<p>亲爱的家长朋友：</p><p> 随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。幼儿适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要补充更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。而且秋季早晚和中午温差较大，孩子们的体质较弱，免疫力又不强，幼儿容易感冒，也容易患上各种传染性疾病，为了孩子的健康，让我们一起来做好以下几点：</p> 衣 <p> 对于孩子穿脱衣服问题，我们一定要不怕麻烦。幼儿早晚应比白天多加一件衣服。我们会提醒并帮助孩子根据气温的变化及时的穿脱和增减衣服，家长也可以在家对孩子进行训练。不要给孩子穿太多的衣服，例如有不少人早早就添加许多衣服，唯恐伤风感冒，却不知这样反而易患“热伤风”。常言说“春捂秋冻”、“若要小儿安，常带三分饥和寒”。这是因为人体体温调节是皮下毛细血管的收缩与扩张来实现的，如果不急于多加衣服，让机体逐渐适应环境，就能减少伤风感冒的发生。但这并不是说不要加衣服，而一味地去追求“凉”，问题是要加得适当。在幼儿园每天都有必要的活动，如果穿衣太多，稍微运动就容易出汗，反而容易引起幼儿感冒等等；孩子穿着的衣服应该宽松舒适，不应穿过于窄小活动不方便的衣服，以防孩子尿裤的现象。</p> 食 <p> 多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。在秋季属寒性的食物尽量少吃，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。</p> 住 <p> 虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每月把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。</p> 行 <p> 秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进钙的吸收，同时也可以增强幼儿的体质。</p> 防 <p> 秋季是一些传染病高发的季节，孩子们年幼体弱，身体免疫力差，尤其要注意预防。不要让孩子接触生病的人群、孩子身体不舒服马上就医、勤洗手养成良好的卫生习惯、勤洗勤晒幼儿的衣物、保持空气流通。</p> 温馨提示 <p> 第一、让孩子多喝水。在幼儿园里这个问题家长朋友不用担心，经过我们老师耐心的教育，在教育活动前后、做操的前后、起床及户外活动后，老师都会督促幼儿去喝水。但有的孩子比较挑食，家长可以督促孩子在家多吃蔬菜、水果等等。</p><p> 第二、如果您的孩子出现身体不舒服的情况，请一定告知老师，以便老师一日活动中能更细致的观察，照顾到您的孩子，并时刻关注孩子的身体状况。</p><p> 第三、希望家长和我们一起对孩子进行生活自理能力的训练。例如：教孩子及时的穿脱衣服，学习将衣服扎进裤子里，这样可以保护小肚子不受凉，从而避免出现身体不舒服的情况。</p> <p> 秋季疾病多发，希望家长朋友们能和幼儿园一起积极做好预防措施，让我们共同守护孩子的安全，让孩子们健康快乐的成长。</p> <p style="text-align: right;">小班</p><p style="text-align: right;">2020年9月23日</p><p style="text-align: right;"><br></p><p><br></p>