<p>2020.9.22 星期二 阴</p><p><br></p><p>我是如此幸运并深深感恩今早的一些小波折带给我的思考，7:25分带宝贝出门时电动车后胎瘪了，我让宝贝立刻打电话给爸爸，换他来送宝贝。当时我没有烦躁的情绪，反而想的是，太棒了，幸好我们早出门，而且还是在门口发生的，如果在路上车胎爆了，宝贝很可能会迟到。</p><p><br></p><p>由于匆忙，宝贝的美术袋被我拉在车上忘了拿上楼，准备送小宝上学时突然想起美术袋不见了，于是我又带着小宝下楼找美术袋，幸运的是虽然车子停在门口，美术袋并没有丢，拿到了袋子我心里踏实了，拉着小宝的手往幼儿园的方向走去，因为绕了点路，去幼儿园的路比平时远，我和小宝相视一笑，拉着手一路聊着走着，多享受了一小段亲子时光。</p><p><br></p><p>送完小宝我回头拖车去修理，开锁时又遇到了小意外，锁出现了问题，开了三分钟也开不起来，我心里默默地想着，没关系，我想想办法，于是，我认真研究了下锁头，发现是没有对整齐所以钥匙还有一小段没插进去，我仔细地对准齿状又试了一遍，这下子搞定了，锁可以开了。原来平时做的再娴熟的事还是有可能出现突发状况，这件事提醒我应该认真细心地做好每一个动作！</p> <p>这三件小事让我体会到了正念的力量，遇到突发状况，如果我选择抱怨、不作为，问题也许得不到解决。还会让自己陷入了烦躁的情绪中。而我选择了积极的心理暗示，相信一切都是最好的安排，再糟糕的情况都会有突破口，所以我的问题很快就得到了解决！这种感觉真的太棒了，通过复盘我总结和反思，每天都有一些进步，每天都是美好的！</p><p><br></p><p>从恢复写日记的习惯以后，我的睡眠越来越少了，但我相信这只是暂时的问题，我还没有找到合适的节奏，但是写日记带给我的改变真的越来越大了，我懂得了接纳所有事，无论好坏，我也懂得了把所有负面的情绪都转化为正能量，我更懂得了行动是缓解焦虑最好的方法，有些事你没有勇气去承担你就无法获得快速的成长，如果选择先勇敢去接受任务，反而会倒逼自己的成长！</p>