<p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">【 饮 食 】</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p><b style="font-size: 20px;">1、早晨喝一杯水很重要。 </b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">2、绿茶有益防治肝炎肝癌。 </b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">3、胖大海泡茶不宜长期饮用。 </b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">4、感冒不宜喝苦丁茶。 </b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">5、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。 </b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">6、不宜空腹喝酸奶。 </b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">7、喝完牛奶应喝口白开水。 </b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">8、吃鱼能保持血管年轻。 </b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">9、鱼刺卡喉不宜醋疗。 </b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">10、胆固醇高者少吃鱿鱼。 </b></p><p><br></p> <p><b style="font-size: 20px;">11、食肉过多对身体有害。 </b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">12、不宜吃开口的糖炒板粟。</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">13、茶叶蛋不宜多吃。 </b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">14、发烧时不宜食用鸡蛋。</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">15、多吃黑色食物可补肾。 </b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">16、烂水果不烂部分也有毒。 </b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">17、冬季养生宜多食热粥。 </b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">18、空腹不宜喝蜂蜜。 </b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">19、不宜用沸水煎中药。 </b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">20、服中药不宜加糖。 </b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">【 生 活 】</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p><b style="font-size: 20px;">1、凉水洗脚有损健康。 </b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">2、睡眠充足才有益健康。 </b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">3、情绪不畅会导致胃病。 </b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">4、午睡有助于预防冠心病。 </b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">5、日照每天过三小时才算健康住宅。 </b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">6、卧室窗户留缝有助于睡眠。 </b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">7、清晨不宜开窗通风。 </b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">8、热水袋比电热毯更益健康。 </b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">9、不宜用塑料袋保存果蔬。 </b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">10、筷子最好半年换一次。 </b></p><p><br></p> <p><b style="font-size: 20px;">11、鼻子出血时不要抬头。 </b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">12、正确刷牙比选择牙膏重要。 </b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">13、起床不宜马上叠被子。 </b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">14、晒被子不能拍打。</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">15、 健身前热身活动很重要。 </b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">16、步行适量能使大脑更年轻。 </b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">17、步行最有利于中老年人健康。</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">18、冬天早晨不宜洗头。 </b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">19、冬季洗澡次数不宜多。</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">20、冬季不宜长期待在温暖房间。</b></p><p><br></p> <p><b style="font-size: 20px;">21、不宜长时间停留在冬季雾气中。</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">22、晒后不能用热水洗脸。 </b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">23、常梳头有益健康。 </b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">24、上午晒太阳有利于冬季健康。</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">25、翘二郎腿会影响健康。</b></p><p><br></p>