孩子不去人多的公共场所。 3、经常开窗通风等也很重要。 手足口病 　　手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。 传播途径：主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。主要症状：先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。 易感人群：婴幼儿和儿童普遍多发，3岁及3岁以下婴幼儿更容易得。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。 预防措施： 1、勤洗手、讲卫生。 2、勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。 3、儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。 秋季腹泻 　　秋季是肠道传染病(秋季肠泻、肠炎)高发季节，秋季腹泻由轮状病毒引起，传染性强。 预防措施：家长一定要注意家庭的饮食卫生，餐具进行消毒，肠道传染病期间，尽量少带孩子在小摊点吃零食、就餐。另外，生食瓜果要洗净，孩子要勤洗手，不要吸吮手指。在腹泻流行期间不要接触患儿，不要带孩子到人群聚集的地方。患了病要注意补充水分及电解质，不要用抗生素。 疱疹性咽喉炎 　　疱疹性咽喉炎是由肠道病毒引起的疾病。 主要症状：潜伏期3～10天。多以突发高热开始，24～48h可达高峰，升至39～41℃，伴头痛、咽部不适、肌痛等，婴幼儿常有呕吐、拒食，甚而发生高热惊厥；年长儿童及成人常见严重的咽痛、吞咽困难、四肢肌痛、厌食乏力等。经1～5天溃疡愈合，一般3天内退热，症状消失。本病预后良好。 易感人群：多见于3～10岁儿童，好发于夏秋季，同一患者可多次发生由不同型别病毒引起。 预防措施： 1、经常开窗通风。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙。 2、注意劳逸结合。防止受冷，如身体不适应卧床休息。 3、进行饮食调养。饮食以清淡易消化为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。 4、雾霾天气等，应戴口罩、面罩等，做好防护措施。 5、保持肠胃通畅。平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持肠胃通畅。 6、及时就医。一旦发现应尽快就医，千万不要“拖”。 诺如病毒 　　诺如病毒是冬季腹泻最常见的病原体，人一生中可多次获得感染，但预后良好。诺如病毒传染性强，潜伏期相对较短，通常12-48小时，患病期和康复后三天内是传染性最强时期。在学校、托儿所、敬老院等人口密集场所易引起暴发。 传播途径：诺如病毒的传播途径有很多种。最常见的就是与病人接触，或是接触到被病人用过的东西，病人排出的排泄物、呕吐物、唾液等等来传播。接触到这些东西都可能被感染上诺如病毒而发病。 主要症状：以腹泻和呕吐为主，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等，严重者可出现脱水症状。 预防措施： 1、生活中尽量喝开水，不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，禁止生食贝类等水产品，减少到校外的餐厅就餐，特别是无牌无证的街边小店。 2、流行季节，尽量不要到人口密集的场所活动，杜绝传染渠道，减少感染机会。 3、掌握正确的洗手方法，饭前便后要洗手，勤洗手，认真洗手，养成良好的卫生习惯。 4、保持室内空气流通，每日不少于2次，每次不少于30分钟。 5、如果家中或学校有诺如病毒感染的病人，应积极治疗，注意休息，多喝水，并适当隔离；家人和老师在处理呕吐物要戴上口罩，并及时使用含氯剂液消毒呕吐物或粪便污染的表面，然后冲洗干净，预防病从口入。 6、衣服、毛巾、桌布和餐巾等物品沾染呕吐物或粪便时，应迅速高温清洗。 在家时请您这样做 　　1、教育孩子饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液用流动的水洗手，养成良好的个人卫生习惯，预防病从口入。 　　2、教育孩子喝开水，不要让孩子喝生水、吃生冷食物，不到无证摊贩、小店或饮食店买东西吃，不吃“三无”食品，剩饭剩菜要热透后再食用。 　　3、不要带孩子到人群聚集、空气流通差的公共场所去游玩，避免接触有发热、出疹性疾病的儿童，减少被感染的机会。 　　4、注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风换气，勤晒衣被。 　　5、多注意观察孩子身体状况的变化，一旦发现孩子有发热、出疹等情况，应尽早带到医院就诊，积极配合医生的治疗。居家治疗的儿童，不要接触其他儿童，父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒。 　　6、加强营养，注意膳食合理搭配，保证休息时间，增强儿童自身的免疫力。 　　7、常见的传染病现在一般都有疫苗，进行计划性免疫接种是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。 　　8、让儿童生活有规律，保持充分的睡眠，这对提高儿童自身的抵抗力相当重要。 　　9、让儿童积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，增强体质。 　　10、根据天气变化，适时增减衣服。 　　11、合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻，应多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、新鲜蔬菜和水果等。 注意预防 　　以上只是几种简单的秋冬季节常见病，为防止其发生，主要做到及时增减衣物，注意饮食卫生，避开过敏源，治疗原发病。一旦出现相应症状，应及时看医生，不可自行滥用药物，以免病情加重。 END 审核：陈蓉 编辑：谢朋伶