<p>据国家大数据分析:2020年我国的近视人数已接近7.5亿，居全球首位，近视率已经超出世界水平！特别是近几年智能电子产品和手机普及，已经改变了中国人的生活方式，导致人们每天花在电子产品、手机登时间甚多，是导致成年人和青少年视力下降的普遍原因！</p><p>本周一国旗下，梁校长向全体师生分析了近视眼的来源及其危害。</p> <p>孙主任宣读了本次护眼活动的主题:“一分一秒呵护眼，一点一滴保护眼”。并讲解了保护眼睛的方法，老师和同学们受益匪浅。</p> <p>杨晨皓同学讲了近视眼的危害:我们儿童和青少年是视力发育的关键时期 ，如果在这一时期发展为近视，则会严重影响孩子的日常学习，如果发展成高度近视甚至是病理性近视，则会导致一系列眼部重要组织的并发症，严重影响视功能，更会关系到我们日后的事业发展和个人生活。</p> <p>班会上各班主任通过各种途径进一步让同学们了解了保护眼睛的重要性和方法。</p> <p>通过此次活动的深入开展，同学们意识到保护眼睛的重要性。决心从以下几点做起：第一、做到读书写字的姿势一定要端正，坚持做到“一拳一尺一寸”，不要躺在床上或乘车时看书，不要在阳光直射下或光线较暗的地方读书或者写字。第二、保证眼睛的休息时间使眼睛能够得以正常的生长发育，一般看书一个小时左右，做到休息十到十五分钟。第三、要经常远眺可以选择远处的山峰、树木，每日三至四次，每次十到十五分钟左右。第四、不再玩电子游戏机，少看电视，电脑，手机等电子产品，坚持做眼保健操。第五、加强体育锻炼，注意营养均衡，不要养成偏食、厌食的习惯。第六、定期做视力检查，每学期至少进行一次。</p>